لماذا تهدر أموالك على مساحيق البروتين باهظة الثمن والمبالغ في الترويج لها في حين يمكنك صنعها بنفسك - طبيعية بالكامل، بدون إضافات غامضة، وبمزيد من العناصر الغذائية مقارنة بالعصير الذي يتناوله المؤثرون في الساعة 7:30 صباحًا؟ فيما يلي وصفة لتحضير مسحوق البروتين محلي الصنع!
المكسرات
كعكة عيد الميلاد هي أهم ما يميز العشاء الاحتفالي، هذه المرة ذهبنا إلى إيطاليا للإلهام. نقدم لكم وصفة كعكة عيد الميلاد الإيطالية الأصلية بانفورتي.
هل سبق لك أن تساءلت لماذا يوصي بعض الناس بنقع اللوز طوال الليل قبل تناوله؟ هل الري مجرد اتجاه أم أن له فوائد صحية حقيقية؟
تنظر إلى عبوة الطعام التي انتهت صلاحيتها وتتساءل عما إذا كان لا يزال من الممكن استخدامها. بعض الأشياء تبقى في المطبخ لفترة طويلة..
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحتنا على المدى الطويل وتقلل من خطر الوفاة المبكرة. وهنا أيضًا تلعب الأطعمة التي تطيل العمر دورًا مهمًا.
بحثت عن أهم العادات اليومية التي تحافظ على الصحة على المدى الطويل وثبت أنها تطيل العمر.