3 dni. 140 golih ljudi. 2000 fotografij. 1 stop-motion film. 1 navdihujoče sporočilo.
صحة
إنه موسم الأنفلونزا في الوقت الحالي، ويصاب كل الآباء بالذعر عندما يصاب طفلهم بالحمى أو العطس. لكن لا داعي للذعر إذا أصيب طفلك بالأنفلونزا. فيما يلي نصائح تستحق وزنها ذهباً لتسهيل الأمور قليلاً.
نجد أنه من المفهوم تمامًا غسل الجوارب والملابس الداخلية بعد ارتدائها مرة واحدة. بينما تنقسم الآراء حول عدد مرات تغيير البيجامات بشكل كامل.
تعتبر المقاييس الشخصية أداة مهمة لمراقبة الوزن بدقة. إن الدقة هي التي تميز المقياس الجيد إلى أقصى حد. في الآونة الأخيرة، أصبحت المقاييس الإلكترونية الذكية ذات شعبية متزايدة، والتي بالإضافة إلى الوزن تقيس أيضًا وزن الجسم، وتحسب نسبة الدهون في الجسم، ومحتوى الماء في الجسم، وكتلة العضلات الهيكلية، وكتلة الجهاز الهيكلي، ومعدل الأيض الأساسي، ومؤشر كتلة الجسم. . وأخيرا، يتم إرسال كل هذه المعلومات إلى هاتفك الذكي.
كلنا كنا هناك. ابتلع العلكة؟ أثناء مشاهدة مسلسلاتنا المفضلة أو الدردشة مع الأصدقاء، ابتلعنا عن طريق الخطأ قطعة من العلكة. وبعد ذلك تغلب علينا الخوف: "هل ستبقى هذه العلكة بداخلي حقًا طوال السنوات السبع القادمة؟!" حسنًا، أعزائي القراء، سنكشف اليوم عن حقيقة هذه الأسطورة المستمرة.
يقسم الأطباء بهذه العادات اليومية التي تعزز نظام المناعة لديك والصحة العامة والرفاهية.
أكتوبر الوردي هو شهر التوعية بسرطان الثدي، وفي 15 أكتوبر نحتفل بيوم الثدي الصحي للعام التاسع على التوالي. سيرقص أعضاء الجمعية السلوفينية أوروبا دونا اليوم في ليوبليانا وسلوفينسكا بيستريكا وبوستوينا وفي جيسينيس، بمناسبة يوم الثدي الصحي.
عادة ما ينتهي الاحتفال بالعام الجديد بصداع شديد وضيق عام. لكمة الأعياد والكوكتيلات الحلوة والعديد من "التاكراتكي" التي استمتعنا بها في الليلة السابقة، تتحول إلى رعب حقيقي في الصباح. لكي نبدأ عام 2015 بسعادة قدر الإمكان، قمنا بإعداد قائمة من الأطباق والمشروبات لكل من نظر بعمق في الزجاج للعام الجديد، والتي من المؤكد أنها ستطرد آثار الكحول غير السارة.
فكر في ألوان الشتاء: رقاقات الثلج البيضاء، والسماء الرمادية الملبدة بالغيوم. ماذا عن جلب بعض الضوء الساطع إلى هذا المشهد الرمادي؟ العصير يشبه شعاع الشمس الذي ينير جسدك وروحك خلال الأشهر الباردة. مزيج الفواكه والخضروات الطازجة والتوابل سيقوي أيضًا جهاز المناعة لديك. تحضير عصير لجهاز المناعة!
هناك العديد من النظريات حول سبب إصابة الناس بالمرض بعد السفر بالطائرة. إحدى الخرافات هي نوعية الهواء السيئة في المقصورة، وهذا غير صحيح، فالطائرات لديها أنظمة تصفية. من الممكن أن تمرض بسهولة على متن الطائرة لأنك على اتصال وثيق مع أشخاص آخرين وجراثيمهم لساعات وساعات. أنت تلمس الأسطح القذرة، وتستخدم المراحيض العامة، وتجلس على الكراسي التي يستخدمها مئات الآلاف من الأشخاص كل يوم.
هل فكرت يومًا في عدد المرات التي تتناول فيها الحساء الفوري من الكيس؟ هل تميل إلى إعدادها لكل وجبة غداء أو عشاء سريعة؟ قد تكون هذه الشوربات حلاً حقيقيًا للوجبات السريعة، ولكن هناك جانبًا آخر للعملة قد لا تكون على علم به.
في كثير من الحالات، تتضمن قرارات العام الجديد فقدان الوزن أو الحصول على جسم أفضل. لجميع أولئك الذين سيتولون هذا المشروع في عام 2018، قمنا بإعداد بعض نقاط الدعم التي يمكن أن تساعدك على طول الطريق. النصائح التي عليك اتباعها إذا كنت تريد إنقاص الوزن ستجعل رحلتك إلى الرقم المطلوب أسهل.