منذ اللحظة التي أتينا فيها إلى هذا العالم، أصبحنا منغمسين في علاقات وهياكل اجتماعية معقدة تخبرنا بكيفية التمييز بين "الطبيعي" و"غير الطبيعي". من المتوقع أن يذهب الطفل الصغير إلى روضة الأطفال بجد وسعادة. عندما يدخل المدرسة، تكون الدرجات الجيدة مرادفة لكونه شخصًا ناجحًا. فبدخولك سوق العمل تتشكل مجموعة من التوقعات الجديدة التي ينبغي تحقيقها. متى سنكون قادرين على العيش بالطريقة التي يريدها كل واحد منا؟
حياة سعيدة
في بعض الأحيان نضع حواجز لأنفسنا ونحاول تخريب أنفسنا. وبالنظر إلى أن الحياة نفسها معقدة بما فيه الكفاية، فهذا غير ضروري حقًا. ومع ذلك، فمن الصحيح أننا في كثير من الأحيان لا ندرك حتى التخريب الذاتي. هنا يمكنك قراءة قائمة العقبات التي تضعها أمامك في العشرينات من عمرك وقد تتمكن من تجنبها بسهولة أكبر.
ربما يكون هناك عدد قليل من الأشخاص الذين لم يواجهوا مشاكل في صورتهم الذاتية في وقت واحد. عادة ما تظهر علامات عدم الرضا عن الذات خلال فترة المراهقة، عندما نشكل هويتنا ونضع أسس الحياة. تتغير الأمور بعد قليل، ولكن ما هي تلك السنوات التي نتوهج فيها بالثقة؟
كان يُعتقد سابقًا أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات، لكن فن التحدث اكتسب أهمية في السنوات الأخيرة. ربما يكون التعبير عن الامتنان بالكلمات هو أبسط طريقة لا تكلفك سوى القليل، ولكن لها تأثير قوي جدًا.
لم تجد الإجابة على السؤال ما هي الحياة الطيبة؟ إذن المشاركة في ماراثون علم النفس الإيجابي ليوم واحد أمر إلزامي. وفي 13 أكتوبر، وللمرة الثالثة على التوالي في ليوبليانا، سيساعد المتحدثون المشاركين على إيجاد طريقة لحياة ذات معنى.
Zavist je na seznamu verjetno najhujših ‘bolezni’, saj s takšnimi misli zastrupljate ljudi, prostor okoli sebe in sami sebe. Če mislite, da nekdo drug živi popolno življenje, vi pa ne, je čas, da sami s seboj razčistite nekatere stvari. Predvsem naredite teh 5 sprememb.
في إطار رغبتك في أن تكون محبوبًا من الجميع وأن تتوافق مع التوقعات الاجتماعية، غالبًا ما يحدث أنك تقضي الكثير من الوقت مع الأشخاص أو الأشياء الخطأ، وتتخذ قرارات خاطئة وتهتم بالآخرين أكثر من اهتمامك برفاهيتك. الآن هو الوقت المناسب لبدء التفكير في نفسك لأول مرة ووضع نفسك في المقام الأول.
على حد علمنا، لا يوجد نبع شباب أو عصا سحرية على الأرض أو في الكون بأسره تمنحنا الحياة الأبدية. ولكن هناك عادات تساعدك على دخول غد أفضل. ما تفعله اليوم، سيشكرك جسدك غدًا.
في كل عام، تتصدر دول الشمال قائمة أسعد الدول في العالم. أصبح المفهوم الدنماركي للعيش "hygge"، والذي يعني حياة بسيطة وممتعة في دائرة الأحباء، اتجاها عالميا حقيقيا، ولكن في الواقع، كل دولة شمالية لديها وصفتها الخاصة للرفاهية والسعادة.
لقد وجد كل شخص نفسه في مرحلة ما من حياته عندما لم يكن يعرف معنى حياته. إذا كنت تعاني الآن، فتخيل نفسك في هذين الموقفين وستجد الإجابة.
إن ما إذا كنا سنحقق أحلامنا وأهدافنا غالبًا ما يكون أمرًا ديناميكيًا بالنسبة لنا، بل هو لعبة غير سارة من الحظ والقوى البيئية وجهودنا الخاصة. لا شيء يمكن أن يضمن لنا أننا سنحقق رغباتنا الخاصة. ومع ذلك، فإن طريقنا، على الأقل إلى حد ما، في أيدينا. يمكنك في المقال قراءة قائمة تضم 14 عادة يجب عليك التخلي عنها إذا كنت تريد أن تعيش حياة أكثر سعادة.
لقد انقسمت الآراء حول الحفلات الموسيقية: بالنسبة للبعض، فهي مكان للتدافع والصخب، بينما بالنسبة للآخرين هي الجنة على الأرض. سوف يفاجأ أولئك الذين يحبون الزيارة بنتائج هذه الدراسة. أولئك الذين لا يحبون الحفلات الموسيقية، ربما سوف تحبهم.











