مع قصر الأيام وتلألؤ غروب الشمس مع قهوة العصر، نعلم أن شيئًا ما يلوح في الأفق. شيء لا مفر منه. شيء يُربك كل عام فردًا واحدًا على الأقل من العائلة يستيقظ باكرًا في اليوم التالي أو يفوته الإفطار. نعم، لقد خمنتم - حان وقت تغيير الساعة الأسطوري الذي إما نلعنه أو نتخذه ذريعةً للحصول على ساعة نوم إضافية. متى سنغير الساعة إلى التوقيت الشتوي لعام ٢٠٢٥؟
متى نغير الساعة؟ إلى شتاء ٢٠٢٥؟ لطالما تساءلنا: هل نتقدم أم نتأخر؟ هل سأنام أكثر أم أقل؟ لماذا لا نزال نفعل هذا، وقد وعدنا بالتوقف؟ ندعوكم لكشف لغز الزمن هذا الذي يتسلل إلينا كل خريف - بكل دقته الساخرة.
لماذا نغير الساعات (حتى الآن)؟
تغيير الساعة بين التوقيت الصيفي والشتوي وقت الشتاء لها جذور تاريخية في فكرة توفير الطاقة العقلانية. فزيادة الإضاءة مساءً تعني استهلاكًا أقل للكهرباء - فكرة عبقرية، أليس كذلك؟ للأسف، تبيّن أن هذا المفهوم قد عفا عليه الزمن، على الأقل في حياتنا العصرية، حيث نتواصل على مدار الساعة.
على الرغم من الدراسات العديدة التي تُظهر أن تغيير الساعات يُخلّ بالإيقاعات البيولوجية، ويُسبّب المزيد من حوادث الطرق، بل ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، فإننا لا نزال نعيش في منطقتين زمنيتين: الصيف والشتاء. اقترح الاتحاد الأوروبي إلغاء تغيير الساعات في عام ٢٠١٩، ولكن لم يتم التوصل إلى اتفاق بشأن منطقة زمنية مشتركة (صيفًا أو شتاءً). وهكذا نواصل تغيير الساعات كما لو كنا في صالة ألعاب رياضية.
متى سيتم تغيير التوقيت إلى التوقيت الشتوي في عام 2025؟
إذا كنت دقيقًا تمامًا - ولنواجه الأمر، في هذه الحالة الأمر مهم - سيتم تغيير الساعات إلى التوقيت الشتوي هذا العام الأحد 26 أكتوبر 2025وهذا في الساعة 3:00 صباحًاعندما ننقله ساعة واحدة للعودة إلى الساعة 2:00ماذا يعني هذا عمليًا؟ ساعة نوم إضافية، بالطبع! وربما فوضى أقل في الصباح، على الأقل ليوم واحد.
لكل من يخطط، انتبهوا: الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والساعات الذكية غالبًا ما تُلبي احتياجاتكم. ولكن ماذا عن ساعة الحائط الكلاسيكية في المطبخ؟ لا يزال الخوف من الأجهزة التناظرية سائدًا هناك.
متى ستنتهي هذه الدوامة؟
السؤال الذي نطرحه على أنفسنا كل عام: هل ما زال هذا ضروريًا حقًا؟ بعد أكثر من عقد من النقاشات واستطلاعات الرأي التي أظهرت رغبة معظم الأوروبيين في إنهاء تغيير الساعة، ما زلنا ننتظر. حتى الآن، دون جدوى. يبدو أن عقارب الساعة ستُجرّنا ذهابًا وإيابًا لبضع سنوات أخرى، بينما يستمر العالم في المضي قدمًا - بدوننا.
حيل صغيرة لانتقال أسهل
حتى لو كان الفرق ساعة واحدة فقط، إلا أنه قد يؤثر على نومك وتركيزك ومزاجك. ينصح الأطباء بالتحضير قبل بضعة أيام. اذهب إلى الفراش مبكرًا كل ليلة بخمس عشرة دقيقة، وتجنب الكافيين مساءً، واحصل على أكبر قدر ممكن من الضوء الطبيعي. على الأقل، دلل نفسك بوجبة فطور لذيذة عندما تكون مستيقظًا جدًا ولا تستطيع الحصول على قسط كافٍ من النوم صباحًا.
استنتاج ليس ساعة بل منطق
لذا، فالشتاء ليس مجرد موضة موسمية، بل هو من مخلفات عصرٍ مضى، وما زال يتلاشى. ورغم أنه يبدو أنه كان ينبغي علينا أن نكون أكثر حكمة ونتخلص منه منذ زمن، إلا أنه لا يزال جزءًا من حياتنا اليومية. إلى ذلك الحين، دعونا نستفيد من شيء واحد على الأقل: النوم. لا ضمير سيئ.
