أعشاب وخضراوات طازجة في متناول يدك طوال الوقت - دون الحاجة إلى حديقة أو أحواض شرفات أو كتالوج كامل من أدوات البستنة؟ يبدو الأمر رائعًا لدرجة يصعب تصديقها، أليس كذلك؟ إنه كذلك. في الواقع، في غضون أيام قليلة، يمكنك تحويل مطبخك إلى مختبر أخضر حقيقي للنكهات والروائح، حيث ينمو كل شيء - من الريحان العطر إلى أوراق الثوم الطرية - بمساعدة الماء والشمس وحسن النية.

The post Ustvarite zeleni raj na kuhinjskem pultu: Zelišča in zelenjava, ki odlično rastejo tudi v vodi in vas rešijo vrtnarskih muk appeared first on City Magazine.

كم مرة فتحت الثلاجة بحزن، ورأيت الفراولة الجميلة ذات يوم، وهمست لنفسك: "لقد فقدت لحظتي مرة أخرى..."؟ تعاني الفواكه والخضراوات - وخاصة تلك الأكثر حساسية وحساسية - من عادة سيئة تتمثل في التعفن قبل أن تتمكن حتى من مشاهدة الحلقة الأولى من المسلسل الجديد على Netflix حول الأكل الصحي.

The post Jagode, ki ne zgnijejo po treh dneh? Ta trik s soda bikarbono jih ohrani sveže tudi do 10 dni appeared first on City Magazine.

هل ترغب في الحصول دائمًا على أعشاب وخضروات طازجة دون الحاجة إلى التعامل مع مجرفة الحديقة أو الأحذية الموحلة؟ حان الوقت لاكتشاف السحر البسيط: قم بإنشاء غابة صغيرة خاصة بك في كوب من الماء على طاولة المطبخ الخاصة بك!

The post 6 zelišč in zelenjav, ki jih lahko gojite kar v vodi na kuhinjskem pultu – mini vrt, maxi užitek appeared first on City Magazine.

انسي السموم الكيميائية والمستحضرات باهظة الثمن! كل ما تحتاجه لحماية نباتاتك من الآفات المزعجة موجود بالفعل في مطبخك. الثوم والليمون وقليل من الزيت؟ مزيج سحري! تحضير رذاذ الآفات!

The post 3 naravni spreji za vrt brez škodljivcev: Trik z limono, česnom in oljem, ki bo rešil vaše rastline in zelenjavo appeared first on City Magazine.

البقدونس، بطلنا الأخضر اليومي، يستحق أخيرًا معاملة خاصة - ألا يذبل بعد ثلاثة أيام!

The post Trik, kako ohraniti peteršilj svež v hladilniku tudi do enega meseca appeared first on City Magazine.

هل تريد الحصول على خضروات طازجة مزروعة في المنزل ولكن ليس لديك حديقة؟ لا شكر على واجب! تعتبر زراعة الحاويات حلاً يسمح لك بزراعة محاصيل لذيذة ومغذية حتى على أصغر شرفة. باستخدام بعض الحيل البسيطة، يمكنك الاستمتاع بحصاد وفير، سواء كان لديك عدد قليل من الأواني أو فناء كامل.

The post Vrtnarjenje brez vrta: 12 vrst zelenjave, ki uspevajo v posodah in bogato obrodijo! appeared first on City Magazine.

ادخل إلى السوبر ماركت. الرفوف مليئة بالخضروات الطازجة. بينما كنت تختار مكونات العشاء، لاحظت شيئا غريبا - الخيار ملفوف بالبلاستيك، والكوسة ملقاة عارية، متروكة للمس الزبائن. لماذا هكذا؟ هل الخيار أكثر حساسية؟ هل للبلاستيك دور خاص؟ هل هذا مجرد تغليف غير ضروري أم أنه قرار مدروس؟

The post Zakaj so kumare ovite v plastiko, bučke pa ne? Razlog vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.

