اشتهرت اليابان منذ فترة طويلة بطول عمرها الاستثنائي وجودة الحياة العالية. مع متوسط عمر متوقع يزيد عن 84 عامًا، تتصدر اليابان التصنيف العالمي لطول العمر. ويأتي هذا الإنجاز نتيجة مجموعة من العوامل الرئيسية التي تعمل معًا على خلق بيئة مثالية للصحة والرفاهية. اليابانيون بارعون في خلق نمط حياة متوازن يتضمن النشاط البدني والأكل الصحي والروابط الاجتماعية القوية والتوازن العقلي. أحد أشهر المفاهيم هو إيكيغاي - وهي فلسفة تؤكد على أهمية إيجاد المعنى والمتعة في الحياة اليومية.

The post 7 japonskih navad za življenje polno sreče in zdravja: odkrijte skrivnosti dolgoživosti appeared first on City Magazine.

سواء كان ذلك نتيجة لأسلوب حياة نشط أو ببساطة عملية الشيخوخة التي لا مفر منها، يمكن أن تكون الهالات السوداء والانتفاخ وتعب العينين والوجه شكوى شائعة لدى كل من الرجال والنساء. ومع ذلك، باستخدام التقنيات والعلاجات الصحيحة، من الممكن تمامًا استعادة المظهر النابض بالحياة لوجهك. في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نكشف عن تقنيات كيفية التخلص من تعب الوجه.

The post 10 tehnik, s katerimi boste z obraza izbrisali utrujenost: za bolj svež in mladosten videz appeared first on City Magazine.

في سعينا لتحقيق الشباب الأبدي، يظهر الكولاجين كبطل مجهول، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على حيوية بشرتنا ومفاصلنا وعظامنا. مع تقدمنا في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وتوسيع المسام وظهور التجاعيد. بالإضافة إلى الجوانب الجمالية، يؤثر نقص الكولاجين أيضًا على مرونة عظامنا، مما قد يؤدي إلى هشاشة لاحقًا في الحياة. على الرغم من أن عملية الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أن هناك طرقًا طبيعية لاستعادة وزيادة إنتاج الكولاجين ينصح بها الخبراء. دعونا نتعمق في أربع طرق فعالة لا تحفز إنتاج الكولاجين فحسب، بل تساهم في الصحة العامة والمظهر الشبابي.

The post 4 naravni načini, ki spodbujajo nastajanje kolagena in upočasnjujejo staranje kože appeared first on City Magazine.

على الرغم من أن ينبوع الشباب قد يكون بعيد المنال، إلا أن قصة الشعر المناسبة لديها القدرة على إعادة الزمن إلى الوراء وإبراز توهجك الشبابي. إليك 11 تسريحة شعر لن تبقيك على الموضة فحسب، بل تتمتع أيضًا بقدرة سحرية على تجديد شبابك وجعلك تبدو أصغر سنًا. نقدم تسريحات الشعر لإلقاء نظرة أصغر سنا.

The post Frizure za mlajši videz: 11 stilov frizur, ki odvzamejo leta z obraza appeared first on City Magazine.

غالبًا ما يتم قياس العمر بعدد الشموع الموجودة على كعكة عيد الميلاد. ومع ذلك، فإن السحر الحقيقي ليس في الأرقام التي تحدد سنواتنا، ولكن في حيوية عقولنا. هل شعرت يومًا أن عقلك يرقص على إيقاعات مختلفة، متحديًا التوقعات الطبيعية لعمرك؟ في هذا المقال، نكشف عن العلامات التي تحافظ على روح الشباب الدائم في دماغك.

