نعلم جميعًا أن التوتر، وخاصةً التعامل السلبي معه، يمكن أن يكون له آثار سلبية للغاية على نفسيتنا. لذلك، من المهم جدًا إدراج طرق التعامل معها بطريقة صحية في حياتنا اليومية، ويحذر الخبراء من أن أحدها هو الوضع الصحيح. ولكن ما مدى ارتباطها بالنفسية وكيف يمكننا التأكد من الحفاظ عليها دون مشاكل؟

The post Premagajte stres s pravilno držo: kako je telesna drža povezana s psiho appeared first on City Magazine.

في السنوات الأخيرة، تجاوز الوشم حدود شعبيته عمليًا - حيث تزين جميع الأجيال أجسادهم به، ولكن إذا كنت تريد أن تكون أصليًا ومختلفًا، فإليك أفضل الأفكار للوشم على الظهر

The post Zapeljivo, a skrivnostno: osupljive ideje za tetovažo na hrbetnici! appeared first on City Magazine.

وضعية الانحناء، قبر الإنسان المعاصر. نتيجة للجلوس على المكتب لعدة ساعات كل يوم، تضعف عضلات الظهر ويصبح وضعنا على المكتب منغلقًا أكثر فأكثر. يعطي انطباعًا بالتعب والإرهاق والحمل الزائد. ومع ذلك، فإننا لا نفعل ما يكفي لإبقاء أنفسنا "لطيفين". ولحسن الحظ، هناك أدوات يمكن أن تساعدنا في هذا. وكذلك الأمر بالنسبة لجهاز Upright Go، وهو جهاز خلفي يهتز يمكن ارتداؤه.

The post Upright Go – poslovite se od sključene drže appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن الوضعية الصحيحة هي أحد أسس الحياة الصحية والأساس الذي نبني عليه أنشطة الحياة؟ الوضعية الصحيحة هي على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالصحة وهي على الأقل لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي ونوم جيد. تحقق من مدى تأثير الوضعية الصحيحة على صحتنا وكيف تساهم في تقليل الإصابات والألم والتعب.

The post Zakaj je pravilna telesna drža tako zelo pomembna? appeared first on City Magazine.

على الرغم من أن الأجهزة المحمولة جعلت حياتنا أسهل إلى حد كبير، إلا أنها تخفي عيوبها. وقد انضم الآن إلى قائمة المشاكل التي يجلبونها التأثير الضار على العمود الفقري، والذي يكون نتيجة ثني الرأس عندما تكون أعيننا ملتصقة بشاشة الهاتف أو الجهاز اللوحي. وذلك عندما يتم الضغط على رقبتك بقوة تعادل وزن ستة أكياس بقالة ممتلئة أو أربع كرات بولينج.

The post Ste vedeli, da uporaba telefona in pisanje sporočil vodi v slabo držo? appeared first on City Magazine.