لماذا يشعر بعض الأشخاص بالأرق، أو ثقل في المعدة، أو حتى بالقلق الخفيف بعد تناول القهوة الصباحية؟ هل تشعر أحيانًا بإحساس بعدم الراحة، أو اضطراب داخلي، أو انخفاض مفاجئ في الطاقة، على الرغم من أن نيتك كانت عكس ذلك تمامًا؟ القهوة هي رفيق الصباح المفضل، ولكن لا ينبغي أن تكون مصدر إزعاج.
القهوة قبل الإفطار – عادة قد تؤدي إلى اختلال التوازن
بالنسبة للعديد من الناس، تعتبر القهوة جزءًا لا غنى عنه في الصباح - رمزًا للتركيز واليقظة والقوة.
ولكن عندما يدخل الجسم الذي لم يتناول الطعام بعد، فإنه قد يؤدي إلى إثارة استجابات ليست دائما ممتعة.
القهوة حمضية بطبيعتها.، مما يسبب في كثير من الأحيان تهيجًا وإحساسًا حارقًا بالحموضة والعصبية وتقلبات غير منضبطة في نسبة السكر في الدم على معدة فارغة. يمكن أن يرتفع مستوى الكورتيزول -هرمون التوتر- أكثر من اللازم، وهو أمر غير مثالي للجسم على المدى الطويل. وهذا كله صحيح بشكل خاص عندما لا يتم توفير الدعم الغذائي الأساسي.
مسحوق الكولاجين
لا داعي للتخلي عن القهوة. أو التخلي عن تلك اللحظة الصباحية الثمينة. والمفتاح هنا هو إعطاء القهوة رفيقًا - شيئًا يشكل قاعدة يمكن للكافيين أن يعمل عليها دون إجهاد غير ضروري.
الكولاجين يعتبر تناول الحليب على شكل مسحوق دون إضافة أي محليات مثالاً فعالاً. فهو يحتوي على الأحماض الأمينية التي عند تناولها ترسل إشارة إلى الجسم بأن الطعام قادم - وبالتالي تهدئة نظام الاستجابة. يساعد هذا على تخفيف تأثير الكافيين على الهرمونات وسكر الدم، كما يخلق شعورًا بالتركيز دون آثار جانبية غير سارة.
مكمل غذائي يغير مجرى اليوم
الكولاجين ليس مجرد مكمل جمالي. يلعب دورًا رئيسيًا في عمل المفاصل والهضم والعضلات والأنسجة الضامة. عند إضافته إلى قهوتك الصباحية، فهو لا يغير المذاق فحسب، بل أيضًا الشعور الذي يليه. يتلقى الجسم إشارة الاستقرار.
إنها طقوس تصبح لطيفة على الجسم، لكنها تحتفظ بكل القوة التي يقدمها القهوة. يظل الكأس كما هو - ولكن التأثير أكثر متعة.
دع الرشفة الأولى تكون شيئًا يجلب الطاقة. الصباح ليس وقتا للشك. إنه مكان القوة الذي يبدأ حيث يبدأ كل يوم: في كوب من القهوة.