هل يمكنك أن تتخيل حديقة تستمتع فيها بحصاد غني كل عام دون الحاجة إلى البذر والزراعة مرارًا وتكرارًا؟ بعض الخضروات معمرة، أي أنها تنبت مرة أخرى كل عام، مما يوفر لك طعامًا صحيًا ولذيذًا دون بذل الكثير من الجهد.

The post Rastline, ki jih posadite enkrat in uživate v pridelku leta in leta – zelenjava, ki raste sama brez truda! appeared first on City Magazine.

هل سئمت من الأسمدة الصناعية الباهظة الثمن التي تعد بالمعجزات ولكنها تنتهي بخيبة الأمل؟ ماذا لو قلنا لك أن لديك بالفعل كل ما تحتاجه للحصول على نباتات صحية وقوية في المنزل؟ يمكن أن تصبح بقايا المطبخ التي كنت لتتخلص منها سلاحًا سريًا لحديقتك أو نباتاتك المنزلية! هذه هي الأسمدة الطبيعية محلية الصنع!

The post 12 neverjetnih domačih gnojil, ki bodo vaše rastline spremenila v džunglo – preprosto, poceni in učinkovito! appeared first on City Magazine.

هل تريد وجبة خفيفة صحية ومقرمشة ومليئة بالنكهات الطبيعية؟ بدلاً من اللجوء إلى الإصدارات المحضرة صناعياً، يمكنك صنع رقائق الخضار محلية الصنع في بضع خطوات فقط. بالإضافة إلى أنه من السهل جدًا تحضيره، فهو يسمح لك بتعديل النكهات حسب ذوقك وإنشاء وجبة خفيفة فريدة من نوعها ستثير إعجابك.

The post Domači zelenjavni čips brez odvečne maščobe: tako enostavno ga naredite sami! appeared first on City Magazine.

لماذا لا تجرب شيئًا جديدًا ومبتكرًا مثل الخضار المشوية مع صلصة الطماطم؟ هل يمكنك أن تتخيل النكهات الغنية للخضروات المشوية التي تتشابك مع النكهات الحلوة والحامضة لصلصة الطماطم الطازجة؟

The post Recept: izkoristite sezono sveže zelenjave in pripravite pečeno zelenjavo s paradižnikovo omako appeared first on City Magazine.

هل تتغزلين بملابس السباحة وتتساءلين عن كيفية التخلص من هذا الكيلوغرام الزائد الذي تسلل إليك فجأة؟

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

يبدو أن هناك شيئًا سحريًا في الشواية - كما لو أن الدخان والنار يكشفان عن طبقات النكهات المخفية في الطعام. في حين أن معظم الناس يربطون الشواء باللحوم، إلا أن الخضروات هي التي تتألق في ضوء جديد تمامًا.

The post Revolucionarni triki za žar: Kako tudi največje mesojedce navdušiti z zelenjavo na žaru appeared first on City Magazine.

إذا كانت الوجبات السريعة تخرب جهودك في إنقاص الوزن، فمن الممكن أن تظل هذه الطرق مفيدة.

The post 8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food” appeared first on City Magazine.

حساء كريمة الخضار سيبقيك دافئًا هذا الشتاء. الوصفة التي أعددناها لها ميزة خاصة أخرى.

The post Recept: zelenjavna kremna juha v kruhovi skodelici appeared first on City Magazine.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحتنا على المدى الطويل وتقلل من خطر الوفاة المبكرة. وهنا أيضًا تلعب الأطعمة التي تطيل العمر دورًا مهمًا.

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

أكدت العديد من الدراسات الفوائد الصحية لتناول الفواكه والخضروات، ولكن العديد من الفواكه والخضروات مليئة بالمبيدات الحشرية.

The post To sadje in zelenjava vsebujejo največ pesticidov! Izogibajte se jih! appeared first on City Magazine.

ربما لا يمكنك تخيل قضم فاكهة معينة دون تقشيرها؟ لنرى ما هي الخضار والفواكه التي لا تحتاج إلى تقشير؟

The post Katere zelenjave in sadja ni potrebno olupiti preden ga pojemo? appeared first on City Magazine.

