تحول الساعة، تلك الظاهرة نصف السنوية التي يبدو أنها تفاجئنا دائمًا. ربما تعتقد أنها عادة من الماضي فقدت معناها، أو أنك تقدر ساعة النوم الإضافية التي تجلبها في الخريف (أو تندم على خسارة ساعة في الربيع). لكن هل تعلم أن تحريك الساعة لا يخلو من العواقب؟ من البحث العلمي إلى ميمات الإنترنت، يستكشف هذا المقال التأثيرات الفكاهية وغير الفكاهية لتغيير الساعة على حياتنا.
إن تغيير الساعة له تأثيرات مختلفة على الأشخاص، وخاصة المصابين بالخرف. تحذر جمعية الزهايمر البريطانية من أن حركة الساعات في الخريف يمكن أن تربك الأشخاص المصابين بالخرف، حيث يتعين عليهم التكيف مع الصباح الداكن والتغيرات في نومهم. لكن هذا ليس هو التأثير الغريب الوحيد لتحول الساعة.
التأثير البيولوجي لإزاحة الساعة على أجسادنا لا يمكن إهمالها. ساعتنا الداخلية، والمعروفة أيضًا باسم إيقاع الساعة البيولوجية، حساسة جدًا للتغيرات في الضوء والوقت، مما يعني أن تغيير الساعة يمكن أن يؤثر على أنماط نومنا ومزاجنا وحتى قدرتنا على التركيز. عندما تتغير الساعة، يحتاج جسمنا إلى بعض الوقت للتكيف مع الجدول الجديد. تظهر الأبحاث أن الأمر قد يستغرق من بضعة أيام إلى أسبوع للتكيف بشكل كامل، اعتمادًا على الفرد. يمكن لبعض الأشخاص التكيف خلال يوم أو يومين فقط، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت. ومن المثير للاهتمام، أنه حتى التغيير البسيط، مثل تقديم الساعة للأمام بمقدار ساعة، يمكن أن يؤدي إلى الشعور باضطراب الرحلات الجوية الطويلة المرتبط عادة بالرحلات الطويلة عبر المناطق الزمنية. يحتاج الجسم إلى الوقت لاستعادة التوازن والتعود على ظروف الإضاءة والظروف الزمنية الجديدة، وهو دليل آخر على مدى قوة ارتباط ساعاتنا البيولوجية بالبيئة الطبيعية من حولنا.
متى في عام 2023 نحرك عقارب الساعة
متى ننقل الساعة إلى 2023؟ في العام القادم ستتغير الساعة إلى التوقيت الصيفي في يوم الأحد الأخير من شهر مارس، أي في 26 مارس 2023. وستتحرك العقارب ليلاً: عندما تدق الساعة 2:00 صباحًا، سننقلها إلى 3 :00 في الصباح.
سيحدث التحول إلى التوقيت الشتوي بعد 7 أشهر تقريبًا، أي في 29 أكتوبر 2023. وفي ذلك الوقت، ستتحرك الساعة مرة أخرى ليلاً، من الساعة 3:00 صباحًا إلى 2:00 صباحًا.
بحث من جامعة كاليفورنيابيركلي، أن تحريك الساعات في الربيع، عندما نفقد ساعة من النوم، يمكن أن يؤثر على سلوكنا تجاه الآخرين. وجد تحليل لملايين التبرعات الخيرية في الولايات المتحدة بين عامي 2001 و2016 أن التبرعات انخفضت بشكل ملحوظ في الأسبوع التالي لتغيير الساعة. يبدو أن فقدان النوم بسبب تغير الساعة يقلل من رغبتنا في مساعدة الآخرين، سواء كان الناس قريبين منا أم لا.
حركة الساعة إنها أيضًا فرصة رائعة للفكاهة، خاصة على الإنترنت. غالبًا ما تصف الميمات المتداولة حول حركة الساعة ارتباكنا وإحباطنا بسبب التغير المفاجئ في الوقت. وكما هو موضح في أحد المواقع الإلكترونية، فإن حركة الساعة تشبه حركة النمر التي تفاجئنا وتجبرنا على إعادة التفكير في روتيننا. بالطبع، لدى الإنترنت طريقة رائعة لجعلنا نبتسم حتى عند التعامل مع مثل هذه التغييرات غير المتوقعة.