The post Imate sindrom Petra Pana? 3 znaki, da so vaši možgani mlajši kot je vaša dejanska starost appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن تساءلت لماذا يبدو بعض الناس شبابًا وجذابين إلى الأبد بغض النظر عن عمرهم؟ ما الذي يجعلهم يبدون نضرين وشبابيين؟

The post To so 4 astrološka znamenja, ki z leti postajajo vse lepša in najdlje ohranjajo mladostni videz appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن تساءلت لماذا يبدو بعض الناس شبابًا وجذابين إلى الأبد بغض النظر عن عمرهم؟ ما الذي يجعلهم يبدون نضرين وشبابيين؟

The post 4 astrološka znamenja, ki z leti postajajo vse lepša in najdlje ohranjajo mladostni videz appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن استيقظت وفكرت "أين ذهبت كل تلك السنوات ؟!" إذا كانت إجابتك نعم ، فلدينا بعض الأخبار الرائعة لك. الشيخوخة أمر لا مفر منه ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكننا فعل شيء حيال ذلك. هذا صحيح ، هناك طرق لإبطاء ساعة العمر البيولوجي بطريقة طبيعية تمامًا. ونعم ، يمكنك تجربتها أيضًا! استعد لصدمة أصدقائك بشبابك الأبدي بينما لا تزال تستمتع بالشوكولاتة المفضلة لديك. كيف؟ واصل القراءة!

The post Pssst, poznamo skrivnost! 6 naravnih trikov za upočasnitev staranja appeared first on City Magazine.

Izgledati mlajše pomeni skrbeti zase, znotraj in zunaj. A z leti je vseeno treba spremeniti nekatere navade v vsakdanjem življenju, da bi izgledali sveže in mladostno ne glede na leta.

The post 10 načinov, kako izgledati 10 let mlajše appeared first on City Magazine.

حافظي على مظهر شبابي لبشرة وجهك من خلال النقر لأنه يحفز إنتاج الكولاجين.

The post Kako pomladiti kožo in zmanjšati gubice z jutranjim tapkanjem obraza appeared first on City Magazine.

لا توجد علاجات سحرية للحفاظ على الشباب، هناك عادات يومية فقط، والتي من خلالها ستتفوق إلى حد ما على الشيخوخة وستكبر شبابًا. حافظي على توهج صحي ونابض في خطوتك ومظهر متألق مع مشورة الخبراء.

The post 10 vsakodnevnih navad, zaradi katerih boste izgledali mlajši appeared first on City Magazine.

هل ترغبين في الحصول على بشرة مشدودة وجميلة على منطقة أعلى صدرك؟ لا تحتاجين إلى علاجات تجميل، لكن قومي بهذا التدليك للحصول على بشرة مرنة ومرنة - كل يوم! لن تندم على ذلك!

The post Kako v nekaj minutah do lepšega dekolteja appeared first on City Magazine.

هناك شاب واحد فقط، لذا فلا عجب أن يرى الكثير من الناس أنه الوقت المناسب لتحقيق أقصى استفادة منه. وفي الوقت نفسه، هذه فترة نمر فيها بالعديد من تجارب الحياة. ما زلنا نبحث عن أنفسنا، ولكن لا يزال يتعين علينا اتخاذ القرارات التي ستشكل بقية حياتنا. ولتسهيل الأمر عليك، قمنا بإعداد قائمة بـ 7 أخطاء يجب ألا ترتكبها عندما تكون صغيراً.

The post 7 napak, ki jih v mladosti ne smeš narediti, saj te bodo zaznamovale za celo življenje appeared first on City Magazine.

Nekateri ljudje so videti mlajši, drugi starejši. To je mogoče pripisati genetiki in različnim življenjskim navadam kot so prehrana in šport. Pri mladostnem videzu je pomembna tudi karizma in notranja energije, ki jo ljudje izžarevaju. Astrologi pa trdijo, da naj bi pri tem imele vlogo tudi astrološke zvezde. Poglejmo, kateri trije znaki se zdijo mlajši, kot so v resnici.

The post Ti astrološki znaki so videti najbolj mladostno. Ste med njimi? appeared first on City Magazine.

هل تشعر أحيانًا أنك ولدت في الوقت الخطأ ولا تنتمي إلى هذا العالم؟ هل تشعر أن لا أحد يفهمك؟

The post Prehitro odpuščajo: 5 težav, ki jih razumejo le stare duše appeared first on City Magazine.