يجب غسل الخضار قبل الاستهلاك. هل يكفي مجرد غسلها تحت الماء الجاري أم من الجيد نقعها فيه؟

The post Ali zelenjavo pred uživanjem namakati v vodi ali jo je dovolj le oprati? appeared first on City Magazine.

يعتبر حساء الخضار من الأطعمة الشهية الممتازة التي تدفئنا وتشبعنا في الأيام الباردة ، مع الاهتمام بصحتنا أيضًا. لهذا السبب قمنا بإعداد وصفة لشوربة البروكلي سريعة وسهلة ، وقبل كل شيء لذيذة.

The post Recept: brokolijeva juha appeared first on City Magazine.

عندما نتحدث عن الحساء المفضل لدينا ، لا يمكننا أن نذهب دون ذكر حساء الفطر اللذيذ. يعتبر هذا الحساء مثاليًا للأيام الباردة ويعدك بالدفء والشعور بالشبع. جهزنا وصفة لذيذة وسهلة لشوربة الفطر بالخضار.

The post Recept: slastna gobova juha z zelenjavo za hladne dni appeared first on City Magazine.

يتم رش الغالبية العظمى من الفواكه والخضروات التي يتم شراؤها في محلات السوبر ماركت أو في السوق بشكل متكرر بالمواد الكيميائية - وهذا يحسن مظهرها ويحميها من هجمات الحشرات واليرقات والقواقع. تُستخدم المبيدات الحشرية بشكل أساسي لحماية الفاكهة، وأيضًا لحماية الخضروات والأعشاب والحبوب.

The post Ta živila moraš pred zaužitjem nujno oprati! appeared first on City Magazine.

في الفترة التي تسبق العطلات، عندما تصبح الأيام باردة في الشتاء، يشعر الكثير من الناس بتحسن في ملجأ منزل دافئ. هناك يمكننا تدفئة أنفسنا بالشوكولاتة الساخنة أو الكاكاو أو الحساء الدافئ اللذيذ. لقد أعددنا لك وصفة حساء الجزر بالزنجبيل - وهي وجبة صحية للغاية يمكنك تحضيرها بطريقة بسيطة تمامًا.

The post Recept: korenčkova juha z ingverjem appeared first on City Magazine.

هل تغضب كثيرًا عندما تتعفن الخضروات والفواكه؟ نقدم لك بعض الحيل التي يمكنك من خلالها الاحتفاظ بالفواكه والخضروات وبعض الأطعمة الأخرى في المطبخ لفترة أطول - دون أن تفسد أو تجف.

The post Koristni in zelo uporabni nasveti, kako pravilno shranjevati živila, da se ne pokvarijo appeared first on City Magazine.

لا يزال هناك وقت لإعداد الحديقة الشتوية. كثير من الناس لا يعرفون كيفية تحضيره بشكل صحيح. هل أنت من بينهم؟ اتبع القواعد التالية، وسوف تحافظ على الطعم والعناصر الغذائية!

The post Kako pravilno zamrzniti zelenjavo in začimbe za ozimnico appeared first on City Magazine.

لفترة طويلة، حدد الخبراء طرقًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو مرض السكري من النوع 2. تظهر أحدث الأبحاث أن الإجابة تكمن في تناول الحد الأقصى من الفواكه والخضروات والمواد المغذية الأخرى الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. لقد أعددنا لك 5 نصائح يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

The post 5 načinov, kako lahko s prehrano zmanjšate tveganje za diabetes appeared first on City Magazine.

مذاقها مثل تناول البيتزا اللذيذة مع الجبن.

The post Recept: zelenjava z zapečenim sirom appeared first on City Magazine.

على الرغم من أن موسم الذروة للبستنة يقترب من نهايته، إلا أن فوائد البستنة القليلة التالية ستشجعك على البدء بزراعة الخضروات في الربيع. البستنة لا تجعل حديقتك تبدو جميلة وتزودك بالخضروات الطازجة فحسب، بل إنها تقوي أيضًا جهاز المناعة لديك وتشحذ عقلك.

