السعال هو رفيق متكرر لنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. عند اختيار الشراب المناسب، من المهم أن تفهم ما إذا كنت بحاجة إلى عامل لتهدئة السعال الجاف أو لتسهيل إخراج المخاط. نقدم وصفتين بسيطتين محليتين تتكيفان مع احتياجاتك.
السعال هو رد فعل طبيعي للجسم يساعد على تنظيف الشعب الهوائية. دعونا نفرق بين السعال الجاف (المزعج). و السعال المنتج مع المخاط. هذا مع السعال الجاف الهدف هو تهدئة التهيج، بينما في حالة السعال المنتج نريد تسهيل عملية البلغم. تعرف على الوصفة المنزلية للسعال!
1. شراب لتهدئة السعال الجاف
شراب العسل مع زيت الزيتون والليمون
المقادير:
- 1.5 كوب عسل
- 1/2 كوب زيت زيتون
- عصير 5 ليمونات
تحضير:
- اخلطي العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء.
- يُسخن على نار خفيفة، مع التحريك المستمر، حتى تمتزج المكونات في خليط متجانس.
- يوضع جانباً ويترك الشراب ليبرد.
- تخزينها في وعاء معقم مع غطاء في الثلاجة.
- الاستخدام: قبل الاستخدام، اخلطي الشراب وسخنيه قليلاً. تناول ملعقة كبيرة حسب الحاجة. يهدئ هذا الشراب الحلق المتهيج ويقلل من التهيج الذي يسبب السعال الجاف.
2. شراب لتسهيل عملية البلغم
شراب البصل مع العسل
المقادير:
- 1 بصلة كبيرة
- 2-3 ملاعق كبيرة من العسل
تحضير:
- يُقشر البصل ويُقطع إلى شرائح رفيعة.
- بدلي طبقة من البصل وطبقة من العسل في المرطبان حتى يتم استخدام جميع المكونات.
- أغلق الجرة واتركها طوال الليل في درجة حرارة الغرفة.
- في اليوم التالي، قم بتصفية السائل من خلال القماش القطني أو مصفاة ناعمة.
- الاستخدام: تناول ملعقة كبيرة من الشراب عدة مرات في اليوم. يحتوي البصل على مركبات تخفف المخاط وتسهل نخامته، بينما يعمل العسل كمطهر طبيعي.
لماذا من المهم معرفة أي شراب يجب استخدامه؟
يمكن أن يؤدي استخدام الشراب الخاطئ إلى إطالة فترة التعافي أو حتى تفاقم الأعراض. في حالة السعال الجاف، يكون الهدف هو تهدئة التهيج، لذا فإن الشراب الذي يرطب ويهدئ الغشاء المخاطي مناسب. في حالة السعال المنتج، نريد تحفيز عملية البلغم، لذلك نستخدم شرابًا يخفف المخاط ويسهل إزالته.
إن فهم نوع السعال هو المفتاح لاختيار العلاج المناسب. يمكن للشراب المنزلي أن يخفف الأعراض بشكل فعال ويسرع عملية الشفاء. ومع ذلك، انتبه دائمًا إلى مدة السعال وشدته واستشر طبيبًا متخصصًا إذا لزم الأمر.
