جمال

تمارين اليوغا لمدة 30 ثانية يمكنك القيام بها أثناء الجلوس في العمل

هل سمعت عن اليوغا المكتبية؟ نظرًا لأن وظائف العديد من الأشخاص اليوم تبدو وكأنهم يقضون معظم وقت عملهم أمام الكمبيوتر، وغالبًا ما يتم اتخاذ هذا الوضع الثابت في المنزل، فمن الجيد معرفة تمارين اليوغا التي يمكن إجراؤها مباشرة في المكتب أو في المنزل. اجلس. اليوغا المكتبية مريحة وممتعة ومفيدة. ولهذا السبب نقدم لك تمارين يوغا مدتها 30 ثانية يمكنك القيام بها أثناء الجلوس في مكان العمل.

جمال

ريو 2016: ماذا تعني الدوائر الحمراء على بشرة الرياضيين؟

هل لاحظت أن بعض الرياضيين المتنافسين في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية في ريو 2016 ، بمن فيهم السباح الشهير مايكل فيلبس البالغ من العمر 31 عامًا ، لديهم دوائر حمراء داكنة غير عادية على بشرتهم؟ إنه ليس رد فعل تحسسي ، إنه ليس لدغات حب ، إنه ليس حرق سيجار. إنه علاج قديم مميز للغاية باستخدام النظارات ، والذي من المفترض أن يخفف الألم ويستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين الأمريكيين ، وكان العديد من المشاهير يتجولون في جميع أنحاء العالم مع ظهور بقع غير عادية على بشرتهم لفترة طويلة.

جمال

7 صباحًا - 7 مساءً: في الصباح وفي المساء، نحن أشخاص مختلفون تمامًا

يقضي الناس وقتًا طويلاً أمام المرآة كل صباح، حيث نعتني بمظهرنا الذي سيرافقنا طوال اليوم. يعتني كل شخص بنفسه بشكل مختلف، ولكن هناك شيء واحد، حتى لو لم ندركه حتى، وهو مشترك بيننا جميعًا. خلال النهار، يتغير مظهرنا بشكل جذري، وإن كان بشكل غير محسوس، بسبب العديد من العوامل. لا تصدق ذلك؟ التقط صورة سيلفي قبل مغادرة الحمام مباشرة في الصباح، ثم صورة أخرى قبل الذهاب إلى السرير. وسوف يكون لكم عن دهشتها الفرق!

جمال

هؤلاء هم المشاهير الذين لا يكبرون أبدًا

على الرغم من أن عمليات التجميل هي من فلكلور هوليود، إلا أن هناك أيضًا العديد من المشاهير الذين لا يتقدمون في السن، ويبدون أصغر سنًا كل عام ودون تدخل جراحي التجميل! ألقِ نظرة على المشاهير الذين يكبرون مثل النبيذ والذين يبدو أن الوقت قد توقف بالنسبة لهم.

جمال

أفضل الحيل التجميلية للمشاهير

هل تتساءل كيف يتمكن المشاهير من الحفاظ على مظهرهم الجميل طوال الوقت؟ تحتوي مستحضرات التجميل باهظة الثمن، وبالطبع الصور المعالجة بالكمبيوتر، على عدد لا بأس به من الأصابع بينهما. ولكن هذا ليس كل شيء. تتمتع النجمات دائمًا بآس مخفي في جعبتهن، مما يسمح لهن دائمًا بالظهور بشكل مبهر على السجادة الحمراء. أفضل الحيل التجميلية للمشاهير يمكن أن تمنحك المظهر الذي تريده.

جمال صحة

اختبار في 10 ثواني يكشف عمرنا الحقيقي!

يقول الكثيرون أن العمر مجرد رقم وأنك كبير في السن كما تشعر، وليس كما يقول EMŠO. هل ترغب في معرفة كم عمرك الحقيقي؟ إذن قم بإجراء هذا الاختبار الذي مدته 10 ثوانٍ لتكشف عن عمرك الحقيقي!

جمال

اكتشف اليوم من الأسبوع الذي يحصل فيه الشخص على أفضل نوعية من النوم

اكتشف العلماء أن الليلة من الثلاثاء إلى الأربعاء هي يوم الأسبوع الذي يحصل فيه الشخص على أفضل نوعية من النوم. هذه هي الليلة التي يجب أن تكون فيها نوعية النوم هي الأفضل، حيث تكون أقل عرضة للانزعاج بسبب الكحول والأطعمة الدهنية وغيرها من التجاوزات غير الصحية للجسم.

جمال صحة

"إلى الجحيم مع الميزان!" - المدون المثير أثبت أن الكيلوجرامات غير مهمة

انتقل مدون اللياقة البدنية الشهير كيلسي ويلز إلى Instagram لمشاركة رسالة مهمة لجميع أولئك الذين يثقل كاهلهم الميزان والمهووسون بالوزن. لقد أثبتت بجسدها أن الوزن ليس مهمًا وأن الكيلوجرامات مجرد رقم، وبتدفقها العاطفي شجعت أيضًا النساء الأخريات على عدم السماح للميزان بأن يملي على حياتهن. ما هي الصورة التي أعجبتك أكثر؟

جمال

لماذا يجب أن نشرب المشروبات الدافئة في الصيف وليس الباردة للتبريد؟

لماذا يجب أن نشرب المشروبات الدافئة في الصيف وليس الباردة للتبريد؟ الجو حار جدًا في الخارج (بعد كل شيء، إنه الصيف!) مما يعني أننا على الأرجح سنكافئ أنفسنا بمشروب مثلج بارد. لدينا نصيحة هامة عليك أن تأخذها بعين الاعتبار في المرة القادمة التي يكون فيها يوم تناول النقانق، حتى تتمكن من التنفس بشكل أسهل. لا تلجأ إلى المشروبات المبردة، بل تناولها دافئة أو دافئة المشروبات الساخنة. لماذا؟ اكتشف أدناه.

جمال

واقي الشمس: أداة تساعد على الحماية من سرطان الجلد

لا نريد أن نبدو جبنيين، لكن هل تحمي نفسك جيدًا من الشمس خلال فصل الصيف؟ الأذرع والأكتاف وقمم الأذنين محترقة من الشمس... هل تبدو مألوفة؟ أصبح منتج الوقاية من الشمس موجودًا - أداة تساعدك على حمايتك من سرطان الجلد!

جمال

كيف تستيقظ بتصفيفة شعر أنيقة

كيف تستيقظ بتصفيفة شعر أنيقة؟ تريد كل امرأة أن تستيقظ بتصفيفة شعر مثالية، لكن القليل فقط منهن محظوظات بما يكفي للخروج من السرير بتصفيفة شعر يمكن الخروج بها على الفور. ولكن يمكنك أيضًا أن تستيقظي بشعر مثل عارضات الأزياء، كل ما عليك فعله هو معرفة بعض الحيل التي ستوفر لك الكثير من الوقت في الصباح.

جمال

7 طرق سهلة لإخفاء السيلوليت (حتى على الشاطئ)

كيفية إخفاء السيلوليت؟ المعركة ضد السيلوليت هي معركة لا تنتهي أبدًا. فلماذا تحارب طواحين الهواء بينما يمكنك أن تكون أكثر ذكاءً وتغطيتها بحيل بسيطة. البعض يعمل أيضًا على الشاطئ! تحقق من 7 طرق بسيطة لإخفاء حقيقة إصابتنا بالسيلوليت.

1 … 82 83 84 85 86 … 112

يبحث

اختر لغة

معكم منذ 2004