علاوة على ذلك، يمكن أن يجلب تغيير الساعة أيضًا بعض التقاليد غير العادية والممتعة. في بعض الأماكن، ينظم الأشخاص أحداثًا أو أنشطة خاصة تتعلق بهذا التغيير الزمني. على سبيل المثال، في بعض مدن الولايات المتحدة، تقدم أماكن مثل الحانات والمطاعم خصومات أو عروض ترويجية خاصة تكريمًا لتغيير الساعة. تخلق هذه الأحداث رابطًا مجتمعيًا وتضيف لمسة من الفكاهة إلى موقفنا تجاه تحريك عقارب الساعة.
في نهايةالمطاف، تحريك الساعة هو أكثر من مجرد تغيير بسيط في الوقت. إنه يؤثر على صحتنا وعلاقاتنا مع الآخرين وروح الدعابة لدينا. لذا، في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى تحريك الساعة للأمام أو للخلف، تذكر كل التأثيرات الغريبة والمضحكة التي يجلبها هذا التقليد إلى حياتنا اليومية. أيضًا، قد ترغب في مشاركة صورة مضحكة أو اثنتين حول تغيير الساعة على وسائل التواصل الاجتماعي لإسعاد أصدقائك وعائلتك!
لماذا لا نزال نحرك عقارب الساعة رغم النتائج السلبية؟!
يعد تحريك الساعة تقليدًا يعود إلى الأوقات التي كانت فيها الدول تبحث عن طرق لتقليل استهلاك الطاقة، خاصة خلال الحربين العالميتين الأولى والثانية. وكانت الفكرة هي أنه من خلال تحريك الساعة للأمام في الربيع والرجوع في الخريف، سنستفيد بشكل أفضل من ضوء النهار، وبالتالي تقليل الحاجة إلى الضوء الاصطناعي والتدفئة. ومع ذلك، تظهر الكثير من الأبحاث الحديثة أن تغيير الساعة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا ورفاهنا. ومع ذلك، فإن تقليد تحريك الساعة لا يزال قائما لعدة أسباب.
- كفاءة الطاقة: لا يزال من الممكن أن يساهم تغيير الساعة في تقليل استهلاك الطاقة قليلاً، حيث أنه يستفيد بشكل أفضل من ضوء النهار.
- تمديد ساعات النهار: يتيح تحول الساعة في الربيع أن تكون الأيام أطول، مما قد يكون مفيدًا للتجارة والسياحة والأنشطة الخارجية الأخرى.
- التقاليد التاريخية والثقافية: يعد تحريك الساعة أيضًا جزءًا من التقاليد التاريخية والثقافية في العديد من البلدان، مما قد يجعل من الصعب الابتعاد عن هذه الممارسة.
- المزايا الإدارية واللوجستية: يمكن أن يؤدي توحيد الوقت عبر بلد أو منطقة إلى تبسيط التخطيط والخدمات اللوجستية للشركات والحكومات والمنظمات الأخرى.
- التنسيق مع الشركاء الدوليين: قد تحافظ بعض البلدان على تحول الساعة لتظل متوافقة مع المناطق الزمنية والجداول الزمنية للشركاء الدوليين.
ومع ذلك، فإن بعض البلدان والمناطق تجري جدلاً حول ممارسة تحريك عقارب الساعة أو تخلت عنها بالفعل، لأن الآثار السلبية على صحة الإنسان ورفاهيته قد تفوق الفوائد المحتملة. على سبيل المثال، في عام 2019، وافق الاتحاد الأوروبي على اقتراح بإيقاف تحريك الساعة، على الرغم من عدم اتخاذ قرار نهائي بعد. كما أن بعض المناطق مثل أريزونا في الولايات المتحدة لم تطبق تغيير الساعة لفترة طويلة. من المرجح أن يستمر الجدل حول إيجابيات وسلبيات تحريك الساعة حيث تزن المجتمعات الممارسات التقليدية في ضوء البحث والفهم الحديث.
