إذا استسلمت للرغبة في تناول الطعام مرة أخرى بعد تناول الطعام، فهذا له تأثير سيء ليس فقط على قوامك، بل على صحتك أيضًا، خاصة إذا اخترت طعامًا غير صحي في ذلك الوقت.
طعام
لا يوجد شيء أكثر رعبًا في العالم من امرأة أو رجل جائع جدًا. حتى الشخص الأكثر صبرًا ولطفًا يمكن أن يصبح سريع الانفعال ونفاد الصبر عند الجوع. كما تقدم أحدث الأبحاث تفسيرا علميا للسؤال: لماذا نغضب عندما نكون جائعين. يمكنك قراءة النتائج في هذه المقالة.
لجأت كل امرأة إلى أنظمة غذائية مختلفة في مرحلة ما من حياتها، بعضها ناجح والبعض الآخر غير ناجح. إذا كنتِ من تلك السيدات اللاتي لم يظهر ميزانهن نتائج رغم اتباعهن نظامًا غذائيًا، فانظري ماذا يمكنك أن تفعلي بنفسك حتى لو لم تتبعي نظامًا غذائيًا.
Bil si priden. Odelal si svoje na fitnesu in potem narediš eno od teh 5 napak! NEUMNO!
بماذا تعامل نفسك في الوجبة الأولى في اليوم؟ يقولون أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، والتي يجب أن تمدنا بالطاقة الكافية طوال اليوم، لذلك من المهم أن تكون صحية ومغذية. ما يتناوله الأمريكيون على الإفطار ليس سوى ذلك. الوجبة الأولى في اليوم في أمريكا هي في الواقع حلوى متنكرة في شكل وجبة الإفطار!
كثير من الناس يقومون بعملهم في وضعية الجلوس. لذلك، ليس من غير المعتاد بالنسبة لهم أن يبدأوا في اكتساب الوزن الزائد على مر السنين، حتى لو حاولوا تناول طعام صحي وممارسة الرياضة قدر الإمكان.
برجر، بطاطا مقلية ونصف لتر من المشروبات السكرية - إذا اتبعت القواعد الحديثة لما يجب وما لا يجب فعله، فإن مزيج هذه الثلاثة هو مرادف للكوليسترول والسكري وربما الموت. لكن الخبراء يقولون إنه لا ينبغي عليك أن تكون متشائمًا جدًا وأن البرجر لن يضعك في قبرك.
في السعي للحصول على بشرة خالية من العيوب ، غالبًا ما نلجأ إلى مستحضرات التجميل باهظة الثمن وإجراءات العناية بالبشرة المتقنة. في حين أن هذه يمكن أن تلعب دورًا في الحفاظ على بشرة الوجه شابة ، فإن المفتاح لتحقيق توهج طبيعي يكمن في الأطعمة التي نتناولها. مثلما يفيد النظام الغذائي المتوازن صحتنا بشكل عام ، فإنه يغذي البشرة أيضًا من الداخل ، مما يمنحنا هذا التوهج الصحي المرغوب فيه. لذلك دعونا نتعمق في عالم التغذية ونكتشف أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في الحصول على بشرة وجه متألقة وشابة.
يعتبر البشر أمومة تمامًا عندما يتعلق الأمر بالطعام ، على الأقل بناءً على كمية الطعام التي نهدرها. كل سلوفيني بمفرده يرمي ما يصل إلى 82 كيلوغرامًا منه كل عام! الرقم صادم ، لكن الوضع يمكن تحسينه بإجراءات صغيرة. في ضوء ذلك ، وُلد مشروع "Volk sit، goat whole" ، وفي ضوء ذلك أيضًا ولد Foodee ، وهو نظام تنظيم غذائي ذكي يتكون من تطبيق للهاتف المحمول ، وقارئ ذكي (ماسح ضوئي) ومقياس ذكي ، مما يمنع توليد النفايات أو إهدار طعام.
أعلن 13 طاهيًا عالميًا، من بين أمور أخرى، الحائزين على نجمة ميشلان، عن اتجاهات الطهي لعام 2018. لذيذة ومدهشة!
بهذه القائمة ستخسرين الكثير من الكيلوغرامات في أسبوعين! من يقول أن الشتاء ليس الوقت المثالي لإنقاص الوزن؟ كل ما تحتاجه هو القليل من حسن النية والقائمة الصحيحة. لقد غزت هذه الحمية النساء في جميع أنحاء العالم بسرعة البرق، دعونا نرى السبب.
هل تريد أن تعرف مقدار المواد المختلفة التي تستهلكها خلال اليوم؟ من الآن فصاعدا، لن تحتاج بعد الآن إلى قراءة النص المطبوع على أغلفة المواد الغذائية، لأن المعلومات ستؤتمن عليك عن طريق متعقب الذهب الذي ستضعه على أسنانك.