كيف تؤثر المياه المعدنية الغازية على جسمك؟ هل تعلم أنها تُسرّع عملية الهضم وتُقلّل الشعور بالجوع؟ كم مرة تستمتع بكوب من هذا المشروب الطبيعي؟
صحة
هل قمت فعلا بتمشيط شعرك اليوم؟ نحن لا نعني تلك الضربات غير المدروسة بالفرشاة على عجل قبل المغادرة. نحن نفكر بشكل أعمق. هل خصصت لحظة من الهدوء واللمس والتواصل مع نفسك؟
إن الحلاقة بشفرة يدوية تشبه قصة الحب الأولى - تبدو بسيطة، ولكن في النهاية تتركك مع الجروح والتهيج والندم. لقد حذر أطباء الجلدية لسنوات عديدة من أن الحلاقة التقليدية تشبه المشي حافي القدمين على الحصى كل يوم بالنسبة لبشرتنا. فلماذا نستمر إذن؟ لماذا - لن أزيل الشعر بشفرة الحلاقة مرة أخرى!
هل تنظرين فقط إلى أصابع قدميك عندما تقومين بوضع طلاء الأظافر أو قص أظافرك؟ هل تساءلت يومًا لماذا أصابعك زرقاء، أو أظافرك هشة، أو بشرتك مثيرة للحكة؟ ربما تتجاهل الإشارات التي يرسلها لك جسدك. ماذا تعرف أصابع قدميك عن صحتك؟
هل سبق لك أن سمعت عن الشيلاجيت؟ هذا هو الراتنج الأسود القطراني الذي يتسرب ببطء من جدران الكهوف المرتفعة في جبال الهيمالايا. يرى البعض أنها الكأس المقدسة للصحة، في حين يراها آخرون جنونًا محضًا. ولكن ماذا يقول العلم؟ هل هي مادة معجزة أم وعد فارغ آخر ملفوف في قصة جذابة؟
إذا كنت تعتقد أن سر البشرة المتوهجة يكمن في الخطوات الـ 12 للروتين الكوري، فاستعد للصدمة - فقد تكون الإجابة موجودة في مطبخك. زبدة السمن هي سر محفوظ جيدًا. إذا أضفت هذا المكون إليه، فستحصل على...
هل يمكن للحركة التي كنت تعتقد أنها مجرد لعبة عندما كنت طفلاً أن تصبح طريقك نحو الصحة والجمال؟ هل تصدق إذا أخبرك أحدهم أنه بمجرد رفع الأثقال على أصابع قدميك يمكنك الحصول على جسم أكثر رشاقة وبشرة أكثر تماسكًا وتوترًا أقل - بدون عرق، بدون معدات، بدون أعذار؟
الشباب الأبدي؟! الشيخوخة أمر لا مفر منه. ولكن ماذا لو كان هناك فيتامين قادر على إبطاء هذه الساعة؟ لا، إنها ليست C. وليست D أيضًا. إنه شيء أقل صدى بكثير - ولكن مع تأثير غير عادي.
ما هو القاسم المشترك بين المليارديرات ونصائح الجدة واتجاهات تيك توك؟ إكسير الصباح الغامض! يبدو أن الأمر بسيط للغاية، لكنه فعال بشكل مدهش. لقد فقد إيلون ماسك قدرًا كبيرًا من وزنه في العام الماضي - وعلى الرغم من الضغوط الناجمة عن إدارة إمبراطوريات الفضاء والتكنولوجيا المتعددة - إلا أنه يبدو أفضل من أي وقت مضى. صدفة؟ ربما. أو مجرد عادة جيدة في الوقت المناسب. واصل القراءة، حيث سنكشف لك بالضبط ما هي هذه الصيغة السحرية التي تعمل على تغيير صباحات الناس في جميع أنحاء العالم. إذن ما هو - الإكسير الصباحي الغامض!
في وقت متأخر من الليل، ماراثون Netflix أم الدراما المسيل للدموع؟ إن العيون المنتفخة في الصباح تخبرك بأكثر مما تخبرك به يومياتك. ولكن لا داعي للذعر - خلاصك أقرب مما تظن. اركض إلى المطبخ، واحضر كيسين من الشاي، وكن كما لو كنت على الغلاف مرة أخرى في عشر دقائق! تخلصي من الانتفاخ تحت عينيك في دقائق مع هذه الحيلة بالشاي.
الفاكهة كدعم طبيعي لجسمك - أكثر من مجرد وجبة خفيفة.
تخفي قشور الموز - التي غالبًا ما يتم تجاهلها، ويتم التخلص منها في أغلب الأحيان - فوائد غير متوقعة مدعومة علميًا أيضًا. تعد هذه الحصة المتواضعة من الفاكهة الاستوائية الشهيرة مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والمعادن والألياف، والتي يمكن أن تساهم في تحسين الصحة والمظهر الصحي.