فلا تتخلص من صغر حجمك! افعل هذه الأشياء التي يزيد عددها عن 25 شيئًا بينما لا تزال صغيرًا، وإلا ستقضي بقية حياتك تندب الفرص الضائعة. يجب على المرء أن يستمتع بها وهو لا يزال شابًا، كما يقول كبار السن. لكن لماذا؟

The post Mladost je norost! Nore stvari, ki jih morate storiti, dokler ste mladi! appeared first on City Magazine.

لماذا تعرضين نفسك لأي ضغوط عندما يمكنك تحقيق تجديد طبيعي للوجه عن طريق تغيير تسريحة شعرك؟ يمكن لتصفيفة الشعر المختارة بذكاء أن تخفف الخطوط الأكثر حدة للوجه وبالتالي تصرف الانتباه عن الأجزاء المتجعدة من الجلد إلى شعرك أو عينيك أو ابتسامتك. يبدو الأمر مغريًا، لذا ننصحك بإلقاء نظرة على تسريحات الشعر النسائية التي تجدد شبابك.

The post Ženske frizure: pričeske, ki te bodo pomladile appeared first on City Magazine.

هل تتخلص من شبابك؟ تابع القراءة لـ 27 شيئًا يجب عليك فعلها وأنت لا تزال صغيرًا، وإلا ستقضي بقية حياتك تندب الفرص الضائعة. يجب على المرء أن يستمتع بها وهو لا يزال شابًا، كما يقول كبار السن. لكن لماذا؟

The post 27 stvari, ki jih morate storiti, dokler ste še mladi appeared first on City Magazine.

حتى لو كنت لا تعرف أي شيء عن جينيفر لوبيز، فربما لاحظت أنها تبدو متشابهة إلى حد كبير منذ عقد من الزمن. منذ التسعينيات وحتى اليوم، تمكنت من الحفاظ على بشرة ناعمة وشكل جميل وشعر لامع. من المؤكد أن الجينات تلعب دوراً في ذلك، وبالطبع حقيقة أن الممثلة الغنية تستطيع تحمل تكاليف العديد من العلاجات. ونكشف في المقال عن 6 أسرار لجنيفر لوبيز، تساعدها في الحفاظ على مظهر تحسد عليه وشبابي.

The post 6 skrivnosti Jennifer Lopez, ki ji pomagajo ohranjati zavidljiv mladostni videz appeared first on City Magazine.

نحن مقتنعون بشكل متزايد بأن العمر لا علاقة له بإحساس الشخص بذاته، حيث تشير دراسة جديدة إلى أن دماغك قد يكون أكثر صحة إذا شعرت بأنك أصغر سناً مما أنت عليه بالفعل.

The post Če se počutite mlajše, kot v resnici ste, je to znak dobrega zdravja appeared first on City Magazine.

بعض الممثلين والنجوم موجودون على الساحة منذ عقود. لقد لعبوا في مسلسلاتنا وأفلامنا المفضلة، وغنوا الأغاني التي كانت معنا منذ الطفولة. وعلى الرغم من أنهم شهدوا شعبيتهم في التسعينيات من القرن الماضي، إلا أنه يبدو أن السنوات قد مرت عليهم ببساطة، لأنهم ما زالوا يبدون صغارًا اليوم كما كانوا قبل 10 أو 20 عامًا. ما هو سرهم؟

The post 13 zvezdnikov, ki očitno pijejo eliksir mladosti appeared first on City Magazine.

لقد أظهر الهوس بوسائل التواصل الاجتماعي والصور وتصوير الذات المثالية أنيابه بالمعنى الحقيقي للكلمة، حيث يلجأ المراهقون إلى عمليات التجميل للحصول على مظهر المرشحات المفضلة لديهم. أي نوع من العالم لا نعيش في؟

The post Snapchat dismorfija: najstniki se odpravljajo na operacije, da bi dosegli videz Snapchat filtrov appeared first on City Magazine.

لنكن واقعيين، لا أحد يريد أن يدخل الثلاثينيات من عمره وهو يعلم أنه لم يحقق أقصى استفادة من العشرينيات الذهبية من عمره. إذا كنت لا تريد أن يمر الوقت كما لو كنت أهدرته، فإليك خمسة أشياء يجب عليك فعلها تمامًا حتى يكون لديك ما تخبره لأحفادك.

