أرشيف الرياضة | مجلة المدينة Sat, 19 Apr 2025 03:46:00 +0000 أر ساعيا 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev https://citymagazine.si/ar/تقدم-hyperboot-من-nike-x-hyperice-مستقبل-التجديد-بسعر-899-دولا/ Sat, 19 Apr 2025 03:46:00 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=632394

انسي حمامات الثلج وأحذية الهواء القبيحة من العلاج الطبيعي. لقد وصل حذاء Nike Hyperboot – ذكي ودافئ وضاغط. نعم، ضاغطة. وسوف يحبه كاحلك.

The post Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev appeared first on City Magazine.

]]>
Iron Man za vsakdan: Hypershellov eksooklep – Hypershell Carbon X, ki ti da noge olimpijca (brez dveh let treninga) https://citymagazine.si/ar/الرجل-الحديدي-للحياة-اليومية-درع-خارج/ Tue, 25 Mar 2025 05:45:04 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=628853

لا يعد Hypershell Carbon X وأخواته المدعومون بالذكاء الاصطناعي مجرد أدوات لياقة بدنية مستقبلية، بل هو تطور حقيقي للمشي والتسلق وحمل الأحمال. إن الثورة في مجال التنقل لا تحدث في الفضاء، بل على أقرب مسار جبلي.

The post Iron Man za vsakdan: Hypershellov eksooklep – Hypershell Carbon X, ki ti da noge olimpijca (brez dveh let treninga) appeared first on City Magazine.

]]>
كيف تحافظ على تحفيزك لممارسة الرياضة 365 يومًا في السنة - بدون أعذار! https://citymagazine.si/ar/كيف-تبقى-متحفزًا-لممارسة-الرياضة-365-يوم/ Fri, 13 Dec 2024 03:31:03 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=619891

هل سبق لك أن حددت هدفًا لممارسة الرياضة بانتظام، لكن هذه الخطة تنهار بعد بضعة أسابيع أو أشهر؟ مع بعض التعديلات، يمكن أن تصبح الرياضة جزءًا طبيعيًا وممتعًا من حياتك.

The post Kako ohraniti motivacijo za šport 365 dni na leto – brez izgovorov! appeared first on City Magazine.

]]>
المعركة الأسطورية: جيك بول ضد مايك تايسون - معركة القرن https://citymagazine.si/ar/قتال-القرن-الأستوري-لوغان-بول-ضد-مايك-ت/ الجمعة، 15 نوفمبر 2024 04:52:34 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=617737

لا يزال عالم الملاكمة يترنح من أخبار النزال الذي سيجمع بين جيلين وشخصيتين مختلفتين تمامًا - جيك بول، نجم اليوتيوب الذي غزا ساحة الملاكمة بجاذبيته، ومايك تايسون، أحد أكثر الملاكمين رعبًا على الإطلاق. الوقت، سوف يقاتل في الحلبة. لا يتعلق الأمر فقط بمباراة ملاكمة بين جيك بول ومايك تايسون، بل إنها ظاهرة ثقافية.

The post Legendarni spopad: Jake Paul proti Mikeu Tysonu – dvoboj stoletja appeared first on City Magazine.

]]>
لماذا "يعض" الرياضيون دائمًا على الميدالية الذهبية: اكتشف ما هو مخفي وراء هذه الإيماءة غير العادية https://citymagazine.si/ar/لماذا-يعض-الرياضيون-دائمًا-الميدالية/ Tue, 06 Aug 2024 15:22:50 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=606791

هل سبق لك أن تساءلت لماذا يعض الرياضيون ميدالياتهم دائمًا بعد الفوز بالأولمبياد؟ ربما يعتقدون أنهم سيأخذون قضمة لمعرفة ما إذا كان الذهب حقًا؟ أم أنها مجرد وسيلة لجذب الانتباه؟

The post Zakaj športniki vedno “ugriznejo” v zlato medaljo: Odkrij, kaj se skriva za to nenavadno gesto appeared first on City Magazine.

]]>
لماذا يجب عليك التدرب في نفس الوقت كل يوم؟ وما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ https://citymagazine.si/ar/لماذا-يجب-عليك-ممارسة-الرياضة-في-نفس-ال/ Sat, 25 Nov 2023 07:32:36 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=574178

هل تعلم أن اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة يمكن أن يكون المفتاح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك؟ دعونا نلقي نظرة على ما يقوله العلم عن أفضل وقت لممارسة الرياضة.

The post Zakaj bi vsak dan morali vaditi ob isti uri? In kdaj je najboljši čas za vadbo? appeared first on City Magazine.

]]>
كيف تبدو بمظهر جيد في صالة الألعاب الرياضية: 5 ماركات ملابس رياضية مستدامة للنساء 2023 https://citymagazine.si/ar/كيف-تبدو-بمنظر-جيد-في-صالة-الألعاب-الري/ الاثنين، 18 سبتمبر 2023 10:05:10 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=564280

نقدم لك العلامات التجارية للملابس الرياضية المستدامة التي لا تهتم بصحتك فحسب، بل تهتم بكوكب الأرض أيضًا.

The post Kako dobro izgledati v telovadnici: 5 trajnostnih znamk športnih oblačil za ženske 2023 appeared first on City Magazine.

]]>
مدمنو التمرينات: بحث جديد يكشف متى يصبح روتين اللياقة من عادتنا! https://citymagazine.si/ar/ مدمن-مقاعدة-بحث-جديد-يكسف-متى-ليقة-روت / الخميس ، 22 حزيران (يونيو) 2023 05:59:39 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=556441

يدعي الباحثون أن الأمر يستغرق ستة أشهر من التمارين المنتظمة لتكوين عادة دائمة. حتى يصبح روتين اللياقة من عادتنا. بهذه الطريقة ، قد تجد نفسك في صالة الألعاب الرياضية أكثر مما تعتقد!

The post Zasvojeni s telovadbo: Nova raziskava razkriva, kdaj fitnes rutina postane naša navada! appeared first on City Magazine.

