هل تريد أسنانًا صحية وبيضاء بدون عوامل تبييض قوية وإجراءات تبييض أسنان باهظة الثمن؟ بما أن الابتسامة المتألقة مهمة للانطباع الأول، وفي نفس الوقت تؤثر على ثقتنا بأنفسنا، فمن الضروري العناية بالأسنان الأكثر بياضًا قدر الإمكان، والتي للأسف تفقد بياضها مع مرور السنين. إليك 5 طرق للحصول على أسنان ناصعة البياض دون مكونات قاسية...
صحة
هل تعلم أن الوضعية الصحيحة هي أحد أسس الحياة الصحية والأساس الذي نبني عليه أنشطة الحياة؟ الوضعية الصحيحة هي على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالصحة وهي على الأقل لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي ونوم جيد. تحقق من مدى تأثير الوضعية الصحيحة على صحتنا وكيف تساهم في تقليل الإصابات والألم والتعب.
من المحتمل أن تكون العطلات (أيضًا) مليئة بالطعام والشراب. نأمل أن تكون قد أمضيتها بسلام، في دائرة الأقرب إليك، وأن ترتاح من همومك اليومية. جيد، لأن الآن هو الوقت المناسب لبدء القلق مرة أخرى. هل جلبت لك الأجازة أي جنيهات إضافية؟ ستندهش عندما تعلم نتائج دراسة كشفت عن الوقت الذي ستستغرقه للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال عطلة عيد الميلاد.
يمكننا أن نتفق جميعًا على مدى أهمية تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط - وبهذه الطريقة يمكنك منع تسوس الأسنان واللويحات السنية. لكنك قد لا تعلم أنه من المهم أيضًا أن تنظف أسنانك بالفرشاة: سواء كان ذلك بمجرد استيقاظك أو بعد الوجبة الأولى فقط. سألنا عن رأي الخبراء في هذا الأمر: هل من الأفضل تنظيف أسنانك قبل الإفطار أم بعده؟
ماذا نفعل عندما نجرح أنفسنا بالخطأ أثناء تحضير الطعام؟ أولاً نضع الجرح تحت الماء، ثم نبحث عن رقعة في الحمام. ماذا لو قلنا لك أن المكوّن الذي يوقف النزيف يمكن العثور عليه في المطبخ مباشرةً؟ في المرة القادمة التي تجرح فيها نفسك، استخدم هذه الحيلة المطبخية الرخيصة لوقف النزيف في 10 ثوانٍ فقط!
3 dni. 140 golih ljudi. 2000 fotografij. 1 stop-motion film. 1 navdihujoče sporočilo.
الفطور على العشاء؟ من الواضح أنه سيتعين علينا تغيير وجبة الإفطار إلى العشاء، لأنه من الواضح أن كوب من دقيق الشوفان مع اللوز والموز هو أفضل مزيج في مكافحة الأرق.
هل أنت مهتم بكيفية منع تساقط الشعر؟ يمكن أن يكون لتساقط الشعر سبب وراثي، أو يمكن أن يكون نتيجة للتعامل غير السليم مع الشعر. اقرأ هنا ما الذي نرتكبه بشكل خاطئ لجعل شعرنا يتساقط وكيفية منع تساقط الشعر.
أنا متأكد من أننا جميعًا نعرف الشعور دائمًا بإيجاد عذر لعدم بدء شيء ما. ولكن عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني، يمكن أن يكون هناك المزيد من هذه الأعذار. لذلك، من المهم التغلب على هذا الشعور وإيقاظ عشاق الرياضة بداخلهم. يمكنك بالتأكيد القيام بذلك من خلال الخطوات الثماني أدناه.
غالبًا ما يكون الجبن موجودًا في قائمتنا، لكن الكثير من الناس يتساءلون عن النوع الأكثر صحة والذي يحتوي على أقل نسبة من الدهون. من المثير للدهشة أن هناك جبنًا لا يتميز بكونه منخفض الدهون فحسب، بل يتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، فإن هذا الجبن، على الرغم من خصائصه الممتازة، غير مرغوب فيه لمجموعة معينة من الناس. من يستطيع الاستمتاع بها دون ضمير ومن يجب أن يتجنبها؟ اكتشف كل شيء عن هذا الجبن الصحي ومن لا ينصح به!
الكستناء طعام استثنائي. ولهذا السبب أيضًا نظرنا إلى الصفات التي ينسبها الجميع إليها ولماذا لا ينبغي أن يكون لدينا ضمير سيئ عندما نعامل أنفسنا بها بالفعل! الكستناء هو طعام الزواج! مجاني، وغير معالج، ومباشرة من الغابة!