متى كانت آخر مرة شعرت فيها أن كل شيء على ما يرام؟ أنه لا يوجد شيء للتغيير، لا شيء لتحقيقه، لا شيء لإصلاحه؟
هل سمحت لنفسك أن تكون ببساطة؟ لا تفكر في الماضي، ولا خوف من المستقبل، ولا تثقل كاهل نفسك بما يجب وما لا ينبغي عليك فعله. ماذا لو كان كل ما تحتاجه موجود أمامك الآن؟ الشعور بالدفء الذي يأتي عليك عندما تستنشق. همسة القلب التي تخبرك أن كل شيء الآن كما ينبغي أن يكون.
إذا كنت تشعر بالارتياح، لماذا يسلب هذه السعادة البسيطة؟ لماذا تحللها وتشكك فيها وتغطيها بأفكار غير ضرورية؟ السعادة ليست مكافأة على الجهد المبذول، وليست هدفًا تصل إليه، بل هي هدية يمكنك أن تقدمها لنفسك في هذه اللحظة.
أغمض عينيك. هل تستطيع أن تشعر به؟ ذلك السلام الذي يحيط بك. الدفء الذي ينتشر بلطف في جميع أنحاء الجسم. لا تحتاج إلى فهم هذا الشعور، ولا تحتاج إلى تعريفه. ما تشعر به هو الحياة نفسها. لا شيء آخر. لحظة نقية، لا أحكام ولا مطالب.
عندما تتخلى عن هذا الشعور، لا يوجد شيء يمكن أن يعيقك. عقلك، الذي عادة ما يسحبك في كل الاتجاهات، يهدأ فجأة. يبدأ القلب بالتحدث بلغة تفهمها دون كلمات. يصبح العالم أقل تعقيدا وأقل بعدا. إنه هنا، في هذه اللحظة. وفي هذه اللحظة هو مثالي.
تقبل مشاعرك
القبول ليس فقط قرار، أن تأخذ شيئًا خاصًا بك. إنها الشجاعة لمواجهة ضعفك ورؤيته كجزء من جمال الحياة. إن الشعور بالسعادة الذي ينتابك من وقت لآخر ليس من قبيل الصدفة. إنه دليل على أن جوهرك يعرف كيف يعيش. كل ما عليك فعله هو أن تثق به.
لماذا يجب أن أشك في حظي؟ لماذا يجب أن أرفضه معتقدًا أنه ليس دائمًا؟ لا يهم كم من الوقت يستغرق. من المهم أن تسمح لنفسك أن تشعر بذلك الآن. لا حدود، لا يوجد حظر محظور.
استمتع دون تردد
عندما تشعر بالارتياح إنه جسدك وعقلك وروحك معًا. إن جوهرك الداخلي هو الذي يهمس لك بأنك مكتفي. لم يعد عليك الانتظار حتى يتغير شيء ما، لكي يكون هناك شيء مختلف. كل ما تحتاجه موجود هنا.
استمتع باللحظة كما لو كانت كل ما هو موجود، لأنها موجودة بالفعل. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالرضا، فاحتضنه. أظهر لنفسك الامتنان لهذه المشاعر. كن أنت الذي يعرف كيف يعيش في فرح، بلا قيود ولا حدود. هذه اللحظة هي ملجأك، حريتك. القدرة على الشعور بها موجودة بالفعل بداخلك.
هذه اللحظة ليست شيئًا يأتي ويذهب
إنه جزء منك، جزء من حقيقتك. عندما تقبلها، تكتشف حرية لا يمكنك العثور عليها في أي مكان آخر. الحياة لا تتحدث إليك من خلال اللفتات الكبرى، ولكن من خلال هذه اللحظات الصغيرة.
