يمارس
هل تبحثين عن أفكار لهدايا أصلية للرجال خاصة لمحبي اللياقة البدنية؟ إذاً، تحقق من إكسسواراتنا التي ستنقل تمرينه إلى المستوى التالي.
تم تصميم The Mirror لأولئك الذين لديهم القليل من وقت الفراغ، وهو عبارة عن مرآة ومعلم رياضي عالي التقنية.
Black Box VR عبارة عن لعبة لياقة بدنية افتراضية ولعبة فيديو، حيث نتغلب على الخصم بعضلاتنا بدلاً من النقر على فأرة الكمبيوتر.
يقترب الصيف بسرعة ولم يتبق الكثير من الوقت لتشكيل شخصيتك. إذا فات الأوان، فلا يزال بإمكانك الحصول على مشعات مغرية من خلال إجراء تجميلي غريب يقوم بتحويل الدهون إلى مشعات.
إذا كان عليك الاختيار بين المال وممارسة الرياضة، فمن المحتمل أن تختار المال لعدد من الأسباب. حسنًا، يقول العلم أنه يجب عليك اختيار ممارسة الرياضة لأنها ستجعلك أكثر سعادة.
يتزايد الوعي بأهمية التمارين الرياضية، التي يُقال إنها تُؤثر إيجابًا على الصحة النفسية والجسدية، عامًا بعد عام. ولكن إذا لم تُصبح التمارين الرياضية جزءًا لا يتجزأ من حياتك، فربما لا تعرف حتى من أين تبدأ وأي برنامج تدريبي تختار. ينصح المدربون الشخصيون بالتركيز على ما تطمح إلى تحقيقه.
يحلم الكثير من الناس بوضع مركز للياقة البدنية في منازلهم. هذه ليست سوى مهمة. يجب أن تكون الغرفة المخصصة للتدريب مجهزة بالعديد من الأجهزة ومجموعة كاملة من الأوزان المختلفة. مع جهاز التدريب JaxJox KettlebellConnect الذي تم تقديمه في معرض CES 2019، سيكون تجهيز غرفة اللياقة البدنية أمرًا سهلاً.
شهر يناير هو الوقت الذي يعطي فيه العديد من الأشخاص الأولوية لأجسادهم - إذا كنت تريد أن تصبح أفضل نسخة من نفسك، فتذكر أن الأمر لا يتطلب الكثير من الجهد. القليل يكفي لتحسين صحتك. والعلم يجيب كيف.
لا نعتقد أنه من المبالغة القول إنه لا يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة التمارين الرياضية. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن السمنة آخذة في الارتفاع في العالم الغربي (وقد تضاعفت منذ عام 1980)، وأصبح إقناع الناس بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مهمة حقيقية (مستحيلة). فكيف يمكننا حل هذا؟ نعتقد أننا وجدنا الحل. وهي اللعب بين الأوراق. وهذا تمرين جيد في حد ذاته. ولكن ما هي الوضعيات الأفضل لحرق السعرات الحرارية وبناء العضلات وتشكيل الجسم؟
هل اتخذت قرارًا في العام الجديد ببدء ممارسة الرياضة بانتظام؟ حتى لو لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لزيارة صالة الألعاب الرياضية، فلا داعي للخوف. يمكنك القيام بالتمرين في العمل.
هناك العديد من النصائح في الكتب وعبر الإنترنت حول كيفية قيادة رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك بأكبر قدر ممكن من النجاح. بمجرد أن تبدأ في تنفيذ بعض النصائح، تظهر نصائح جديدة تلغي النصائح السابقة. وبما أنه لم يعد من الواضح ما يجب تصديقه، يكتشف العلماء أساطير ثبت علميا عدم صحتها، لكن الناس يؤمنون بها.