]]>
مجموعة H&M DryMove الرياضية: احتضن أسلوب حياة نشطًا https://citymagazine.si/ar/مجموعة-الرياضة/ Mon, 15 May 2023 08:20:58 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=551320

V svetu, ki vse bolj poudarja pomen celostnega dobrega počutja, je vključevanje redne telesne dejavnosti v naše življenje ključnega pomena. Vendar pa je iskanje motivacije za dajanje prednosti vadbi pogosto lahko izziv. Tu nastopi kolekcija DryMove iz H&M. Ta kolekcija, zasnovana za gibanje, tek in aktivnen življenjskia slog. Kolekcija nas navdihuje, da s stilom in samozavestjo začnemo svoje fitnes potovanje.

The post Športna kolekcija H&M DryMove: sprejmite aktiven življenjski slog appeared first on City Magazine.

]]>
هذه هي أفضل تطبيقات اللياقة البدنية - للتحفيز والانتصارات الرياضية (2023) https://citymagazine.si/ar/هذه-هي-افضل-تطبيقات-للكتافيس-والر/ الإثنين، 09 يناير 2023 08:10:47 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=538365

هل تبحث عن مدرب رقمي ؟! هذه هي أفضل تطبيقات اللياقة البدنية في الوقت الحالي. ستساعدك أفضل تطبيقات اللياقة البدنية هذه على تنظيم التدريبات الخاصة بك وتنفيذها ومراقبتها.

The post To so najboljše fitnes aplikacije – za motivacijo in športne zmage (2023) appeared first on City Magazine.

]]>
حقائب رياضية للنساء والرجال عملية ومظهر رائع (2022) https://citymagazine.si/ar/حقائب-رياضية-نسائية-و-رجالية-عملية-وشك/ Mon, 17 Oct 2022 04:06:28 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=528205

مع حلول فصل الخريف، نعود ببطء إلى الروتين والطقوس. لقد حان الوقت لمواصلة التزاماتنا اليومية وتكريس أنفسنا لهواياتنا وأنشطتنا الرياضية والترفيهية. ولهذا نحتاج إلى معدات رياضية جيدة وحقيبة رياضية.

The post Športne torbe za ženske in moške, ki so praktične in izgledajo odlično (2022) appeared first on City Magazine.

]]>
ينصح الخبراء: كيف تتنفس بشكل صحيح أثناء التمرين https://citymagazine.si/ar/strokovnjaki-svetujejo-kako-pravilno-dihati-med-vadbo/ Mon, 10 Oct 2022 04:03:02 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=530108

في بداية الرحلة الرياضية، من الطبيعي أن يكون لدى الرياضيين الترفيهيين أسئلة، ومن أكثرها شيوعًا بالتأكيد كيفية التنفس أثناء التمرين. هل هو عن طريق الأنف أم عن طريق الفم أم مزيج من الاثنين معا؟ وسألنا ما رأي الخبراء في هذا الموضوع وهل تختلف الطريقة المثلى للتنفس من رياضة إلى أخرى.

The post Strokovnjaki svetujejo: kako pravilno dihati med vadbo appeared first on City Magazine.

]]>
المشي أو الجري: مزايا وعيوب كلا النشاطين https://citymagazine.si/ar/المشي-أو-الجوكل-مزايا-ووعاب-كلا-النشافتي/ الجمعة، 16 سبتمبر 2022 04:00:56 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=528193

نعلم جميعًا أن التمرين مفيد للجسم والعقل. تجلب التمارين المنتظمة معها مجموعة كاملة من الفوائد ، من بناء العضلات إلى الوقاية من أمراض القلب. من المهم فقط اختيار شكل التمرين الذي يناسب احتياجاتك ورغباتك ، وأبسط أشكال التمارين وأكثرها شيوعًا هي المشي والجري. إذا لم تكن متأكدًا من النشاط الذي تختاره ، فيمكن أن تساعدك مزايا وعيوب كلاهما ، الواردة أدناه.

The post Hoja ali tek: prednosti in slabosti obeh aktivnosti appeared first on City Magazine.

]]>
التدريب بوزنك أم بالأوزان: أيهما أكثر فائدة؟ https://citymagazine.si/ar/trening-z-lastno-tezo-ali-z-utezmi-kaj-je-bolj-koristno/ Thu, 19 May 2022 04:06:25 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=520548

مرارًا وتكرارًا، يتساءل عشاق التمارين الرياضية عن نوع التمارين الأفضل لتحقيق أهدافهم. أحد المواضيع الشائعة للمناقشة هو الاختيار بين تدريب وزن الجسم وتدريب الأثقال: كل خيار له فوائد عديدة، ولكن في الوقت نفسه، له أيضًا صفات يمكن أن تبعد الكثيرين عنه. ما رأي الخبراء: هل وزن الجسم أو تدريب الحديد أكثر فائدة؟

The post Trening z lastno težo ali z utežmi: kaj je bolj koristno? appeared first on City Magazine.

]]>
5 تمارين بيلاتيس مناسبة أيضًا للمبتدئين https://citymagazine.si/ar/5-pilates-vaj-ki-so-primerne-tudi-za-popolne-zacetnike/ Tue, 03 May 2022 04:58:18 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=519311

البيلاتس هو نوع من التمارين التي أصبحت واحدة من أكثر التمارين شعبية في السنوات القليلة الماضية. وذلك لأنه حتى المبتدئين تمامًا يمكنهم استخدامه، ومن خلال القيام بذلك، فإنهم لا يهتمون بصحتهم وشكل الجسم فحسب، بل يساعدونهم أيضًا بالقوة والمرونة والتوازن. لقد أعددنا لك 5 تمارين بيلاتيس، والتي يمكنك القيام بها حتى لأولئك الذين بدأوا للتو بنمط حياة رياضي، ولا يحتاجون إلى أي شيء بالنسبة لهم سوى السجادة.

