عالم الأبوة والأمومة: أفضل التطبيقات للأمهات لتخفيف التوتر وجعل الحياة أسهل

نقدم لكم تطبيقات للأمهاتمما سيغير أمومتك. بينما تستطيع الأمومة تقلب الحياة رأسًا على عقب مؤقتًا، يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات المخصصة للأمهات على تتبع تقدم طفلك، والتواصل مع الأمهات الأخريات، والحفاظ على لياقتك البدنية، وغير ذلك الكثير.

أفضل التطبيقات للأمهات

1. مومسبريسو

مومسبريسو هو تطبيق رائع للأمهات يقدم نصائح وحيل قيمة للحمل وصحة الطفل ورعاية الطفل. إحدى ميزاته البارزة هي مكتبته الواسعة من محتوى الفيديو التي تغطي مجموعة واسعة من موضوعات الأبوة والأمومة. لذلك، عندما تكون لديك أسئلة أو استفسارات، ما عليك سوى تسجيل الدخول إلى التطبيق للوصول إلى مشورة الخبراء.

2. جهاز تعقب الأطفال

تعد مراقبة عادات طفلك وصحته ونشاطه أمرًا بالغ الأهمية، بغض النظر عما إذا كنت أمًا لأول مرة أم لا. تطبيق مسار الطفلr واجهة سهلة الاستخدام، مما يجعله تطبيقًا مثاليًا متعدد الإمكانات لحديثي الولادة. يسمح لك بمراقبة نمو طفلك وتغذيته وأنماط نومه ودرجة حرارته وتغيرات الحفاضات. على الرغم من أن الميزات الأساسية مجانية، إلا أن الخيارات المتميزة متاحة لأولئك الذين يريدون تتبعًا أكثر شمولاً.

3. الأمهات في اللياقة البدنية

في خضم صخب العناية بطفلك، من الضروري ألا تنسي الاعتناء بنفسك. الامهات في اللياقة البدنية يأتي للإنقاذ، ويقدم إجراءات روتينية بعد الولادة لتخفيف التوتر وتعزيز النوم بشكل أفضل. هذا التطبيق مناسب لكل من الأمهات الشابات وذوي الخبرة، فهو يساعد على إنقاص الوزن بعد الحمل. تتوفر برامج تدريبية مخصصة بعد إكمال الاستبيان السريع. يمكنك الاختيار بين الحزم المجانية وحزم الاشتراك التي تناسب احتياجاتك.

4. الصوت النائم

يعرف كل والد الصعوبات التي يواجهها محاولة جعل طفله ينام طوال الليل. النائم الصوت هنا للمساعدة في مجموعة متنوعة من أصوات الضوضاء اليومية، بما في ذلك أمواج المحيط الهادئة، والأصوات الشبيهة بالرحم، وثرثرة الجداول. تم تصميم هذا التطبيق لتهدئة طفلك أو طفلك الصغير وتهدئته للنوم بشكل أسرع. إنه يأتي في نسختين مجانية ومدفوعة، مما يمنحك المرونة اللازمة لخلق بيئة نوم هادئة لطفلك.

5. الفول السوداني

إنه تطبيق يوصلك بأمهات متشابهات في التفكير في منطقتك. مائة طلب يمكنك طرح الأسئلة والدردشة مع الأمهات الأخريات والمشاركة في المحادثات المجتمعية. إنه مورد قيم سواء كنت تحاولين الحمل، أو التغلب على انقطاع الطمث، أو تجربة الأمومة لأول مرة.

6. فطام الطفل ووصفاته

عندما يحين وقت تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، قد لا تكونين متأكدة مما يجب تحضيره. طفل الفطام ووصفات هو الجواب، فهو يقدم مجموعة واسعة من الوصفات الصحية واللذيذة لطفلك الصغير. يبدأ التطبيق بوصفات بسيطة مثل البودينغ والمهروس والعصيدة، ويتطور مع نمو طفلك. كما يقدم أيضًا قوائم البقالة ومخططًا شخصيًا للوجبات الأسبوعية وأدلة مفيدة.

7. أدوات المزاج

يعد اكتئاب ما بعد الولادة والقلق من التحديات الحقيقية التي تواجهها العديد من الأمهات الجدد. أدوات المزاج هو شريان الحياة الذي يقدم "مذكرات فكرية" تعتمد على العلاج السلوكي المعرفي، مجانًا تمامًا. تسمح لك هذه التطبيقات المخصصة للأمهات بتوثيق مشاعرك وتجاربك وأفكارك السلبية، مما يساعدك على تحديد أنماط التفكير الضارة. حتى أنه يساعدك على إنشاء خطة أمان تتضمن علامات التحذير واستراتيجيات إدارة الطوارئ.