ينام

يقولون أن النوم براندي. وربما تلقينا جميعًا نفس العظة من والدتنا عندما كنا صغارًا، حيث تقول إن النوم مهم. صحيح، ولكن في ذلك الوقت لم يلق الأمر آذانًا صاغية، على الرغم من أننا كنا نأسف كل صباح قبل الذهاب إلى المدرسة للذهاب إلى الفراش بعد فوات الأوان. حسنًا، معظمنا حمل هذه العادة إلى مرحلة البلوغ. لا التثاؤب ولا الهالات السوداء ولا قلة الطاقة علمتنا. ماذا لو قلنا لك أن قلة النوم تؤدي إلى المرض والسمنة وحتى السكر؟