The post Presenečeni boste, kako vrtnarjenje blagodejno vpliva na vaše zdravje appeared first on City Magazine.

هذا فلفل مختلف قليلاً. الطعم رائع والطبق خفيف وسهل التحضير.

The post Recept: pečena paprika s sirom appeared first on City Magazine.

إذا كنت تريد يومًا خاليًا من اللحوم أو كنت نباتيًا ، فهذه الوصفة مناسبة لك.

The post Recept: brezmesne kroglice iz čičerike appeared first on City Magazine.

الراتاتوي هو أحد أطباق الخضار التي تعود أصولها إلى منطقة بروفانس الفرنسية، ويمكن تقديمه بعدة طرق: كمقبلات، أو كطبق رئيسي، أو ساخنًا أو باردًا!

The post Recept: ratatouille po izvirnem provansalskem receptu appeared first on City Magazine.

عندما يكون الجو حارا في الخارج، وصفة سريعة لوجبة غداء لذيذة من البروتين جاهزة في خمس دقائق. تعتبر التونة مصدرًا ممتازًا للبروتين، سواء كنت تتناولها طازجة أو معلبة. حتى وجبة مثالية.

The post Recept: tortilja s tuno in zelenjavo appeared first on City Magazine.

في الأيام المشمسة والحارة، فإن الأطعمة الخفيفة، مثل السلطات أو أطباق الخضار المختلفة، مناسبة. إليك وصفة سهلة لطبق ممتاز وخفيف من الكوسة والقرنبيط والبروكلي.

The post Recept: zelenjavna musaka appeared first on City Magazine.

المعكرونة هي واحدة من أبسط الخيارات، ولكنها لذيذة جدًا، لتناول طعام الغداء. ويمكن تحضيرها بمائة طريقة وطريقة واحدة، ولا يستغرق إعدادها سوى القليل من الوقت. لقد أعددنا لك وصفة لذيذة للمعكرونة بالبازلاء والطماطم والتي ستمنحك الطاقة وتسعد ذوقك.

The post Recept: enostavne testenine z grahom, ki vas bodo napolnile z energijo appeared first on City Magazine.

لقد حذر الخبراء منذ فترة طويلة من مدى أهمية الدور الذي تلعبه التغذية ليس فقط في صحتنا، ولكن أيضًا في مظهر بشرتنا. الفيتامينات والمعادن ليست كافية للحصول على بشرة جميلة وناعمة، فهي تحتاج أيضًا إلى الكلوروفيل. وإحدى أسهل الطرق للحصول عليه بشكل طبيعي هي من خلال العصائر. فيما يلي وصفة لعصير الخضار الذي لا يعد صحيًا للغاية فحسب، بل يتميز أيضًا بمذاق رائع.

The post Recept: zelenjavni smuti za gladko in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

سريعة وصحية ولذيذة. تحظى مثل هذه الأطباق بشعبية كبيرة دائمًا. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت هي كذلك، فهي مثالية لإشباع الجوع وهي أيضًا لذيذة جدًا. إنها بيتزا سريعة مليئة بالكثير من الخضار والموزاريلا والجبن الأزرق. كما أنها غنية بطبقة من الخردل، وهو أمر غير معتاد بالنسبة للبيتزا.

The post Recept: hitra pica Marthe Stewart je pravi hit na internetu appeared first on City Magazine.

إن فتح الثلاجة والعثور على بقايا الطعام القديمة فيها هو بالتأكيد أحد أكثر المشاعر إثارة للاشمئزاز. لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. فيما يلي 6 طرق يمكنك من خلالها إعادة استخدام بقايا الطعام، مما يوفر لك الطعام والمال.

The post 6 idej, kako ponovno uporabiti ostanke hrane appeared first on City Magazine.

سائلة وكريمية، باردة أو مثلجة، حارة أو حارة، وقبل كل شيء طازجة - تعتبر شوربات الصيف الباردة مهمة وشعبية في يوم صيفي حار، ونقدم لك بعض الشوربات السريعة والجيدة.

