زبدة الفول السوداني هي واحدة من تلك العادات المعدية التي يفضل تناولها بالملعقة، ولكنها أيضًا طعام لا يجب عليك الإفراط فيه نظرًا لقيمته العالية من الطاقة والسعرات الحرارية. لكن زبدة الفول السوداني محلية الصنع، بدون سكر وملح وقلي الفول السوداني بالزيت وبكميات محدودة، تصبح مصدرا عالي الجودة للدهون غير المشبعة والبروتينات وإضافة لوجبة متوازنة.