The post 5 pilates vaj, ki so primerne tudi za popolne začetnike appeared first on City Magazine.

]]>
المكملات الغذائية: ما هي المكملات الغذائية التي يجب اختيارها ولمن يفضل استخدامها https://citymagazine.si/ar/prehranski-dodatki-katere-prehranske-dodatke-izbrati-in-za-koga-so-smiselni-za-uporabo/ Mon, 25 Apr 2022 08:59:49 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=518734

إذا كنت تمارس الرياضة أو تحاول أن تعيش بصحة جيدة قدر الإمكان، فمن المحتمل أنك سمعت بالفعل عن المكملات الغذائية. تنقسم الآراء حولها: بعض الناس يحبونها، بينما يدعي آخرون أنها مناسبة فقط للرياضيين المحترفين. ولهذا السبب سألنا ما هو رأي الخبراء: لمن يكون استخدام المكملات الغذائية منطقيًا وما هي العناصر الغذائية التي يوصى بإدخالها إلى الجسم؟

The post Prehranski dodatki: katere prehranske dodatke izbrati in za koga so smiselni za uporabo appeared first on City Magazine.

]]>
كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها بالفعل في الرياضات الأكثر شعبية؟ https://citymagazine.si/ar/كم-عدد-السعرات-الحرارية-التي-تستخدمها/ Mon, 04 Apr 2022 05:11:08 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=516631

لكي تكون في حالة جيدة وتبدو بمظهر جيد، عليك أن تمارس الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ضمان الحالة الجيدة والتأثير على جمال الجسم وبناء العضلات، فإن النشاط البدني يعمل أيضًا على تحسين الحالة المزاجية والحفاظ على الصحة ويساعدك على الشعور بالتحسن في بشرتك. الناس اليوم ليسوا نشيطين بما فيه الكفاية، لأنهم يجلسون كثيرًا ويأكلون كثيرًا. مع نمط الحياة هذا، مع عدم كفاية الحركة وتناول السعرات الحرارية التي تزيد عن استهلاكها، تتراكم الكيلوجرامات والوسادات الدهنية.

The post Koliko kalorij dejansko porabite pri najbolj priljubljenih športih? appeared first on City Magazine.

]]>
ينصح الخبراء بعدم ارتداء الملابس الداخلية أثناء التمرين https://citymagazine.si/ar/strokovnjaki-svetujejo-med-telesno-vadbo-nikar-ne-nosite-spodnjega-perila/ الخميس، 24 مارس 2022 05:03:17 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=515593

إذا كانت التمارين البدنية جزءًا من روتينك، فلا بد أنك فكرت بالفعل في الملابس التي ستختارها حتى يتمكن جسمك من التنفس أثناء الاستجمام. لكن ربما لم تعتقد أنه من المهم جدًا أيضًا ارتداء الملابس الداخلية أو الملابس الداخلية لماذا لا ترتديه. ولمفاجأة الكثيرين، ينصح الخبراء بعدم ارتداء الملابس الداخلية على الإطلاق أثناء ممارسة التمارين الرياضية. سألنا عن سبب ذلك وما الذي يجب عليك الانتباه إليه عند اختيار الملابس الرياضية.

The post Strokovnjaki svetujejo: med telesno vadbo nikar ne nosite spodnjega perila appeared first on City Magazine.

]]>
5 عضلات يمكنك تدريبها بالجري المنتظم https://citymagazine.si/ar/5-عضلات-يمكنك-تدريبها-بالجري-المنتظم/ الإثنين، 21 مارس 2022 05:48:29 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=515373

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحفيز نفسك على ممارسة الجري. يمكنك تشغيل الموسيقى التي ستملأك بالحافز، ويمكنك دعوة صديق للاستجمام، ويمكنك اختيار الطبيعة الجميلة لمسارك... ولكن ما يساعد معظم الناس على ارتداء أحذية الجري أخيرًا هو أن يتذكروا كل التأثيرات الإيجابية الجري سيكون على أجسادهم. لقد أعددنا لك قائمة تضم 5 عضلات ستتدرب عليها بالجري وبالتالي تحصل على القوام الذي طالما أردته.

The post 5 mišic, ki jih boste natrenirali z rednim tekom appeared first on City Magazine.

]]>
أفضل 5 مؤثرين رياضيين سلوفينيين: تحقق من هؤلاء الأطفال الرائعين الذين سيحركونك https://citymagazine.si/ar/top-5-sportnih-slovenskih-vplivnic-preverite-te-kul-bejbe-ki-vas-bodo-spodbudile-h-gibanju/ Sun, 13 Mar 2022 06:22:52 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=514385

تشجع العديد من النساء السلوفينيات ممارسة التمارين الرياضية على صفحاتهن الشخصية على إنستغرام، بل إن بعضهن يعرضن تمارينهن وبرامجهن الخاصة لهذا الغرض. لقد اخترنا خمسة من أكثرها شيوعًا، والتي ستضمن لك التعرق جيدًا وتفعل شيئًا لنفسك ولجسدك.

The post Top 5 športnih slovenskih vplivnic: preverite te kul bejbe, ki vas bodo spodbudile h gibanju appeared first on City Magazine.

]]>
يا رفاق، هذا هو بالضبط عدد تمارين الضغط التي يتعين عليكم القيام بها لتكونوا بصحة جيدة! هذا ما تقوله جامعة هارفارد! https://citymagazine.si/ar/يا-رفاق،-هذا-هو-بالضبط-عدد-تمارين-الضغط/ Sun, 06 Mar 2022 06:14:21 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=513984

في دراسة طويلة الأمد، وجد علماء من جامعة هارفارد أن الرجال لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب إذا تمكنوا من القيام بعدد معين من تمارين الضغط.

The post Fantje, točno toliko sklec morate narediti, če želite biti zdravi! To pravi Univerza Harvard! appeared first on City Magazine.