The post Hladne juhe za poletje: preproste, okusne in hranljive appeared first on City Magazine.

هذا العام، في 24 أبريل، نحتفل باليوم السلوفيني بدون إهدار الطعام لأول مرة. يمكننا أيضًا المساهمة كثيرًا في تقليل كمية الطعام المهدر وبالتالي منع الاستهلاك غير الضروري للموارد الطبيعية والأموال والتغليف. ومن خلال إجراء تغييرات صغيرة في طريقة شراء الوجبات وطهيها وتخطيطها، يمكننا توفير الوقت وتحسين عادات الأكل، وقبل كل شيء، المساعدة في حماية البيئة.

The post Slovenski dan brez zavržene hrane: Kako učinkovito porabiti ostanke hrane appeared first on City Magazine.

إن زراعة المنتجات الطازجة في المنزل لها عدد من الفوائد، بدءًا من ضمان عدم ملامستها للمبيدات الحشرية وحتى ضمان حصاد طعامك بنفسك. ومع ذلك، مع OGarden، أصبحت هذه العملية أسهل بكثير.

The post OGarden: Notranji vrtnarski sistem za vedno svežo zelenjavo in sadje appeared first on City Magazine.

من المؤكد أن الأفوكادو كان بمثابة موسم الطهي لهذا العام. وجدناه في السندويشات والكعك والعصائر والآيس كريم والمعكرونة وأماكن أخرى. عند استخدامه، لم ننتبه أبدًا لشيء واحد مهم جدًا - وهو الغسيل. هل تغسلينه دائما قبل فتحه؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المستحسن أن تبدأ.

The post Zakaj moraš oprati avokado, preden ga odpreš? appeared first on City Magazine.

يقدم العصر الحديث للإنتاج السريع المنتجات للعملاء في وقت قصير جدًا، لكن ذلك له أثره - فنحن نأكل منتجات ذات جودة أقل ونشعر بالقلق على صحتنا على المدى الطويل. تعلم كيفية التعرف على ما تأكله.

The post 8 načinov, kako lahko doma preveriš, kaj v resnici sploh ješ appeared first on City Magazine.

موسم النزهات على قدم وساق، وإذا لم تكن قد تناولت الطعام في حديقة قريبة هذا العام، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. تعد رائحة العشب الطازج وفترة ما بعد الظهيرة الدافئة والصحبة الطيبة من الأسباب الوجيهة لإعداد سلة النزهة وقضاء فترة ما بعد الظهيرة التي لا تُنسى. تؤكد الأبحاث أن قضاء وقت الفراغ في الطبيعة لا يزال مهمًا.

The post 10 idej za aktivno druženje v naravi appeared first on City Magazine.

يعد عشاء عيد الميلاد أحد أهم وجبات العشاء في العام، إن لم يكن أهمها. دعونا نعتني بسحرها مع وصفات رائعة ستضيء السهرة لجميع أفراد الأسرة.

The post Recept: Čarobna božična večerja appeared first on City Magazine.

حتى لو كنت مهووسًا تمامًا بالحفاظ على قوامك، فلا تزال هناك أطعمة يمكنك تناولها دون قيود. فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أننا لا نخاطر باكتساب كيلوغرامات إضافية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن مفتاح الجسم الصحي والجميل هو اتباع نظام غذائي متوازن وتناول كميات معقولة من الطعام. إذن ما هي الأطعمة التي لا ينبغي زراعتها؟

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

أوركسترا فيينا للخضروات هي بالضبط ما تتخيله تحت الاسم. أوركسترا تعزف على آلات مصنوعة من الخضار. لا يستخدم موسيقيوهم آلات كلاسيكية، بل آلات مختلفة. هل ذكرنا أن أوركسترا الخضار تبدو جيدة بشكل مدهش وأنها تقدم لك حساء الخضار بعد الحفل؟

The post Vegetable Orchestra – spoznajte dunajski zelenjavni orkester appeared first on City Magazine.

