إذا كنت لا تزال من بين أولئك الذين يربطون الجزر بالأرانب أو وجبات الغداء المدرسية أو الأنظمة الغذائية في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، فقد حان الوقت للتحديث. لقد عمل تطبيق تيك توك سحره مرة أخرى، حيث قدم للعالم سلطة الربيع الشهيرة - سلطة الجزر التي ليست منعشة وبسيطة وأنيقة فحسب، بل إنها لذيذة بشكل لا يصدق أيضًا. ماذا يحدث عندما يحصل الجزر المتواضع على لمسة آسيوية مع ملاحظات من السمسم وصلصة الصويا؟ نشوة الطهي في شكل سلطة أكثر جاذبية للتصوير من معظم المؤثرين.
الطهي
اعترف بذلك، لقد كنت أيضًا في مأزق بين الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والشعور بالذنب حيال ذلك. ماذا لو أخبرناك أن هناك حلاً لا يتضمن التضحية، أو قنابل السعرات الحرارية، أو الطهي الذي يستغرق وقتًا طويلاً؟ تعرف على آيس كريم البروتين بالفستق، وهو صحي للغاية حتى أن أخصائي التغذية الخاص بك سيوصي به بكل سرور - ولذيذ للغاية حتى أن جدتك لن تتمكن من مقاومته.
البقدونس، بطلنا الأخضر اليومي، يستحق أخيرًا معاملة خاصة - ألا يذبل بعد ثلاثة أيام!
الميكروويف ليس الحل الوحيد عندما تريد تناول وجبة غداء سريعة - فهناك طريقة أكثر برودة من شأنها أن إيقاظ اللحوم المجمدة بشكل أسرع من فنجان القهوة الأول في الصباح. لا يوجد شيء أسوأ من أن تدرك في الساعة الحادية عشرة صباحًا أنك نسيت إخراج اللحم من الثلاجة. يمكنك بالفعل رؤية السيناريو في رأسك: تأجيل الغداء، والذعر في المطبخ، والوجوه المخيبة للآمال (اقرأ: وجهك). وعندما تكاد تستسلم، تخرج ملكة الدراما بداخلك وتفكر، "هذا هو الأمر". "سوف نأكل المعكرونة اليوم." ولكن ليس بهذه السرعة!
انسى كل ما تعتقد أنك تعرفه عن البطاطس المهروسة. نعم، حتى ما علمتك إياه جدتك. هناك خدعة بسيطة ستحول البطاطس الخاصة بك إلى حلم رقيق وغائم. وما هو الأفضل؟ لا خلط، لا تعقيدات - فقط القليل من سحر الحليب.
إذا كنت تشعر أن سلطتك تفسد أسرع من الأفكار الجيدة في صباح يوم الإثنين، فأنت لست وحدك. تفتح كيسًا من الجرجير الطازج أو السبانخ الصغيرة - وقبل أن تتمكن من القول إن اللون الأخضر صحي، تجد نفسك تكافح كتلة لزجة تشبه مخلوقًا من الخيال العلمي أكثر من كونها وجبة مغذية.
يعتقد معظم الناس أن مطرقة اللحوم هي مجرد... مطرقة. لكن الحقيقة هي أن الأمر له جانبان - حرفيًا. وكل واحد منهم لديه غرضه الخاص، والذي ليس موجودًا فقط لجعله يبدو أكثر إقناعًا.
في عالم الطهي، تعد صلصة الطماطم وصلصة البولونيز والبيستو من بين الإضافات الأكثر شعبية لمختلف الأطباق. إن تنوعها ونكهتها الغنية تأخذنا إلى المطابخ الإيطالية، حيث تتشابك التقاليد والشغف والمكونات الطازجة. ولكن ماذا نفعل عندما نريد تحضير هذه الصلصات مسبقًا وتخزينها لمدة أطول دون استخدام الفريزر؟
هل تشتهي يومًا ما الخبز الطازج، لكن ليس لديك الوقت أو الفرن؟ لا تقلق، فالخبز اللذيذ والطري لا يجب بالضرورة أن يتم تحضيره بالطريقة الكلاسيكية. هناك العديد من أنواع الخبز حول العالم والتي يمكنك خبزها ببساطة في مقلاة!
في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة باستمرار، أصبح العثور على حلول لوجبات سريعة ولذيذة ومغذية ضرورة. نقدم لك وصفة خبز البيغل البروتيني مع الجبن القريش، والذي يعد الخيار الأمثل لمن يرغب في الجمع بين اللذة والقيمة الغذائية في قضمة واحدة.
لماذا تبدو المعكرونة في المطاعم دائماً أفضل من تلك الموجودة في المنزل؟ يتم طهيها بشكل مثالي، وليست طرية ولا تلتصق ببعضها البعض أبدًا. على الرغم من اتباع الإرشادات الموجودة على العبوة بعناية، فقد لا تتمكن أبدًا من الحصول على الملمس الصحيح. ما هو السر؟ ما هي نصيحة جوردون رامزي؟
هل سمعت يومًا أن الفلفل يمكن تقسيمه إلى "ذكر" و "أنثى"؟ وفقًا لهذه النظرية، يُقال عن الفلفل الذي يحتوي على أربع نتوءات في أسفله أنه "أنثوي" - أحلى وأكثر ملاءمة للأكل نيئًا، في حين يُقال عن الفلفل الذي يحتوي على ثلاث نتوءات أنه "ذكوري" - أكثر ثباتًا ومثالي للطهي.