]]>
Gasthof zum Riesen (إيطاليا): انسجام أنيق للتاريخ https://citymagazine.si/ar/gasthof-zum-riesen-style-وئام-مثالي-للتاريخ/ Fri, 07 Jan 2022 05:05:47 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=504602

نحن على يقين من أنك ستقع في حب هذا الجمال الذي يعود إلى القرن الخامس عشر ، والذي تم تجديده بعناية من قبل المالكين - Gasthof zum Riesen.

The post Gasthof zum Riesen (Italija): stilsko dovršena harmonija zgodovine appeared first on City Magazine.

]]>
برجك: ما هي الرياضة الأفضل بالنسبة لك وفقًا لعلامتك الفلكية https://citymagazine.si/ar/برجك-الذي-الرياضة-هو-الفضل-على-لك/ الخميس، 30 ديسمبر 2021 05:01:46 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=508130

سواء كانت اليوجا أو الملاكمة أو التزلج أو المشي لمسافات طويلة ، فماذا عن اختيار رياضة تناسب شخصيتك تمامًا في عام 2022؟

The post Horoskop: Kateri šport je za vas najbolj primeren glede na astrološko znamenje appeared first on City Magazine.

]]>
معاينة الفيلم: The Wall - Climb For Gold هو أفضل فيلم عن إنجاز رياضي سلوفيني https://citymagazine.si/ar/predpremiera-filma-the-wall-climb-for-gold-je-najboljsi-film-o-slovenskem-sportnem-podvigu/ Thu, 09 Dec 2021 10:03:43 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=506686

الفيلم الوثائقي الطويل The Wall - Climb For Gold من إخراج المخرج العالمي المشهور Nike Hardie والمعروف بالسلسلة الوثائقية "الملحمية" Formula 1: Drive To Survive. ولذلك، كانت توقعاتنا عالية للغاية - وفي النهاية كانت مبررة تمامًا. إنه أفضل فيلم عن إنجاز رياضي سلوفيني - إنجاز جانجا جارنبريت المذهل والفذ.

The post Predpremiera filma: The Wall – Climb For Gold je najboljši film o slovenskem športnem podvigu appeared first on City Magazine.

]]>
فندق ستيغر ديلاي (إيطاليا): نقطة انطلاق لعشاق الرياضة وواحة للباحثين عن السلام https://citymagazine.si/ar/hotel-steger-dellai-italija-izhodisce-za-sportne-navdusence-in-oaza-za-iskalce-miru/ Fri, 26 Nov 2021 05:05:11 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=504599

ستجد فندق Steger-Dellai وسط المروج العطرة الشاسعة، والذي يتعايش مع الطبيعة المحيطة، حيث يتدفق هذا فقط عبر الجزء الداخلي من الفندق.

The post Hotel Steger-Dellai (Italija): izhodišče za športne navdušence in oaza za iskalce miru appeared first on City Magazine.

]]>
فندق جيلرهوف (إيطاليا): إجازة مثالية في مأوى الطبيعة البكر https://citymagazine.si/ar/gailerhof-hotel-italija-idilicne-pocitnice-v-zavetju-neokrnjene-narave/ Wed, 24 Nov 2021 05:06:30 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=504596

ليس بعيدًا عن Lago di Braies الساحر، يوجد فندق جميل مثالي لأي شخص يرغب في الحصول على مجموعة من الأنشطة في متناول يده.

The post Gailerhof Hotel (Italija): idilične počitnice v zavetju neokrnjene narave appeared first on City Magazine.

]]>
عطلة نهاية الأسبوع في بوكلوكا: أين تنام ، وماذا ترى وماذا تأكل https://citymagazine.si/ar/عطلة-نهاية-الأسبوع-عند-الاستلام-،-أين-ت/ Fri, 12 Nov 2021 12:11:26 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=501228

تعتبر Pokljuka ، وهي هضبة كارستية عالية على الحافة الشرقية لمتنزه Triglav National Park ، مكانًا سياحيًا شهيرًا بين عشاق الطبيعة وممارسة الرياضة.

The post Vikend oddih na Pokljuki: kje prespati, kaj si ogledati in kaj dobrega pojesti appeared first on City Magazine.

]]>
5 أماكن إقامة في بوينج، تُثير إعجاب مُحبي ممارسة الرياضة والأنشطة الرياضية https://citymagazine.si/ar/5-أماكن-إقامة-في-بوينج-تُثير-إعجاب-مُحبي/ Fri, 12 Nov 2021 07:04:13 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=502485

بوهينج هو الخيار الصحيح لقضاء عطلة. لؤلؤة جورينيه السياحية تدعو الضيوف على مدار السنة. بينما يمكنك في فصل الصيف الغوص في مياه البحيرة الصافية واكتشاف المناطق المحيطة أثناء ركوب الدراجات، يمكنك في فصل الشتاء النزول إلى أحد منحدرات التزلج القريبة أو الذهاب للتزلج الريفي على الثلج.

The post 5 nastanitev v Bohinju, nad katerimi se navdušujejo ljubitelji gibanja in športnih aktivnosti appeared first on City Magazine.

]]>
ركوب الدراجات للعمل: 10 أسباب تجعل ركوب الدراجات هو الخيار الأفضل https://citymagazine.si/ar/s-kolesom-v-sluzbo-10-razlogov-zakaj-je-kolesarjenje-najboljsa-izbira/ Sat, 23 Oct 2021 07:08:33 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=500359

إذا كنت تقرر كيفية القيام بالكثير لجسمك بطريقة سهلة لن تأخذ الكثير من وقتك، فإن ركوب الدراجات هو خيار ممتاز. يمكنك بسهولة إدراجها في روتينك اليومي عن طريق ركوب الدراجة بدلاً من ركوب السيارة في الصباح. فيما يلي 10 أسباب لاختيار ركوب الدراجات.

The post S kolesom v službo: 10 razlogov, zakaj je kolesarjenje najboljša izbira appeared first on City Magazine.