V mrzlih dneh se prileže topla juha, polna vitaminov. Tokrat smo pripravi recept za brokolijevo kremno juho, h kateri pa ne bomo dodali smetane, ampak grški jogurt. Mmmm, pokusite, se splača.

The post Recept: brokolijeva kremna juha z grškim jogurtom appeared first on City Magazine.

هل تتساءل كيف سيكون الأمر لو عامل أكلة اللحوم النباتيين بنفس الطريقة التي يعاملونهم بها؟ إذًا شاهد هذا الفيديو الساخر، والذي من المؤكد أنه سيذهل النباتيين المتعصبين. القتال بين النباتيين والحيوانات آكلة اللحوم أو بل إن كفاح النباتيين ضد الحيوانات آكلة اللحوم معروف لنا جيدًا. يحب النباتيون إدانة آكلي اللحوم لما يفعلونه ومحاولة جعلهم يشعرون بالذنب. والآن انقلب الدور. الضحك مضمون! أيها النباتيون، القليل من السخرية من الذات لا يضر.

The post Če bi se mesojedci do vegetarijancev vedli enako, kot se oni do njih appeared first on City Magazine.

نقدم لك الكعك الذي يمكنك تناوله دون أي شعور بالضمير. على الرغم من أنها تبدو وكأنها كعكة كلاسيكية للوهلة الأولى، إلا أنها في الواقع سلطات. سلطات فيجيديكو هي كعكات السلطة، وهو مفهوم جديد للطعام صممه مصمم الطعام الياباني ميتسوكي مورياسكي. لا يتم وضع مكونات السلطة في وعاء، بل يتم تحويلها إلى كعك. هل هذه طريقة لجعل الأطفال يحبون الخضار في سن مبكرة؟

The post Slastne torte, ki so v resnici solate appeared first on City Magazine.

على الرغم من الاعتقاد بأن الخضروات النيئة أفضل وأكثر صحة من تلك المطبوخة، إلا أن هناك استثناءات، خاصة عندما يتعلق الأمر بالخضروات التي توجد بانتظام في أطباقنا. تزداد القيمة الغذائية لهذه الأطعمة مع الطهي. الطماطم والسبانخ والجزر والكرنب والبقوليات هي أمثلة على الفواكه الطبيعية التي تكون صحية أكثر عند طهيها!

The post Zelenjava, ki je bolj zdrava, če jo skuhate, kot jeste surovo appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن العديد من الفواكه والخضروات في الماضي لم تكن تبدو كما هي اليوم؟ قبل أن نقوم "بتدجينها"، كانت بعض الأصناف تبدو مختلفة تمامًا. كان الموز ذات يوم لا يمكن التعرف عليه تمامًا. وكذلك الباذنجان والجزر. هل يمكنك التعرف عليهم في شكلهم البري؟ ألقِ نظرة على الفواكه والخضروات اليوم وفي الماضي.

The post Takšna sta bila sadje in zelenjava, preden smo ju ”udomačili” appeared first on City Magazine.

لست متأكدًا من الفواكه والخضروات الموسمية الأفضل للشراء الآن؟ إذا كنت تبحث عن الإلهام في الطهي، فإن كتاب تارا أوبرادي السبع ملاعق: وصفاتي المفضلة لأي يوم يمكن أن يساعدك. هذه هي الأطعمة الموسمية التي يوصي بها وهي أكثر إثارة للاهتمام من صنع البطاطا الحلوة. من المفيد تدوينها في قائمة التسوق الخاصة بك هذا الشهر.

The post Sadje in zelenjava, ki ne bosta nikoli slajša kot novembra appeared first on City Magazine.

ورغم أن الموز والبرتقال، على سبيل المثال، كانا من الفواكه الغريبة حتى في زمن جداتنا، إلا أنه لم يعد من الممكن أن نتخيل متاجرنا وأسواقنا بدون هذه الفواكه والخضروات التي تنمو على الجانب الآخر من العالم. ومع ذلك، لا تزال هناك أمثلة لم تصل إلى بلادنا، ولكن نادرًا ما نجد فواكه وخضراوات تحاكي أشكال الحيوانات وأجزاء الجسم والبشر. هل سبق لك أن رأيت الليمون على شكل موزة، أو الفراولة على شكل فراشة، أو التفاحة على شكل بومة؟

The post Nenavadno oblikovana sadje in zelenjava, ki posnema oblike živali in ljudi appeared first on City Magazine.

