إن اكتشاف العلاقة بين الأمعاء والدماغ يحقق تقدمًا كبيرًا في مجال رعاية الصحة العقلية. ما هو النظام الغذائي النفسي؟
طعام
يتساءل معظمنا أحيانًا عما إذا كان الطعام لا يزال آمنًا للأكل بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. لكن بعض أنواع الطعام بعد تاريخ انتهاء الصلاحية لا يمكن أن يكون مذاقها كريهًا فحسب، بل قد تكون مميتة أيضًا. فيما يلي خمسة أطعمة لا يجب عليك تناولها أبدًا بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها.
لا يمكن أن تتسمم أبدًا في درجة حرارة الغرفة! هل تساءلت يومًا ما إذا كان طعامك آمنًا للأكل بعد إزالة الجليد؟ هل تعلم أن إزالة الجليد بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي؟
هل لديك بعض الأطعمة منتهية الصلاحية في الثلاجة؟ تحقق مما إذا كانوا لا يزالون يتمتعون بصحة جيدة لتناول الطعام.
إن الإحساس بالحرقان في الفم بعد تناول الطعام الحار هو تجربة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. في حين أن بعض الناس يستمتعون بالحدة والبهارات، إلا أن هذا الإحساس قد يكون غير مريح تمامًا للآخرين. في هذا المقال نكشف لك لماذا يسبب الطعام الحار إحساسًا بالحرقان، وما يمكنك فعله للتخفيف من هذه التجربة غير السارة وما الأخطاء التي يجب تجنبها حتى لا تتفاقم الحالة
هل سبق لك أن وجدت نفسك أمام ثلاجة مليئة ببقايا الطعام وتساءلت عما يمكنك صنعه منها؟ بدلاً من التخلص منها، مع القليل من الإبداع وبعض الحيل البسيطة، يمكنك تحويلها إلى أطباق شهية.
يواجه كل والد التحدي المتمثل في رفض تناول الطعام مرة واحدة على الأقل أثناء نمو طفله. هذه المشكلة ليست مصدرا للقلق فحسب، بل يمكن أن تؤثر أيضا على صحة الطفل ونموه. ومن أجل الفهم والتصرف وفقًا لذلك، من المهم معرفة الأسباب الرئيسية لهذا السلوك وكيف يمكننا معالجته بشكل فعال
هل تعلم أن اختيار الطعام المناسب يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا في شعورك في الأيام الحارة؟ الصيف هو هنا!
الأيام المشمسة أخيرا هنا! تدعونا الحرارة والشمس إلى الشواطئ وحمامات السباحة والطبيعة. لكن هل تعلم أن الطعام الذي تتناوله هو مفتاح صحتك وحماية بشرتك أثناء حمامات الشمس؟ يمكن أن يساعدك اختيار الطعام المناسب - طعام حمامات الشمس - في الحصول على بشرة مشعة والحفاظ على الطاقة ومحاربة الآثار الضارة للشمس بشكل فعال.
هل يجب عليك الاحتفاظ بالكاتشب في الثلاجة؟ إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يحتفظون بالكاتشب في الخزانة، فقم بنقله بسرعة إلى الثلاجة! وبحسب الشركة المصنعة وخبير سلامة الأغذية هاينز جبران أحمد، فإن هذه هي الطريقة الحقيقية الوحيدة للحفاظ على نضارة ونكهة الكاتشب. يعد الكاتشب المخزن خارج الثلاجة بمثابة طعم حقيقي لذباب النبيذ، والذي يمكن أن يترك البكتيريا على الغطاء. بالإضافة إلى ذلك، تساعد درجة الحرارة المنخفضة للثلاجة على منع نمو البكتيريا. وينطبق الشيء نفسه على أي صلصات أخرى تعتمد على البيض، مثل المايونيز وصلصة السلطة.
كيف تأكل السباغيتي بشكل صحيح؟!
هل فكرت يومًا أنه إذا أعطيته الأدوات الصحيحة - الغذاء المناسب - يمكن لجسمك أن يصبح أفضل طبيب لنفسه؟ في كل مرة تقوم فيها باختيار صحي، مثل سلطة طازجة بدلاً من الوجبات السريعة، أو كوب من الماء بدلاً من المشروبات السكرية، فإنك في الواقع تمنح جسمك القدرة على محاربة الأمراض والتجديد والحفاظ على الصحة المثالية.