]]>
كيف تختار تمارين القلب المثالية لك؟ https://citymagazine.si/ar/kako-izbrati-popoln-kardio-trening-zase/ Fri, 22 Oct 2021 04:05:43 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=499574

عندما نقرر البدء بالاستجمام، عادة ما نبدأ بتمارين القلب، لأنها الأسهل ولا تتطلب الكثير من المعدات. ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من تمارين القلب، وإذا كنت مبتدئًا، فقد لا تكون متأكدًا من النوع الذي ستختاره. إذا كنت مهتمًا بكيفية اختيار تدريب القلب المناسب لاحتياجاتك ورغباتك، فواصل القراءة.

The post Kako izbrati popoln kardio trening zase? appeared first on City Magazine.

]]>
Najboljše moške vetrovke, oziroma anoraki in pohodne jakne – kako izbrati pravo? https://citymagazine.si/ar/أفضل-السترات-الرجالية،-كيفية-اختيار-ا/ Fri, 08 Oct 2021 08:05:01 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=497958

اليوم، لدينا مجموعة كبيرة من سترات الرياح المصممة لمختلف الظروف الجوية والرياضة. قبل شراء "أنوراك"، يجب أن تسأل نفسك عن الغرض الذي ستحتاج إليه - الجري وركوب الدراجات والتلال والجبال وعدد مرات استخدامه. أهم شيء في السترات الواقية من الرياح هو أنها مقاومة للماء وقابلة للتنفس وتحافظ على درجة حرارة الجسم. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختيار أفضل سترة واقية أو واقٍ.

The post Najboljše moške vetrovke, oziroma anoraki in pohodne jakne – kako izbrati pravo? appeared first on City Magazine.

]]>
الرقص الحسي: الرقص على العمود الذي يعزز الثقة https://citymagazine.si/ar/رقص-العمود-المثير-الذي-يعزز-الثقة-بالن/ Wed, 29 Sep 2021 04:04:52 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=497026

الرقص الحسي أو الرقص على العمود هو شكل فريد من أشكال الترفيه الذي يوقظ الشهوانية والأنوثة لدى المرأة، ويزيد من الثقة بالنفس، ويعيد الإيمان بجسدها، ويشكله ويقويه. وهي عبارة عن مزيج من حركات الرقص والبيلاتس واليوجا، والتي يتم إجراؤها أيضًا بمساعدة عمود.

The post Senzualni ples: ples ob drogu, ki dviguje samozavest appeared first on City Magazine.

]]>
أفضل ملابس التمرين مختبئة على أمازون https://citymagazine.si/ar/افضل-ملابس-التمرين-مخفية-على-امازون/ السبت 25 سبتمبر 2021 04:05:25 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=495465

إذا كنت تفتقر إلى الدافع للتحرك، دلل نفسك بملابس جديدة لممارسة الرياضة. هذه بالتأكيد سوف تحفزك وتضعك في مزاج أفضل. دلل نفسك بقطعة جديدة من المعدات الرياضية وستصبح ممارسة التمارين الرياضية أسهل على الفور، كما ستشعر أيضًا بتحسن في بشرتك. لقد أعددنا لك قائمة بالملابس المناسبة للتدريب الرياضي سواء في الخارج أو في الداخل.

The post Vsa najboljša oblačila za vadbo se skrivajo na Amazonu appeared first on City Magazine.

]]>
8 طرق للتغلب على الأعذار وإيقاظ الرياضي بداخلك https://citymagazine.si/ar/8-nacinov-kako-premagati-izgovore-in-prebuditi-sportnika-v-sebi/ الثلاثاء، 17 أغسطس 2021 16:02:31 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=492921

أنا متأكد من أننا جميعًا نعرف الشعور دائمًا بإيجاد عذر لعدم بدء شيء ما. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، يمكن أن يكون هناك المزيد من هذه الأعذار. لذلك، من المهم التغلب على هذا الشعور وإيقاظ عشاق الرياضة بداخلهم. يمكنك بالتأكيد القيام بذلك من خلال الخطوات الثماني أدناه.

The post 8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi appeared first on City Magazine.

]]>
عطلة نهاية أسبوع نشطة في Kranjska Gora: ما يجب القيام به وأين تقيم https://citymagazine.si/ar/aktivni-vikend-oddih-v-kranjski-gori-kaj-poceti-in-kje-prenociti/ Thu, 01 Jul 2021 04:05:44 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=489503

لقد أبحرنا بالفعل في فصل الصيف، ولكن ليس الجميع يحب شاطئ البحر ومياه البحر المالحة. تعتبر Kranjska Gora مثالية لأولئك الذين يفضلون الجبال والبحيرات.

The post Aktivni vikend oddih v Kranjski gori: kaj početi in kje prenočiti appeared first on City Magazine.

]]>
المنزل هو الأفضل: 5 أماكن إقامة لعشاق النشاط والأدرينالين https://citymagazine.si/ar/الوطن-هو-الأجمل-5-أماكن-لعشاق-الأنشطة-وا/ Mon, 28 Jun 2021 04:01:08 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=488179

سلوفينيا هي جنة حقيقية لكل محبي مغامرات الأدرينالين، حيث يوجد بها الكثير من الأنشطة التي تضخ الدم. ركوب الرمث، والتجديف، والتجديف بالكاياك أو التجديف، والخط البريدي والقائمة تطول. لقد اخترنا لك بعض الوجهات وأماكن الإقامة المثيرة القريبة منها، حيث يمكنك الراحة بعد يوم مثير.

The post Doma je najlepše: 5 nastanitev za ljubitelje aktivnosti in adrenalina appeared first on City Magazine.

]]>
بنسيون Berghi Kranjska Gora: جنة لعشاق الترفيه النشط https://citymagazine.si/ar/بنسيون-بيرغي-كرانجسكا-غورا-الجنة-لعشا/ Sat, 26 Jun 2021 04:02:44 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=488711

يقع المنزل السكني بجوار طريق شهير لركوب الدراجات، وهو مثالي لأي شخص يتطلع إلى إعادة شحن بطارياته في عطلة نشطة.

