سمك السلمون غني بدهون أوميجا 3، التي تقلل من خطر جلطات الدم، ولها تأثير مضاد للالتهابات وثبت أنها تحسن المزاج. تعتبر وصفة سلطة السلمون مصدر إلهام رائع لوجبة غداء سريعة وسهلة.
وصفة
بذور الشيا صحية للغاية، لأنها توفر عملية هضم أفضل، ولها تأثير مضاد للالتهابات، وتعتني بصحة القلب، وتخفض ضغط الدم، وتمنحنا الطاقة وتزودنا بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
سلطة مذهلة، بمزيجها الساحر من الأخطبوط والخضروات الطازجة والصلصة المتوسطية، تستحضر رائحة الصيف وتأخذك إلى مكان دافئ.
يعد خبز الحبوب الكاملة مع دهن الفجل الحار الطازج وجناتجا اللذيذة، التي يكتمل مذاقها الإلهي بالرشاد المقرمش، خيارًا ممتازًا وصحيًا لإفطار عيد الفصح.
الآيس كريم النباتي محلي الصنع صحي للغاية ولذيذ. إنه أمر سهل وسريع تمامًا لتحضيره بنفسك، وبالتحديد من المكونات الموجودة لدينا بالفعل في الثلاجة في المنزل.
على الرغم من طوفان المكملات الغذائية التي تقدمها لنا صناعة المواد الغذائية اليوم، إلا أنه يجب ألا ننسى الطحالب الخضراء من جنس سبيرولينا، فهي تعمل على توازن صحتنا وتقويتها بطريقة طبيعية. نقدم لك هذه المرة وصفة لذيذة للخبز الطازج مع الطحالب المعجزة، والتي ستزودك بالطاقة الكافية والمزيد من القوة.
من منا لا يحب البيتزا الجيدة حقًا؟ هذه المرة، توصي شركة Bosch بتناول مشروب Capricciosa اللذيذ، والذي لن يترك ضيوفك غير مبالين أيضًا.
إنها ليست وصفة جداتنا تمامًا، حيث أن العلاج الشعبي للبشرة المتوهجة يأتي من الثقافات الآسيوية، حيث تستخدمه النساء منذ قرون. المكونات الأساسية لعامل التنظيف هي الماء والأرز فقط. المكونات البسيطة تعطي البشرة مظهراً أكثر جمالاً وصحة دون إضافة أي إضافات كيميائية، كما اعتدنا في مستحضرات التجميل الموجودة. إنها طريقة بسيطة للتحضير وفق مبدأ "افعلها في المنزل" وتتيح التوفير.
ستأتي الأيام الأكثر دفئًا، حيث سنكون قادرين على تقديم الغداء على الشرفة أو في الحديقة. قم بتوابل وجبتك مع الانتشلادا النباتية الصحية واللذيذة.
تعتبر البيضة المخفوقة أو المسلوقة المطبوخة بشكل صحيح إنجازًا طهييًا فريدًا، حيث يجب أن تكون طرية والصفار بداخلها لا يزال سائلًا. نظرًا للتحضير الذي يبدو صعبًا للغاية، يفضل العديد من الأشخاص تجنب الأسلوب المثير للاهتمام المتمثل في تحضير البيض، وبالتالي يفوتون فرصة تناول وجبة لذيذة ومغذية للغاية. لكل من ترغب في تجربة المطبخ على أي حال، قمنا بإعداد دليل بسيط سيؤدي بالتأكيد إلى نتائج استثنائية.
كل يوم قد يكون عيد حب، ولكن في هذا اليوم، يُمكننا الاستمتاع أكثر والاستمتاع بحلوى لذيذة. فطيرة الفراولة خيار رائع بلا شك، لاحتوائها على هذه الفاكهة الرومانسية، وفي الوقت نفسه، مذاقها لذيذ للغاية. من منا لا يذوب عند رؤية فطيرة الفراولة؟