يحتاج بعض الأشخاص إلى بضع ساعات فقط من النوم لتجديد أجسامهم بالكامل، بينما لا يحصل البعض الآخر على ما يكفي ليوم كامل. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص المشهورين والناجحين، يمثل النوم تحديًا. ربما لهذا السبب هم مميزون جدًا؟
اختار هؤلاء المشاهير واحدة روتين النوممما حفز إبداعهم. هي تكون يستحق المحاولة?
تشارلز ديكنز
مع الرغبة في تحسين وضعه إِبداعكان من المفترض أن ينام في الشمال وقد فعل وجه السرير إلى الشمال. كان يعتقد أن مثل هذا روتين النوم يزيد من إبداعه. وهذا مهم بشكل خاص لأنه كذلك يُزعم أنه يعاني من الأرق.
ايمينيم
نوم ايمينيم ربما لا يثير الدهشة. يجب أن أغطي نوافذ غرفتي بالرقائق لجعلها أفضل نام. وهو أيضًا من المعجبين الضوضاء البيضاء، والتي يتم تشغيلها على مكبرات الصوت أو على التلفزيون. هذا الروتين من المفترض أن تساعده على النوم بشكل أفضل بغض النظر عن المنطقة الزمنية التي يقع فيها.
نيكولا تيسلا
يجب أن يكون النوم لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات كافياً له. بسبب الجدول الزمني المحدود يجب أن تكسب المزيد من يوم أكثر. اتبع تسلا دورة نوم معروفة أوبرمان، والذي يعتبر ذلك ولا ينام الإنسان أكثر من ساعتين في اليوم أبداً. وفي الماضي، أفيد أيضًا أنه عمل مرة واحدة 84 ساعة في المختبر دون راحة أو نومولكن يقال أنه قال أنه لا يوجد شيء أكثر إثارة بالنسبة له من مشهد من بنات أفكار المخترع الذي يسافر إلى النجاح. مع مثل هذه المشاعر، ينسى الشخص الطعام والنوم والأصدقاء والحب. على كل شيء.
الملك ستيفن
وفقا للملك، أنت فهو ينظف أسنانه ويديه قبل الذهاب إلى السرير. يجب أن وسادته يتم توجيهها بطريقة معينة - يجب أن يكون الجانب المفتوح من الوسادة دائمًا "نظر" نحو الجانب الآخر من السرير.
ليوناردو دافنشي
تسلا ليس الوحيد الذي يمارس دورة نوم أوبرمان، فهو كذلك أقسم ليوناردو دافنشي بهذا الأسلوب. مارس دافنشي نسخة أكثر تطرفًا، وهي: ينام لمدة 20 دقيقة كل أربع ساعات. هذه هي طريقة نوم هذا الفنان والمخترع والعالم إتاحة المزيد من الوقت لإنشاء المشاريع.