The post Penzion Berghi Kranjska Gora: raj za ljubitelje aktivnega oddiha appeared first on City Magazine.

]]>
هذه هي الرياضة المناسبة لك وفقًا لعلامتك الفلكية! https://citymagazine.si/ar/هذه-هي-الرياضة-الصحيحة-على-لك-حسب-ع/ الجمعة، 18 يونيو 2021 04:14:47 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=487916

هل تساءلت يومًا ما هي الرياضة الحقيقية التي ستستمتع بها حقًا؟ أو تريد ببساطة تجربة شيء ما ، لكنك لا تعرف ماذا ، من أين تبدأ ، أو ما إذا كنت ستحبه أم لا. دع علامة نجمك ترشدك في الاتجاه الصحيح.

The post To je pravi šport zate glede na tvoje astrološko znamenje! appeared first on City Magazine.

]]>
5 اتجاهات للملابس الرياضية عليك معرفتها في 2021 https://citymagazine.si/ar/5-trendov-za-sportna-oblacila-ki-jih-morate-poznati-v-letu-2021/ الأحد، 07 فبراير 2021 05:00:41 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=474481

لا حرج في ارتداء السراويل الضيقة السوداء والقميص الأبيض، ولكن بعد ما يقرب من عام من ممارسة التمارين خلف جدران منزلك الأربعة، حان الوقت للحصول على بعض الملابس الرياضية الجديرة بالنشر على إنستغرام. فيما يلي أكبر 5 اتجاهات ستجلبها لنا الملابس الرياضية في عام 2021.

The post 5 trendov za športna oblačila, ki jih morate poznati v letu 2021 appeared first on City Magazine.

]]>
7+ نصائح لمساعدتك على تحسين المشي وزيادة تأثيره على جسمك https://citymagazine.si/ar/7-nasvetov-ki-vam-pomagajo-izboljsati-hojo-in-maksimizirati-njen-ucinek-na-vase-telo/ Wed, 30 Dec 2020 06:57:54 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=471808

فوائد المشي معروفة على نطاق واسع، حيث أن هذا الشكل البسيط وبأسعار معقولة من التمارين يمكن أن يفعل الكثير لصحتك الجسدية والعقلية. إن الفوائد العديدة للمشي المنتظم - بدءًا من تحسين الدورة الدموية إلى تخفيف الألم - تعتبر رائعة في حد ذاتها. ومع ذلك، هناك طرق لتحسين تأثير المشي.

The post 7+ nasvetov, ki vam pomagajo izboljšati hojo in maksimizirati njen učinek na vaše telo appeared first on City Magazine.

]]>
#WanderlustGermany - عطلات نشطة في ألمانيا https://citymagazine.si/ar/wanderlustgermany-العطلات-النحثية-في-ألمانيا/ الأربعاء, 16 سبتمبر 2020 04:01:49 +0000 https://citymagazine.si/ar/?p=460846

كنت تفضل الاسترخاء مع الأنشطة والعمل؟ إذا كان الأمر كذلك، انتقل إلى ألمانيا! بفضل أنشطتها العديدة، فإن أرض العطلات مخصصة للمصطافين الذين يحبون الحركة والحركة طوال الوقت.

The post #WanderlustGermany – Aktivne počitnice v Nemčiji appeared first on City Magazine.

]]>
3 نصائح لإرواء عطشك أثناء النشاط الصيفي https://citymagazine.si/ar/3-نصائح-للانتعاش-خلال-نشاط-الصيف/ الخميس، 11 يونيو 2020 04:01:13 +0000 https://citymagazine.si/ar/?post_type=article&p=438074

الصيف هو هنا تقريبا! حان الوقت للاستمتاع بالشاطئ والمسبح. من ناحية أخرى، تعتبر الشمس الحارقة قاتلة للأنشطة الخارجية. قبل أن تبدأ مغامراتك الصيفية، اقرأ كيف يمكنك استخدام بعض الحيل لضمان تزويد جسمك بكمية كافية من السوائل، رغم الحرارة.

The post 3 nasveti za odžejanje med poletno aktivnostjo appeared first on City Magazine.

]]>
هذه هي أفضل المتاجر الإلكترونية للرياضة والتي يستخدمها الرياضيون المحترفون أيضًا https://citymagazine.si/ar/to-so-najboljse-spletne-trgovine-za-sport-ki-jih-uporabljajo-tudi-profesionalni-sportniki/ السبت، 15 فبراير 2020 05:01:09 +0000 https://citymagazine.si/ar/?post_type=article&p=424787

العرض عبر الإنترنت هو ببساطة أكثر ثراء! وهذه هي أفضل المتاجر الإلكترونية للرياضة التي يستخدمها الرياضيون المحترفون أيضًا!

The post To so najboljše spletne trgovine za šport, ki jih uporabljajo tudi profesionalni športniki appeared first on City Magazine.

]]>
مع حشوات حذاء ذكية للعداء المثالي https://citymagazine.si/ar/s-pametnimi-vlozki-za-cevlje-do-vrhunskega-tekaca/ الثلاثاء، 14 يناير 2020 04:15:19 +0000 https://citymagazine.si/ar/?post_type=article&p=422383

إنه لأمر مدهش مقدار ما يمكن تعلمه من إحصائيات التدريب. يتحسن كبار الرياضيين أيضًا بناءً على هذه النتائج، فلماذا لا تفعل ذلك بنفسك؟

The post S pametnimi vložki za čevlje do vrhunskega tekača appeared first on City Magazine.

]]>
Adidas RPT-01 وFWD-01: سماعات رأس جاهزة للتمرين المكثف https://citymagazine.si/ar/adidas-rpt-01-in-fwd-01-slusalki-pripravljeni-na-intenzivno-telovadbo/ Sun, 08 Sep 2019 04:01:39 +0000 https://citymagazine.si/ar/?post_type=article&p=408868

تم إنشاء سماعات الرأس RPT-01 وFWD-01 تحت إشراف الفريق الذي اهتم بالفعل بخط مارشال لسماعات الرأس ومكبرات الصوت.