The post 5 spominov, ki jih moraš ustvariti v svojih 20. in jih nikoli ne boš obžalovala appeared first on City Magazine.

في العصر الحديث، تتغير الأشياء بسرعة الضوء، لذلك غالبًا ما ننسى الاتجاهات سريعة التغير التي كانت سائدة قبل بضع سنوات... حسنًا، إذا نشأت في الثمانينيات أو التسعينيات، فأنت تعلم أن هذه الميمات التي تبعث على الحنين إلى الماضي ستتغير البقاء في ذاكرتك إلى الأبد.

The post Nostalgične fotografije, ki jih bodo razumeli zgolj tisti, ki so odraščali v 80. in 90. letih appeared first on City Magazine.

عادةً ما يتم الإبلاغ عن الأشخاص الذين ولدوا في السبعينيات وأصبحوا مستقلين في سن 25 عامًا تقريبًا وفي أوائل الثلاثينيات من العمر على أبعد تقدير. ومع ذلك، فإن الأجيال اللاحقة تؤخر الاستقلال وتنظيم الأسرة والزواج أكثر فأكثر في أواخر الثلاثينيات. قام علماء النفس التنموي بتمديد فترة النمو في مرحلة المراهقة إلى حد كبير. يمكنك أن تقرأ لماذا تستمر مرحلة المراهقة في الوقت الحاضر حتى سن الثلاثين وما يمكن أن نتوقعه منها في المقال.

The post Zakaj dandanes mladostništvo traja do 30. leta in kaj lahko od tega pričakujemo? appeared first on City Magazine.

المرأة ليست الوحيدة التي تهتم بمظهرها. يريد الرجال أيضًا أن يبدوا أصغر سنًا قدر الإمكان. أيها السادة الأعزاء، أقصى ما يمكنكم المساهمة به في هذا هو أنفسكم!

The post Za moške: kako dajati vtis, da ste mlajši? appeared first on City Magazine.

مع الخزانات المليئة بالملابس والأحذية والمكياج وإكسسوارات الموضة، هناك أيضًا أيام نضع فيها مجموعة لا تعكس صورتنا الحقيقية. ربما تعلم أن الأسلوب والملابس التي ترتديها تؤثر على صورتك الذاتية؟ فيما يلي سبع عادات عليك تجنبها إذا كنت لا ترغب في إضافة عشر سنوات إلى سنواتك.

The post Navade, ki vodijo v prepad: to te postara, zato se temu izogibaj appeared first on City Magazine.

Si želite, da bi bili videti mlajši? Za to ne potrebujete posebnih tretmajev pri kozmetičarki ali vrtoglavo dragih krem iz lekarne. Proti gubam in podočnjakom se najlažje borite kar s seksom. Bodite videti 10 let mlajši zaradi redne zabave v postelji! Preprosto, zastonj, učinkovito.

The post 10 let mlajši zaradi redne zabave v postelji appeared first on City Magazine.

V življenju na žalost obstaja kar nekaj slabih odločitev, ki imajo trajne posledice, a tudi tem napakam bi se lahko zlahka izognili, če bi v nas samih našli le nekaj želje in motivacije. Tukaj je petnajst najhujših napak, ki jih zagrešimo v dvajsetih pri vzpostavljanju svojega poklicnega in osebnega življenja in bi se jim bilo še kako pametno izogniti.

The post Nekoč nam bo žal: 15 največjih napak, ki jih naredimo med 20. in 30. letom appeared first on City Magazine.

Mladost je norost, zato to tudi izkoristite! In teh 20+ stvari res morate narediti, dokler ste še mladi.

The post Teh 20+ stvari morate narediti, dokler ste še mladi appeared first on City Magazine.

Če redno spremljate zvezdnike, potem ste verjetno opazili, da se določene fotografije v medijih pojavljajo znova in znova. Teh tu ne boste našli, saj smo izbrskali tiste, ki so bile do zdaj dobro skrite pred očmi javnosti in so jih videli le redki. Med brskanjem po osebnih arhivih smo opazili, da se marsikateri zvezdniki poznajo že od rane mladosti. Preverite utrinke iz življenja slavnih, preden so začeli živeti v soju žarometov.