الربيع مثالي للصيام والتخلص من السموم وإعداد الجسم لموسم أخف. هنا، يتم تسهيل عملنا من خلال صيام يوم واحد، والذي يجب أن يتبعه نظام غذائي ربيعي متنوع مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة للشعور بمزيد من الخفة. دعونا ننقي أجسادنا ونكافئ أنفسنا بصيام يوم واحد مع عصائر الخضار والفواكه ونتنفس بسهولة! الجسد سيشكرنا..

The post Enodnevni spomladanski post s sadnimi in zelenjavnimi sokovi appeared first on City Magazine.

الشتاء مثالي لأطباق لذيذة على ملعقة دافئة وممتعة بلطف. دع تناغم نكهات الحساء الدافئ والمينسترون الساخن يسيطر علينا، والذي سوف نستحضره في بضع خطوات بسيطة في الملجأ المريح في منزلنا الدافئ.

The post Recepti: 3 bogate zelenjavne jedi na žlico, ki prijetno pogrejejo appeared first on City Magazine.

دعونا ننسى رقائق البطاطس المملة ونقوم بإعداد واحدة من أفضل الحلويات المقرمشة محلية الصنع، والتي، مع الغموس التكميلي، هي الفائزة بالأمسيات الهادئة مع مسلسلاتنا التلفزيونية المفضلة.

The post Hrustljavi recepti: 5 inovativnih prigrizkov in slastnih pomak appeared first on City Magazine.

باعتباري مستشارًا للأكل الصحي في ساونا كلوب بريزا، أسعى دائمًا للتأكد من أن قوائم الطعام تتكون من أشهى الأطباق الموسمية. وعلى الرغم من أن الصيف قد انتهى بالفعل، لا يزال بإمكاننا إضفاء البهجة على طبقنا بالأطباق الموسمية الطازجة. يعد الخريف هو الموسم المفضل للعديد من الأشخاص، حيث يغلفنا بمجموعة واسعة من ظلال الألوان والطقس الدافئ والأطعمة الموسمية اللذيذة للغاية.

The post Nasvet za zdravo prehrano – jesensko sadje in zelenjava appeared first on City Magazine.

الخريف هو الوقت الذي يتم فيه استبدال الفواكه المنعشة والخضروات الطازجة بأطباق أكثر دفئًا تريحنا عندما تتسلل الأيام الباردة إلى حياتنا. طالما أننا نرغب في الاعتناء بصحة نفسية وجسدية ممتازة حتى في الأشهر الباردة، فبدلاً من تناول وجبة ثقيلة كل يوم، نكافئ أنفسنا بواحدة من عصائر الفاكهة والخضروات اللذيذة، التي تزود أجسامنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية. يساعد على إخراج السموم من الجسم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

The post Jesensko sadno-zelenjavni smoothiji, ki spodbujajo presnovo appeared first on City Magazine.

V Ljubljanskem Cityparku po novem pred vhodom pri SKB banki odkrijemo prvo Zeleno točko. Gre za trgovino Skupine vrtovi panonski, ki prodaja izključno in samo v Sloveniji pridelane ekološke pridelke in izdelke višje kakovosti.

The post Zelena točka je pika na i našim gastronomskim nakupom appeared first on City Magazine.

تعد سلطة عصيدة الحنطة السوداء بديلاً ممتازًا في فصل الربيع لوجبة الغداء المعتادة، لأن مكونها الرئيسي ليس مجرد مادة مغذية عادية. عصيدة الحنطة السوداء هي أكثر من ذلك بكثير.

The post RECEPT: Sočna solata iz ajdove kaše appeared first on City Magazine.