The post Adidas RPT-01 in FWD-01: slušalki, pripravljeni na intenzivno telovadbo appeared first on City Magazine.

]]>
لقد كنت تغسل حمالات الصدر الرياضية بشكل خاطئ طوال الوقت https://citymagazine.si/ar/svoje-sportne-nedrcke-ze-ves-cas-peres-narobe/ الأربعاء, 02 يناير 2019 05:01:36 +0000 https://citymagazine.si/ar/?post_type=article&p=376986

ربما ندرك جميعًا أنه ليست كل الملابس مصنوعة من نفس المواد. هذا ينطبق بشكل خاص على المعدات الرياضية. توفر الغسالات برامج خاصة لغسل المواد "البلاستيكية"، لكن حمالات الصدر الرياضية أقل مقاومة لبعض البرامج بشكل ملحوظ وتحتاج إلى العناية بها بشكل مختلف إذا كنت تريد أن تحتفظ بشكلها ومظهرها لفترة طويلة.

The post Svoje športne modrčke že ves čas pereš narobe appeared first on City Magazine.

]]>
عربة روفر ذاتية القيادة: أفضل صديق لكل لاعب غولف https://citymagazine.si/ar/avtonomni-vozicek-rover-najboljsi-prijatelj-vsakega-golfista/ Tue, 25 Sep 2018 04:01:32 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=364884

العديد من لاعبي الغولف، على الرغم من أن لديهم عربات لنقلهم حول الملعب، يفضلون المشي بين الحفر. وبينما يعيشون حياة أكثر صحة بهذه الطريقة، يمكنهم الاستمتاع بالطبيعة والاسترخاء في نفس الوقت.

The post Avtonomni voziček Rover: najboljši prijatelj vsakega golfista appeared first on City Magazine.

]]>
أفضل 10: أفضل تطبيقات التمارين الرياضية https://citymagazine.si/ar/top-15-najboljse-aplikacije-za-vadbo/ الإثنين, 24 سبتمبر 2018 04:01:30 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=364636

يختلف الناس عن بعضهم البعض، لذلك من المهم أن نضع أهدافًا واقعية لأنفسنا عند ممارسة الرياضة. تساعدنا التطبيقات المتقدمة المصممة للتدريب الشخصي في ذلك.

The post Top 10: najboljše aplikacije za vadbo appeared first on City Magazine.

]]>
الأسبوع الأوروبي الرابع للرياضة 2018: كن نشطًا مرة أخرى هذا العام https://citymagazine.si/ar/cetrti-evropski-teden-sporta-2018-bodite-aktivni-tudi-letos/ Fri, 24 Aug 2018 04:01:21 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=event&p=360453

يمكن الحفاظ على صحة الجسم والعقل من خلال الرياضة، والتي يمكن أن تكون أيضًا نشاطًا مجانيًا وربما الدواء الأكثر فعالية في مجتمع اليوم. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الأسبوع الأوروبي للرياضة، حيث يمكنك تجربة أنشطة جديدة حسب ذوقك، والتي قد تصبح نشاطك البدني الجديد بالفعل هذا الخريف؟ تأكد من حجز الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر للغمز، لأنه بالتأكيد لن يكون هناك نقص فيه!

The post Četrti Evropski teden športa 2018: bodite aktivni tudi letos appeared first on City Magazine.

]]>
Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu https://citymagazine.si/ar/melon-lime-slovensko-hrvaska-naveza-s-prvo-povezano-podlogo-za-jogo-na-svetu/ Thu, 02 Aug 2018 04:01:12 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=357793

Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

The post Melon & Lime: slovensko-hrvaška naveza s prvo povezano podlago za jogo na svetu appeared first on City Magazine.

]]>
أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والرياضات التي تناسبها بشكل أفضل https://citymagazine.si/ar/أفضل-أجهزة-تتبع-النشاط-البدني-والرياض/ Sun, 29 Jul 2018 04:01:24 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=356110

بغض النظر عن الرياضة التي تمارسها، فمن المحتمل أن تجد بيانات حول مدى فعالية تدريبك. من خلال التحليل التفصيلي للتدريب، يمكنك المساعدة في تحسين نتائجك.

The post Najboljši sledilci telesne aktivnosti in športi, za katere so najbolj primerni appeared first on City Magazine.

]]>
ليفي: في وئام معنا https://citymagazine.si/ar/livity-v-harmoniji-z-nami/ Sun, 15 Jul 2018 04:01:03 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=355716

Livity عبارة عن ألواح دقيقة بيولوجية مع أطعمة فائقة الجودة وشوكولاتة مصنوعة يدويًا وثقافات حية ، محمية ببروتين مزدوج وكبسولة ألياف. سميت على اسم مفهوم Rastafarian للطاقة الداخلية التي تتدفق عبر جميع الكائنات الحية ، ظهرت لأول مرة في نيويورك. المذاق الجذاب ، 4 أنواع من الثقافات الحية النباتية المشتقة من العصيات اللبنية و bifidobacteria ، والتعبئة الجذابة والمكونات الخام عالية الجودة المعتمدة العضوية والمزروعة بشكل طبيعي هي أسباب رائعة تجعلك تدلل نفسك بهذا الشريط في وقت قريب جدًا.

The post Livity: v harmoniji z nami appeared first on City Magazine.

