ربما يكون هناك عدد قليل من الأشخاص الذين لم يواجهوا مشاكل في صورتهم الذاتية في وقت واحد. عادة ما تظهر علامات عدم الرضا عن الذات خلال فترة المراهقة، عندما نشكل هويتنا ونضع أسس الحياة. تتغير الأمور بعد قليل، ولكن ما هي تلك السنوات التي نتوهج فيها بالثقة؟
حياة سعيدة
كان يُعتقد سابقًا أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات، لكن فن التحدث اكتسب أهمية في السنوات الأخيرة. ربما يكون التعبير عن الامتنان بالكلمات هو أبسط طريقة لا تكلفك سوى القليل، ولكن لها تأثير قوي جدًا.
لم تجد الإجابة على السؤال ما هي الحياة الطيبة؟ إذن المشاركة في ماراثون علم النفس الإيجابي ليوم واحد أمر إلزامي. وفي 13 أكتوبر، وللمرة الثالثة على التوالي في ليوبليانا، سيساعد المتحدثون المشاركين على إيجاد طريقة لحياة ذات معنى.
Zavist je na seznamu verjetno najhujših ‘bolezni’, saj s takšnimi misli zastrupljate ljudi, prostor okoli sebe in sami sebe. Če mislite, da nekdo drug živi popolno življenje, vi pa ne, je čas, da sami s seboj razčistite nekatere stvari. Predvsem naredite teh 5 sprememb.
في إطار رغبتك في أن تكون محبوبًا من الجميع وأن تتوافق مع التوقعات الاجتماعية، غالبًا ما يحدث أنك تقضي الكثير من الوقت مع الأشخاص أو الأشياء الخطأ، وتتخذ قرارات خاطئة وتهتم بالآخرين أكثر من اهتمامك برفاهيتك. الآن هو الوقت المناسب لبدء التفكير في نفسك لأول مرة ووضع نفسك في المقام الأول.
Kolikor vemo, ne na Zemlji ne v širšem vesolju ni vodnjaka mladosti ali magične palice, ki bi nam omogočila večno življenje. Je pa nekaj navad, s katerimi lahko vstopite v boljši jutri. Za tisto, kar naredite danes, vam bo telo hvaležno jutri.
في كل عام، تتصدر دول الشمال قائمة أسعد الدول في العالم. أصبح المفهوم الدنماركي للعيش "hygge"، والذي يعني حياة بسيطة وممتعة في دائرة الأحباء، اتجاها عالميا حقيقيا، ولكن في الواقع، كل دولة شمالية لديها وصفتها الخاصة للرفاهية والسعادة.
لقد وجد كل شخص نفسه في مرحلة ما من حياته عندما لم يكن يعرف معنى حياته. إذا كنت تعاني الآن، فتخيل نفسك في هذين الموقفين وستجد الإجابة.
إن ما إذا كنا سنحقق أحلامنا وأهدافنا غالبًا ما يكون أمرًا ديناميكيًا بالنسبة لنا، بل هو لعبة غير سارة من الحظ والقوى البيئية وجهودنا الخاصة. لا شيء يمكن أن يضمن لنا أننا سنحقق رغباتنا الخاصة. ومع ذلك، فإن طريقنا، على الأقل إلى حد ما، في أيدينا. يمكنك في المقال قراءة قائمة تضم 14 عادة يجب عليك التخلي عنها إذا كنت تريد أن تعيش حياة أكثر سعادة.
لقد انقسمت الآراء حول الحفلات الموسيقية: بالنسبة للبعض، فهي مكان للتدافع والصخب، بينما بالنسبة للآخرين هي الجنة على الأرض. سوف يفاجأ أولئك الذين يحبون الزيارة بنتائج هذه الدراسة. أولئك الذين لا يحبون الحفلات الموسيقية، ربما سوف تحبهم.
يرجع الكثير من الناس فشلهم إلى سوء الحظ. وبدلاً من ذلك، ينبغي عليهم التركيز أكثر على ما يجب إصلاحه في حياتهم حتى يتمكنوا من عيش حياة أكثر سعادة. هذه المرة، النصيحة مقدمة من أسعد رجل في العالم، لذا فهي تستحق النظر.
من الصعب تحديد السعادة أو الإشارة إليها بإصبعك. إنها تأتي إلينا بأشكال مختلفة وكل شخص يجربها بطريقته الخاصة. ومن ناحية أخرى، فإن المشاعر السلبية عالمية تمامًا. ترتبط مشاعر التعاسة المتكررة بقصر العمر وعدم الرضا الجسدي. يمكنك في المقالة قراءة قائمة تضم أكثر من 10 عادات يشاركها الأشخاص غير السعداء. ربما يساعدك على درء المشاعر غير السارة.