هل تعلم أن فصيلة دمك يمكن أن تكشف عن صحتك أكثر مما تعتقد؟ على مر السنين، اكتشف العلماء العديد من الروابط بين فصيلة الدم والقابلية للإصابة بأمراض معينة. في حين أن فصيلة الدم وحدها لا تحدد ما إذا كنت ستصاب بالمرض، إلا أنها يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة ببعض الحالات المزمنة. ومما يثير الاهتمام بشكل خاص كيفية تأثير مستضدات محددة على سطح خلايا الدم على الجهاز المناعي وردود فعل الجسم تجاه مسببات الأمراض المختلفة.
صحة
هل تعتمد غالبًا على ورق الألمنيوم لتخزين الطعام؟ قد تكون هذه العادة مريحة، لكنها ليست آمنة على الإطلاق.
أعلنت روسيا عن وصول وشيك للقاح مضاد للسرطان من نوع mRNA والذي سيكون متاحا للمرضى مجانا. وعلى الرغم من أن الدراسات قبل السريرية واعدة، إلا أن الأسئلة لا تزال قائمة حول فعالية اللقاح ومدى توفره.
كم مرة سمعت أن الزبدة "قنبلة لشرايينك"، أو الملح "القاتل الصامت"، أو أن اللحوم الحمراء "ترسلك مباشرة إلى القبر"؟ أصبحت الخرافات الغذائية جزءًا من الحياة اليومية، حيث أصبحنا محاطين بمعلومات لا حصر لها حول ما يمكننا وما لا يمكننا تناوله. لقد تم تشويه الأطعمة التي نحبها – من كريمة الزبدة إلى فنجان القهوة – لسنوات، وغالباً بدون أدلة علمية قوية. لقد حان الوقت للخروج من ضباب المعلومات المضللة والنظر إلى الحقائق.
كيف تؤثر عاداتك الصباحية على صحتك؟ لماذا يهم ما تأكله على معدة فارغة أو ما تفعله مباشرة بعد الاستيقاظ؟
هل تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر في ذراعيك ورقبتك؟ التمارين الرياضية اليابانية هي المفتاح للتخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية في دقيقة واحدة فقط يوميًا.
هل تفضلين أيضاً الاختباء تحت البطانية في الشتاء؟ هل تميل إلى قضاء الأيام الباردة في الداخل؟ هل فكرت يومًا أن المشي في الهواء النقي البارد يمكن أن يحسن صحتك ورفاهيتك؟
عادة صباحية بسيطة يمكن أن تحسن حياتك - شرب الماء فور الاستيقاظ.
لماذا يرتفع مستوى الكوليسترول فجأة؟ هل أنت قلق من أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يمكن أن يعرض صحتك للخطر؟
هل الشخص الذي اخترته ذكي؟ وربما لهذا السبب يطيل عمرك ويحفظ ذاكرتك! الرجال الذين يتزوجون مثل هذه النساء يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون لفترة أطول.
لا يبدو تغيير الوقت بساعة واحدة فقط أمرًا جذريًا للوهلة الأولى، لكن تغيير التوقيت الشتوي والصيفي يمكن أن يسبب الكثير من الإزعاجات. والساعة البيولوجية، التي يوجهها ضوء النهار والظلام بشكل رئيسي، لا يمكنها أن تتحمل مثل هذه التغيرات المفاجئة. بالنسبة للكثيرين، هذا يعني بداية مرهقة، حيث يحتاجون إلى أيام للتكيف مع الإيقاع الجديد. لماذا يمكن أن يشكل تغيير الساعة صدمة للجسم وكيف يؤثر على صحتنا؟
هل سبق لك أن تساءلت عن عدد المبيدات الحشرية المخبأة في تلك التفاحات الجميلة اللامعة التي تراها على رفوف المتاجر؟ على الرغم من أنها تبدو طازجة وجذابة، إلا أن معظم الفواكه المزروعة تجاريًا تكون مغطاة بطبقة من الشمع وغالبًا ما تبقى المبيدات الحشرية على السطح لفترة طويلة. وبطبيعة الحال، هذه البقايا الكيميائية غير مرئية للعين المجردة، ولكن هناك خدعة بسيطة للكشف عنها في المنزل.