]]>
هل الغوص هواية أم رياضة؟ كلاهما. https://citymagazine.si/ar/je-supanje-zabava-ali-sport-oboje/ السبت، 14 يوليو 2018 04:01:28 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=355655

منذ أكثر من عشرين عامًا بقليل، ربما لم يكن لدى ديف كالاما ولايرد هاميلتون وزملائهم من هاواي أي فكرة عن أنهم سيصنعون التاريخ في الرياضة. راكبو الأمواج الناجحون والمشهورون عالميًا، عندما لم يكن البحر يوفر أمواجًا عالية لركوب الأمواج، أخذوا مجدافًا إلى ألواحهم وتدربوا على التجديف وقوفًا. ولم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يحذو الآخرون حذوه، أولاً في هاواي، ثم لاحقًا في كاليفورنيا وخارجها. يعتبر مطلع الألفية بداية رياضة ركوب الأمواج الحديثة (سوبانيا)، وهي الرياضة الأسرع تطورًا حاليًا. ولأنه نشاط جذاب، يمكن رؤية شعبية الغوص في كل منعطف. في السنوات القليلة الماضية، "غمرت" سلوفينيا المزيد والمزيد من الشباب المتحمسين وعدد أقل قليلاً من الشباب الذين يمارسون رياضة ركوب الأمواج على جميع أنواع المياه.

The post Je supanje zabava ali šport? Oboje. appeared first on City Magazine.

]]>
5000 مكافأة في انتظارك! اجمع النقاط واربح معدات رياضية مجنونة! https://citymagazine.si/ar/caka-te-5000-nagrad-zbiraj-tocke-in-osvoji-noro-sportno-opremo/ Fri, 15 Jun 2018 04:01:32 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=351930

هذا الصيف، يمكنك أيضًا التدرب كاللاعب الأولمبي مع كوكا كولا! انظر أسفل غطاء زجاجات اللتر و1.5 لتر وزجاجات Coca-Cola وCoca-Cola Zero سعة 0.25 لتر، أو استمتع بمشروب Coca-Cola المفضل لديك في البار وانظر أسفل الملصق.

The post Čaka te 5000 nagrad! Zbiraj točke in osvoji noro športno opremo! appeared first on City Magazine.

]]>
كيفية تشغيل الماراثون؟ https://citymagazine.si/ar/kako-preteci-maraton/ الجمعة، 27 أبريل 2018 04:01:14 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=346578

يوجد في قائمة "المهام" للعديد من الأفراد هدف إجراء سباق الماراثون في المستقبل. ومع ذلك، يتم إيقاف الكثيرين بسبب عدم الثقة في قدراتهم.

The post Kako preteči maraton? appeared first on City Magazine.

]]>
سباق Kardeljevo Platzada الخيري لعام 2018 https://citymagazine.si/ar/dobrodelni-tek-kardeljeve-ploscadi-2018/ الثلاثاء، 10 أبريل 2018 04:01:03 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=event&p=344891

يدعو الطلاب كل من يقدر العقل السليم في الجسم السليم والإحسان للمشاركة في سباق Kardeljev الخيري يوم الثلاثاء 24 أبريل الساعة 4:00 مساءً في منصة Kardeljev في ليوبليانا.

The post Dobrodelni tek Kardeljeve ploščadi 2018 appeared first on City Magazine.

]]>
Dimensione Danza مرة أخرى في سلوفينيا https://citymagazine.si/ar/dimensione-danza-ponovno-v-sloveniji/ الأربعاء، 14 مارس 2018 17:06:31 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=342248

وبعد بضع سنوات، عادت العلامة التجارية الأولى التي وجدت الإلهام لملابسها في عالم الرقص إلى سلوفينيا. افتتحت شركة Dimensione Danza أبوابها في BTC في ليوبليانا، في الطابق الأرضي العلوي من القاعة A.

The post Dimensione Danza ponovno v Sloveniji appeared first on City Magazine.

]]>
يفتح Ilka Štuhec أبواب أكبر مركز للياقة البدنية في ليوبليانا https://citymagazine.si/ar/ilka-stuhec-odpira-vrata-najvecjega-fitnes-sredisca-v-ljubljani/ الخميس، 08 مارس 2018 05:01:51 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=341186

السبت 10 مارس هو قاب قوسين أو أدنى، ويتطلع إليه جميع الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية والترفيه، لأن أبواب أكبر مركز للياقة البدنية في ليوبليانا - فرع بوليو سبورت الأول - ستُفتتح قريبًا. تفتح أبواب المكتب الجديد في Miklošičeva 16 في الساعة 8 صباحًا بحملة "الساعة السعيدة" التي ستسعد جميع طيور الصباح الباكر، وكجزء من الحملة، سيتم خصم جميع الأحذية الرياضية بنسبة 40 بالمائة حتى الساعة 10 صباحًا، وجميع الساعات الرياضية. بنسبة 20 بالمئة.

The post Ilka Štuhec odpira vrata največjega fitnes središča v Ljubljani appeared first on City Magazine.

]]>
Crosscall Action-X3: سيارة الدفع الرباعي في مجال الهواتف الذكية https://citymagazine.si/ar/crosscall-action-x3-suv-na-podrocju-pametnih-telefonov/ Wed, 07 Mar 2018 05:01:43 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=340975

Crosscall Action-X3 هو هاتف متين مقاوم للماء مزود ببطارية متينة للغاية، مصمم للتكيف مع أي تضاريس أو طقس. سواء كنت رياضيًا ترفيهيًا أو محترفًا، سواء كانت وظيفتك تتطلب جهازًا أكثر متانة أو كنت مجرد محب للحياة الخارجية، فإن جهاز Action-X3 سوف يقنعك.

The post Crosscall Action-X3: SUV na področju pametnih telefonov appeared first on City Magazine.

]]>
Ste vedeli? Tega po vadbi nikakor ne smemo narediti! https://citymagazine.si/ar/tega-po-vadbi-nikakor-ne-smemo-narediti/ Sun, 25 Feb 2018 05:59:40 +0000 http://citymagazine.si/?post_type=article&p=88428

Kar storimo po vadb, je namreč pomembno skoraj tako kot vadba sama – ne čudi se, da rezultatov ni, saj zagotovo tudi ti počneš stvari, ki jih nikakor ne bi smel.

The post Ste vedeli? Tega po vadbi nikakor ne smemo narediti! appeared first on City Magazine.

]]>