الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الكثير منا في قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية، فإن الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على صحة البشرة. يمكن لأشعة الشمس أن تكون بلا هوادة، وبدون الحماية المناسبة فإننا نخاطر بعواقب وخيمة على صحتنا.
يمكن للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس أن تسبب أضرارًا شديدة للجلد مثل حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. تعد حروق الشمس أكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يمارسون الرياضة في الهواء الطلق، حيث يتعرضون لأشعة الشمس لفترة طويلة. لا تؤثر حروق الشمس على الجلد فحسب، بل يمكن أن تضعف الأداء البدني أيضًا، لأنها تعطل التنظيم الحراري للجسم، مما قد يؤدي إلى الإرهاق الحراري أو حتى السكتة الدماغية.
حماية من الأشعة فوق البنفسجية في الجبال وعلى الماء
في حين أن معظم الناس يدركون الحاجة إلى حماية أنفسهم من أشعة الشمس على الشاطئ، فإننا غالبًا ما ننسى الحاجة إلى الحماية في الجبال أو في الملاعب الرياضية الأخرى أيضًا. يعكس الثلج والماء الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من قوتها وإمكانية الحروق. ولهذا السبب من المهم استخدام معدات الحماية حتى عند المشي على التلال أو التزلج.
كيف تحمي نفسك بشكل صحيح؟
أهم التدابير للحماية من أشعة الشمس هي الاستخدام الصحيح للواقي من الشمس وارتداء الملابس الواقية. يجب وضع واقي الشمس ذو عامل الحماية العالي (SPF 30 أو أكثر) على جميع المناطق المكشوفة من الجلد ويتم تجديده كل ساعتين على الأقل أو بعد التعرق الشديد والسباحة.
ISDIN PHOTOPROTECTOR: حماية كاملة للأنشطة الرياضية
قامت العلامة التجارية الإسبانية ISDIN بتطوير خط رفيع من منتجات الحماية من الشمس المصممة خصيصًا لعشاق الرياضة.
فيوجن جل سبورت مثالية للأنشطة الرياضية في الهواء الطلق. تركيبته خفيفة للغاية ومتجددة الهواء يتم امتصاصها بسرعة ولا تترك أي بقايا دهنية، مما يسمح بحركة مريحة. يحتوي الجل على مستخلص جذور الزنجبيل الطبيعي، الذي يحفز الدفاع الطبيعي للبشرة ضد أضرار أشعة الشمس. بفضل تقنية WET SKIN، يحافظ الجل على عامل الحماية حتى على البشرة الرطبة والمتعرقة، وهو مثالي للأنشطة الرياضية المكثفة.
رذاذ شفاف للبشرة الرطبة مثالي لأولئك الذين يبحثون عن حماية فعالة ومريحة من أشعة الشمس. يوفر الرذاذ حماية عالية ويجف بسرعة دون علامات بيضاء. كما يحتوي هذا المنتج على عامل الحماية الذي يعمل على البشرة الرطبة ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي خلايا الجلد.
الحماية من الشمس أمر بالغ الأهمية لأي شخص يشارك في الرياضات الخارجية. توفر المنتجات مثل تلك الموجودة في خط ISDIN FOTOPROTECTOR حماية موثوقة دون المساس بالراحة. مع الحماية المناسبة، يمكنك الاستمتاع بكل مغامراتك الرياضية الصيفية بأمان.