The post Redke fotografije zvezdnikov v mlajših letih, ki jih še niste videli appeared first on City Magazine.

مواعيد سيئة، وساعات مستحيلة من اللياقة البدنية، والرغبة في الحصول على صورة مثالية ونقص المال... تم دمج كل هذا في رسوم توضيحية بارعة وساخرة لجولي هوتس، التي أوضحت بذلك حياة الفتيات بين العشرينات والثلاثينات.

The post Duhovite ilustracije, ki povzamejo življenje deklet med dvajsetim in tridesetim letom appeared first on City Magazine.

كيف نعرف أننا كبرنا؟ ندخل عالم البلوغ رسميًا في سن 18 عامًا، لكن في ذلك الوقت لا يزال البعض بعيدًا عن مرحلة البلوغ، والتي غالبًا ما نربطها بالنضج. كيف نعرف حقا أننا بالغون؟ ربما ستساعدنا هذه الرسوم التوضيحية في معرفة ذلك.

The post Kako vemo, kdaj smo ZARES postali odrasli? appeared first on City Magazine.

كيف تصبح أكثر سعادة في العشرينات من عمرك؟ نعلم جميعًا أن الحياة في العشرينات من العمر عبارة عن أفعوانية عاطفية. خلال تلك السنوات، عادةً ما نحصل على أول وظيفة حقيقية لنا ونلتقي بأصدقاء جدد ونفقد أصدقاء قدامى. كل شيء يتغير باستمرار. الفوضى في مرحلة البلوغ المبكر أمر طبيعي تمامًا. ولكن كيف يمكنك الحصول على أقصى استفادة من العشرينات من عمرك؟ يجب أن يقرأه أي شخص في العشرينات والثلاثينات من عمره!

The post Kako biti bolj srečen, ko si v dvajsetih letih? appeared first on City Magazine.

Večina člankov nas opominja, kaj vse bi morali doseči, imeti in doživeti do 30. leta. Spoznanje, da nismo dosegli niti polovice tistega, kar bi morali, nas pogosto privede do občutkov ničvrednosti. Namesto da se ukvarjamo s tem, kaj bi morali doseči, se vprašajmo: zakaj? Ali je res treba slediti nenapisanim pravilom in se obremenjevati s tem, kaj vse bi morali narediti?

The post Stvari, ki jih NI treba doživeti do 30. leta appeared first on City Magazine.

Le kdo se rad stara? Prvi sivi lasje, pomanjkanje energije in časa, več odgovornosti ter skrbi. V prvi trenutkih zavedanja, da mladost počasi izzveneva, morda želimo strpati vse tiste neuresničene neodgovornosti v naše urnike, dokler je tukaj še čas in volja. Tako pa je tudi prav. Predstavljamo vam deset neodgovornosti ali nezrelosti, če želite, ki bi jih morali storiti na potovanju okoli sveta. To so tiste stvari, za katere bomo obžalovali, da jih nikoli nismo storili. In bolje, da ne bo prepozno.

The post 10 neodgovornih dejanj na popotovanju, ki jih raje storimo preden se ustalimo appeared first on City Magazine.

يشعر الجميع أحيانًا بالحنين إلى طفولتهم، خاصة عندما لا يشعرون بصحة جيدة. وفي اندفاع العواطف، فإن الحنين، الذي يمكن تسميته أيضًا بالأيام الخوالي، هو الذي يملي الوتيرة. على الرغم من أنه يعني في الأساس الشوق لشيء كان ممتعًا بشكل خاص، إلا أنه لا يعني بالضرورة إثارة شيء سيء، لأنه لا فائدة من العيش في الماضي، ولكن من الجميل أن نتذكر الطفولة في بعض الأحيان. ولا شيء سوف يستحضرها أكثر من معرض الصور الخاص بنا.

The post 23 fotografij, ki vas bodo popeljale nazaj v mladost appeared first on City Magazine.