في يوم السبت الأخير من شهر مايو، ستمتلئ حديقة تيفولي في ليوبليانا مرة أخرى بالعدائات النشيطات من جميع أنحاء سلوفينيا. وهكذا، في 27 مايو، سيتم إجراء السباق الثاني عشر للسيدات.
صحة
في الطريق إلى الصحة المثالية، تعتبر الرعاية الوقائية حجر الزاوية. بالنسبة للنساء، قد يبدو التنقل في المشهد الواسع للفحوصات الصحية أمرًا شاقًا، ولكنه خطوة تمكينية نحو السيطرة على صحتك. تعد الفحوصات والاختبارات المنتظمة أمرًا أساسيًا في اكتشاف المشكلات الصحية المحتملة قبل أن تصبح خطيرة. من خلال اتباع نهج استباقي تجاه الصحة، بمساعدة الخبراء، نستكشف ثمانية ضوابط مهمة يجب على كل امرأة منحها الأولوية لرفاهيتها.
لا يمكنك تخيل الصباح بدون فنجان من القهوة؟ الصباح عندما تفوح رائحة القهوة في المنزل؟ هل تعلم أن القهوة لها آثار إيجابية وسلبية على الجسم؟
Kako dolgo preživi koronavirus na površinah in s čim jih razkužimo? Trenutno izsledki kažejo, da lahko novi koronavirus na določenih površinah preživi tudi več dni.
في السعي للحصول على بشرة خالية من العيوب ، غالبًا ما نلجأ إلى مستحضرات التجميل باهظة الثمن وإجراءات العناية بالبشرة المتقنة. في حين أن هذه يمكن أن تلعب دورًا في الحفاظ على بشرة الوجه شابة ، فإن المفتاح لتحقيق توهج طبيعي يكمن في الأطعمة التي نتناولها. مثلما يفيد النظام الغذائي المتوازن صحتنا بشكل عام ، فإنه يغذي البشرة أيضًا من الداخل ، مما يمنحنا هذا التوهج الصحي المرغوب فيه. لذلك دعونا نتعمق في عالم التغذية ونكتشف أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في الحصول على بشرة وجه متألقة وشابة.
عندما تتغير الفصول، من الضروري أيضًا العناية ببشرة الوجه. في الخريف، نقوم بتنظيف وتجديد وتغذية وجهنا باستخدام قناع وجه عضوي يمكنك صنعه بنفسك، وبعد وضعه ستتوهج بشرتنا بالصحة!
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحتنا على المدى الطويل وتقلل من خطر الوفاة المبكرة. وهنا أيضًا تلعب الأطعمة التي تطيل العمر دورًا مهمًا.
حبة تمرين معجزة ستتخلص من تململك؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح - يبدو أنه سيكون من الممكن شراء حبوب التمارين الرياضية قريبًا. أعتقد أن هذه أخبار رائعة لأولئك منكم الذين لا يحبون ممارسة الكثير من التمارين أو ببساطة ليس لديهم الوقت لذلك. الآن ستصبح كل الأعذار زائدة عن الحاجة - فمع حبوب الصالة الرياضية ستفقد بعض الوزن على الأريكة في المنزل أمام التلفزيون (وإلا أقترح عليك أن تحاول فقدانها في مكان لن يتمكنوا من العثور عليك فيه بسهولة!) .
هل تعلم أن الوضعية الصحيحة هي أحد أسس الحياة الصحية والأساس الذي نبني عليه أنشطة الحياة؟ الوضعية الصحيحة هي على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالصحة وهي على الأقل لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي ونوم جيد. تحقق من مدى تأثير الوضعية الصحيحة على صحتنا وكيف تساهم في تقليل الإصابات والألم والتعب.
بالنسبة للنساء، غالبًا ما يتم اعتبار صحة الثدي أمرًا مفروغًا منه. ولكن لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك. ولذلك، يجب أن نولي اهتماما خاصا لهذه الأشياء الثمانية.
بما أن الهواء الجاف في الشتاء والأمراض المتكررة تهدد أحبالنا الصوتية، فإن إيجاد العزاء لالتهاب الحلق يصبح أولوية قصوى. احتضن قوة الطبيعة العلاجية مع هذه العلاجات الطبيعية السبعة المهدئة التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتحسن بين عشية وضحاها - العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق.
هل تريد أن تعرف مقدار المواد المختلفة التي تستهلكها خلال اليوم؟ من الآن فصاعدا، لن تحتاج بعد الآن إلى قراءة النص المطبوع على أغلفة المواد الغذائية، لأن المعلومات ستؤتمن عليك عن طريق متعقب الذهب الذي ستضعه على أسنانك.