Steve Jobs se je kot vodja ravnal po vodilih čuječnosti ... in to že nekaj desetletij pred tem, ko je te pozitivne aspekte čuječnosti, ki jo dosežemo z meditacijo, potrdila nevroznanost.
تأمل
يمكن للجدول اليومي المزدحم أن يخرجنا عن المسار بسرعة ويجلب التوتر والقلق إلى حياتنا. ستساعدك أفضل تطبيقات الاسترخاء على التنفس مرة أخرى.
نعلم جميعًا أن العمل يمكن أن يكون مرهقًا ومملًا. لا شك أن الجلوس لساعات وساعات أمام شاشة الكمبيوتر يؤثر سلبًا. ولحسن الحظ بالنسبة لنا، تحاول الشركات إيجاد طرق جديدة لزيادة إنتاجية ورضا العاملين لديها.
نحن جميعا نعرف أفراح وملذات تأتي مع كعكة جيدة أو الحلوى. ليس هذا هو الشيء الوحيد في الحلوى الذي له تأثير مفيد علينا. إذا كنت قد أولت القليل من الاهتمام لخبازي الحلوى، فهذا على وشك التغيير. وفقا للعلماء، فإن خبز الحلويات له نفس التأثير المفيد على صحتنا العقلية مثل التأمل.
لقد ظهر مشروع سلوفيني جديد بنجاح على منصة التمويل الجماعي Kickstarter، حيث جمع المصمم Gašper Premože أكثر من نصف الأموال المطلوبة في 30 ساعة فقط لإنتاج بيضة ZenEgg الخشبية - طوطم شخصي صغير مخصص للاسترخاء والاستمتاع. استمتع بلحظة هنا والآن.
يثق. الألعاب البهلوانية. انسجام. اليوغا. إحساس. حركة. بضع كلمات فقط لوصف الأكرويوجا. ومع ذلك، فإن الأكرويوجا ليس ذلك فحسب، بل هو أكثر من ذلك بكثير. Aleš Hren وTanja Urankar يثقان بنا أكثر في هذا الأمر، وهما زوجان ماهران يرغبان في مشاركة مهارات التمرين التوافقي بشكل أكبر.
كم مرة يرى الناس "الطبيعة" لبعضهم البعض ويشعرون بالراحة حقًا معها؟ يشعر الكثير من الناس بالخجل عند النظر إلى أجساد أخرى عارية. تحب النساء على وجه الخصوص مقارنة أنفسهن كثيرًا - علامات التمدد، السيلوليت، الثديين الأكبر أو الأصغر حجمًا، الأرجل المحلوقة أو غير المحلوقة... لماذا المقارنة هي دافعنا الأول؟ لماذا نحن مهووسون بمدى فظاعة مظهرنا عاريا؟ فيما يلي خمسة أسباب تحررنا لكي لا نخجل بملابس حواء أو آدم.
Michael Grab je umetnik, ki si svojega življenja ne predstavlja brez meditacije. Pri “zen” življenju mu pomaga tudi umetelno igranje s kamni, iz katerih gradi skulpture, za katere se zdi, da nasprotujejo zakonom narave.
Če se niste še nikoli ukvarjali z meditacijo, je verjetno v vas nek majhen delček, ki dvomi v njene učinke in si govori, da to počnejo le hipiji in ljudje s preveč časa. Dan Harris, avtor knjige 10% Happier, je pripravil infografiko prav za takšne skeptike - da boste tudi vi začeli verjeti, da ste z meditacijo lahko vsaj 10% srečnejši.
تبدو الصحارى وكأنها مكان منعزل لا يحب الأحياء بشكل مفرط، ولكنه في نفس الوقت مكان شعبي للتأمل والتطهير. على الرغم من أنه تطهير مجازي، إلا أنه يمكنك الآن تطهير نفسك فعليًا في صحراء موهافي في كاليفورنيا. حمام سباحة في انتظارك في مكان غير معروف. سراب؟ لا، على الأقل ليس حتى 1 مايو 2015.
جمعت لورا كاسبرزاك، عاشقة اليوغا في نيوجيرسي، بين حبها لابنتها الصغيرة ميني وحبها لليوجا. تم إنشاء صور جميلة لأجمل اللحظات في حياة الأم وابنتها الجميلتين.