هل تفضل رؤية نصف الكوب الفارغ من رؤية النصف الممتلئ؟ هل أنت غير قادر على النظر إلى الحياة من الجانب المشرق؟ إذا أجبت بنعم على هذين السؤالين، فمن الواضح أنك متشائم، وبالتالي فإن الأفكار "التحفيزية" الواردة في الجزء الثاني مثالية لك ولجدار غرفة نومك.
إحساس
"إن الحياة الجيدة ليست تلك التي لا نشعر فيها بالحزن، بل هي الحياة التي تساعدنا فيها المعاناة على النمو على المستوى الشخصي." ربما تكون هذه هي أقوى رسالة من الفيديو المهدئ حول موضوع الكآبة، وهي الكلمة التي مررنا بها عدة مرات في الحياة اليومية، وخاصة في يوم كئيب. ولا، الكآبة ليست مرضًا، إنها نوع من الحزن، إنها حالة نفسية لها طبقات عديدة. الخمول، الخمول، اليأس، الاستسلام للقدر، الملل، التيه، الخمول، عدم القدرة على أن تكون سعيدا. كل شيء حزن. حالة ليست ممتعة، ولكنها شيء يجب أن نقبله كجزء من الحياة.
يمكن للتغييرات الصغيرة في نمط الحياة أن تؤدي إلى نتائج عظيمة. لذا دعونا نرى ما يمكننا فعله لنشعر بالتحسن اليوم!