بعد فترة طويلة من ارتداء الأحذية المغلقة والجوارب السميكة، غالبًا ما تكون أقدامنا في حالة سيئة - جافة وخشنة ومتشققة. لكن لا تقلقي، لأنك لا تحتاجين إلى مستحضرات تجميل باهظة الثمن أو زيارة أخصائي العناية بالأقدام للحصول على الرعاية. بمساعدة الوصفات المنزلية البسيطة، يمكنك الحصول بسرعة على قدميك في شكل رائع وإعدادهما لفصل الصيف والأحذية المفتوحة. لذا تخلصي من تشقق الكعبين!
إليك بعض الوصفات الطبيعية المجربة والفعالة التي ستجعل كعبيك ناعمين وناعمين وجاهزين لارتداء الصنادل الصيفية المفضلة لديك. من حمامات الحليب وصودا الخبز إلى المستحضرات محلية الصنع وزيت جوز الهند، اكتشف كيف يمكنك تحقيق نتائج مذهلة مع القليل من الجهد. ستشكرك قدماك!
تخلصي من تشقق الكعبين!
1. حمام القدم بالحليب وصودا الخبز
ما عليك سوى الحليب وصودا الخبز لتحضير هذا الحمام المغذي. سخني 250 مل من الحليب واسكبيه في وعاء صغير حيث يمكنك غمس قدميك فيه. بعد مرور خمس دقائق، أضيفي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز. قومي بخلط الخليط مع حركات القدمين ونقعهما لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، استخدم حجر الخفاف أو المبرد لإزالة الجلد الميت من الكعبين والمناطق الصلبة في القدمين. أخيرًا، اشطفي قدميك بالماء الدافئ وضعي كريمًا يحتوي على البانثينول أو حليب الجسم. كرري هذه العملية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
2. غسول منزلي للعناية بالقدمين
يمكنك بسهولة صنع لوشن طبيعي لتنعيم قدميك في المنزل. مزيج الجلسرين والكحول الطبي (70 %) بنسبة 1:1. ضعي هذا الخليط على كعبيك كل صباح ومساء واتركيه حتى يجف. بهذه الطريقة ستحصلين بسرعة على الجلد الرقيق للكعبين والقدمين بالكامل.
الصورة: بيكسيلز / سورا شيمازاكي
3. زيت جوز الهند للشفاء
زيت جوز الهند هو علاج ممتاز للكعوب المتشققة. قبل الذهاب إلى السرير، قومي بتدليك زيت جوز الهند جيداً على قدميك وارتدي جوارب قطنية. بين عشية وضحاها، سوف يغذي الزيت بشرتك بعمق ويستعيد مرونتها.
الصورة: بيكسيلز / فريد مان
4. حمام القدمين بالعسل
يعمل العسل كمطهر ومرطب طبيعي. أضيفي القليل من العسل إلى الماء الدافئ وانقعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة. يساعد العسل على شفاء الجلد المتشقق وتقليل الالتهاب. بعد الاستحمام، جففي قدميك وضعي كريم مرطب.
5. التقشير بدقيق الأرز والخل
لصنع هذا المقشر، اخلطي حفنة من دقيق الأرز وبضعة ملاعق كبيرة من العسل وخل التفاح لعمل عجينة سميكة. إذا كان كعبك جافًا جدًا، أضيفي ملعقة كبيرة أخرى من زيت الزيتون أو زيت اللوز. أولاً، انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق، ثم افركيهما بالمقشر المجهز. بعد التقشير، ضعي كريمًا غنيًا أو زيوتًا طبيعية وارتدي الجوارب.
خاتمة: تذكر أن الرعاية المنتظمة هي المفتاح لأقدام صحية وجميلة. قم بترطيبها كل يوم وامنح قدميك حمامًا مدللاً أو فركًا مرة واحدة في الأسبوع. لذلك ستكون قدميك دائمًا جاهزة لارتداء الصنادل الصيفية والمشي بدون هموم.
