"إن الحياة الجيدة ليست تلك التي لا نشعر فيها بالحزن، بل هي الحياة التي تساعدنا فيها المعاناة على النمو على المستوى الشخصي." ربما تكون هذه هي أقوى رسالة من الفيديو المهدئ حول موضوع الكآبة، وهي الكلمة التي مررنا بها عدة مرات في الحياة اليومية، وخاصة في يوم كئيب. ولا، الكآبة ليست مرضًا، إنها نوع من الحزن، إنها حالة نفسية لها طبقات عديدة. الخمول، الخمول، اليأس، الاستسلام للقدر، الملل، التيه، الخمول، عدم القدرة على أن تكون سعيدا. كل شيء حزن. حالة ليست ممتعة، ولكنها شيء يجب أن نقبله كجزء من الحياة.
جمال
الشمس والتخسيس؟ نحن نربط هذين الأمرين بشكل منطقي فقط عندما نتحدث عن الاستجمام في الهواء الطلق في الطقس الجيد. ولكن ليس في الصين، أو بشكل أكثر دقة، في هونغ كونغ. هناك تحدق النساء في الشمس من أجل خسارة الوزن الزائد. الطاقة الشمسية ليست ساعة، بل دجاجة. اتجاه غريب، لكنه ربما يعمل. وفي الوقت نفسه، يبدو أن أتباع فقدان الوزن مع الشمس نسوا أن التحديق المباشر في هذا الجرم السماوي يمكن أن يؤدي إلى العمى.
التدخين - بالإضافة إلى جميع الآثار الضارة الأخرى على الصحة - يؤدي أيضًا إلى شيخوخة الجلد. بسبب النيكوتين، يجف بشكل أسرع بكثير، وتتدهور الدورة الدموية، ونتيجة لذلك، لا تتلقى خلايا الجلد كمية كافية من الأكسجين للتجديد. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل المدخنين يبدون أكبر سناً في المتوسط. لكن الأمر لا يبدو فظيعًا جدًا على الورق، لذلك سمح موقع BuzzFeed لبعض المدخنين بمعرفة ما سيفعله التدخين بوجوههم أثناء عملية الشيخوخة.
كثيرٌ منا يُخطئ في استخدام هواتفه الذكية قبل النوم مباشرةً. حتى أن بعضنا يفعل ذلك بعد إطفاء أنوار غرفته. قد يبدو هذا أمرًا بريئًا، ولكن بمجرد أن تستمع إلى الدكتور دان سيجل، أخصائي علم النفس السريري، وهو يتحدث عن تأثيره على أدمغتنا وأجسامنا، قد تجد التخلص من هذه العادة السيئة أسهل.
تساعد الفتيات الصغيرات في وضع المكياج وتقديم المشورة للنساء البالغات في موعدهن الأول. النتائج؟ لطيف!
نعلم جميعًا مزيج الإثارة والأعصاب والفراشات الذي نشعر به في كل مرة نذهب فيها إلى الموعد الأول. وذلك عندما نريد أن نبدو مذهلين ونشعر بالراحة والثقة في بشرتنا. قررت شركة كوزموبوليتان الجمع بين ثلاث فتيات يذهبن في موعدهن الأول مع ثلاث فتيات صغيرات لتقديم النصائح ووضع الماكياج. والنتيجة؟ مكياج أقل جودة إلى حد ما، ولكن هذا هو السبب وراء وجود نصيحة أفضل بكثير وجرعة من الجاذبية.
كشفت شركة جوجل العملاقة على الإنترنت عن الأسئلة المتعلقة بالجمال الأكثر شيوعاً في محرك البحث الخاص بها. إذا كنت مهتمًا على الأقل بالجمال واتجاهات الجمال والمكياج والعناية بالجسم، فتأكد مما إذا كنت تطرح على Google نفس الأسئلة التي يطرحها الأشخاص الفضوليون الآخرون حول العالم. إليك الأسئلة المتعلقة بالجمال الأكثر بحثًا على جوجل...
فقدان الوزن هو رغبة الكثير من الناس. ولكن هناك جدار كبير بين الرغبة وما يجب القيام به لتحقيقها، وهو ما يسمى بالنشاط البدني. أو هو؟ يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة الرياضة هي المفتاح لخسارة الوزن الزائد، ولكن لا يوجد سوى جزء من الحقيقة في هذا، لأن النشاط يحرق سعرات حرارية أقل بكثير مما يعتقده البعض. وهو في الواقع خبر جيد، لأن الكثير من الناس لا يحبون فكرة ارتداء الأحذية الرياضية للتخلص من الوزن الزائد. هناك طريقة أسهل بكثير.
تشير جميع الدلائل إلى أن العلماء اكتشفوا أخيرًا علاجًا للمخلفات. على الأقل هذا ما أثبتته دراسة جديدة، حيث اكتشفوا أن أحد مشروبات الفاكهة يعمل كعلاج ممتاز لمخلفات الكحول. إذا كنت تتساءل عن أي منها، تابع القراءة...
فلنفسح المجال على طاولات الماكياج لدينا ونحرر حقائب الماكياج لدينا، لأن كريستيان لوبوتان ابتكر المجموعة الأكثر روعة من أحمر الشفاه حتى الآن.
هل تعلم أن الوضعية الصحيحة هي أحد أسس الحياة الصحية والأساس الذي نبني عليه أنشطة الحياة؟ الوضعية الصحيحة هي على رأس القائمة عندما يتعلق الأمر بالصحة وهي على الأقل لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي ونوم جيد. تحقق من مدى تأثير الوضعية الصحيحة على صحتنا وكيف تساهم في تقليل الإصابات والألم والتعب.
ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا أن الماء هو مصدر الحياة. فهو يمثل في نهاية المطاف حوالي ثلثي وزن الجسم. فهو يمكّن كائننا الحي من العمل ويؤدي وظيفة مشابهة لتلك التي يقوم بها البحر على الأرض. يحمل النفايات الناتجة أثناء عملية التمثيل الغذائي، ويحافظ على درجة حرارة الجسم، وينقل المعلومات إلى جميع أنحاء الجسم، ويزيد من دفاعات الجسم، ويمنع الاحتكاك بين الأنسجة، ويحافظ على رطوبة الأغشية المخاطية. الآن بعد أن تعرفت على ما يفعله الماء، تعرف على 6 أشياء تحدث لأجسامنا إذا لم نشرب كمية كافية منه.
عندما نفكر في الأشياء الرئيسية التي تحافظ على صحتنا، مثل النظام الغذائي والنوم وممارسة الرياضة، فمن السهل أن نتخيلها على طرق متوازية، حيث ما نقوم به في أحد الحارات لا يؤثر حتى على الحارة الأخرى. ولكن إذا قمنا بدراسة العمليات البيولوجية المعقدة بشكل علمي، فسيصبح من الواضح أن طرق الصحة أكثر تشابكًا مما كنا نعتقد. تعد التغذية والنوم من أهم المواضيع للبحث حاليًا، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن نظامنا الغذائي يؤثر على جودة نومنا، كما تؤثر جودة نومنا على كيفية تناولنا الطعام طوال اليوم. فيما يلي الأطعمة الفائقة أو الأطعمة الفائقة التي ستساعدنا على النوم بشكل أفضل.