تنمية ذاتية

5 خطوات حول كيفية استخدام شبكات التواصل الاجتماعي بالطريقة الصحيحة

في السنوات الأخيرة، أصبح استخدام الشبكات الاجتماعية جزءًا من روتيننا اليومي - فمن خلالها نبقى على اتصال مع أحبائنا، ونقوم بواجبات العمل، ونحصل على معلومات جديدة وغير ذلك الكثير. ومع ذلك، فإن المزيد والمزيد من الأشخاص يقولون إنهم يلاحظون أن الشبكات الاجتماعية ليس لها أفضل تأثير عليهم. ولهذا السبب قمنا بإعداد 5 خطوات لك حول كيفية استخدامها بطريقة إيجابية.

تنمية ذاتية

أفضل 5 تطبيقات للتأمل واليقظة

نحن نعيش في عالم فوضوي ، متشابك مع الأخبار السيئة والمصالح الخاصة والموقف الأبوي تجاه الطبيعة. لهذا السبب يعتبر العثور على قطعة من السلام في هذا العالم تحفة فنية ، حيث يمكننا الإبحار عبر العواصف التي يجلبها ذلك اليوم. فيما يلي خمسة تطبيقات رائعة قد تساعدك في العثور على السلام الداخلي الذي سيساعدك على التغلب على العقبات والتحديات.

تنمية ذاتية

20 حكمة حياة عظيمة تفتح عينيك

نصائح لفتح العين. قد تنظر إلى أحداث الحياة بشكل مختلف. قد يوجهونك في الاتجاه الصحيح. من تعرف.

تصميم تنمية ذاتية

رتّب حياتك: كيف تنظف منزلك من الطاقات السلبية

التوتر والطاقة السلبية أمران نريد جميعا تجنبه، ولكن في بعض الأحيان يكون ذلك مستحيلا. لسوء الحظ، ليس لدينا أي تأثير على الآخرين والأحداث غير المرغوب فيها وغير المتوقعة، ولكن يمكننا التأكد من أن منزلنا يصبح واحة من السلام حيث سنشعر بالاسترخاء والهدوء. لقد أعددنا لك 5 خطوات لتنظيف منزلك من الطاقة السلبية.

تنمية ذاتية

فقط عندما تكون جاهزًا ، ستتمكن من التئام جروحك

أنت تدرك هذا الشعور في معدتك عندما تعلم أن هناك شيئًا ما خطأ ، على الرغم من أنك لا تستطيع وضع إصبعك على ما يحدث. تذهب إلى اليوم بشعور سيء. كل شيء يزعجك ، تعتقد أن شيئًا ما سيحدث. إنه خائف منك.

تنمية ذاتية

ليس عليك إرضاء الجميع! تعلم أن تفكر في نفسك أيضًا!

إذا كنت تحاول في كثير من الأحيان إرضاء الآخرين، فمن المحتمل أنك رحيم وتحب العطاء. هذه صفات رائعة، لكن في الوقت نفسه، تضع دائمًا رغباتك في المرتبة الأخيرة. كثيرون ممن يستمتعون بإرضاء الآخرين يصبحون في النهاية مستنزفين عاطفيًا ويشعرون كما لو أن وقتهم ليس ملكهم على الإطلاق. كل هذا يؤدي إلى التوتر والاستياء والخوف من الرفض المختلفة. إذا كان لديك ما يكفي منه، فإليك بعض النصائح حول كيفية تجنبه ووضع نفسك في المقام الأول.

تنمية ذاتية

10 مبادئ أساسية سترفع بها مستوى السعادة الشخصية بشكل دائم

ماذا تعني لك كلمة السعادة؟ ما هي المشاعر التي تثيرها وما هي الصور التي تتبادر إلى ذهنك عندما تفكر فيها؟ ما هي المكونات الأساسية للسعادة الحقيقية ذات المعنى؟ تصبح شخصا أكثر سعادة. كيف؟

تنمية ذاتية

كيف تجد سعادتك: 5 خطوات أساسية لحياة أكثر سعادة

الجميع يريد أن يجد السعادة. حياة سعيدة. لا يوجد ضغوط ولا تقلق. عش حلمك. هل تعلم أن هذا ليس بعيد المنال، وأنه يمكنك تحقيق أشياء كثيرة بنفسك. أتساءل كيف؟ قم بتغيير نفسك. الأمر ليس مستحيلاً كما تظن.

تنمية ذاتية

عندما نفتقد أصدقاء شبابنا: 6 طرق لإحياء صداقة قديمة

يمكننا أن نتفق جميعًا على أن النمو لم يكن ليكون ممتعًا وجميلًا تقريبًا إذا لم نقضيه مع أفضل أصدقائنا. ومع ذلك، غالبًا ما تنفصل الصداقات القديمة الجيدة جدًا في مرحلة البلوغ - ربما انتقلت إلى مكان آخر، أو غيرت صحبتك، أو ركزت على شريكك أو عائلتك، أو ربما انجرفت أنت وصديقك بعيدًا عن بعضكما البعض. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا للغاية، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك إحياء الصداقة من جديد. لقد أعددنا لك 6 طرق للقيام بذلك.

تنمية ذاتية

هل أنت غيور من أصدقائك؟ 5 طرق للتخلص من هذا الشعور

لقد حدث لنا جميعًا أننا شعرنا بالغيرة - ليس فقط عندما نتحدث عن العلاقات الرومانسية، ولكن أيضًا عن العلاقات الأفلاطونية. من الطبيعي تمامًا أن تحسد أصدقائك أحيانًا، لكن المشكلة تظهر إذا كنت تفكر في الأمر باستمرار، وعندما تقارن نفسك بصديقك، يكون لديك رأي سيء عن نفسك. ولهذا السبب قمنا بإعداد 5 طرق لك ليس فقط لمعالجة هذه المشاعر، ولكن أيضًا للتغلب عليها.

تنمية ذاتية

تكشف هذه العادات اللاواعية الكثير عن شخصيتك

يمكن تعلم أشياء لا حصر لها من عادات وحركات صغيرة عشوائية نقوم بها دون وعي. يمكن للمصافحة التي تبدو غير مهمة واللعب البريء بالشعر أن يخبرنا الكثير عن الشخصية للمراقب اليقظ. ماذا يقول خبراء السلوك عن كل هذا وما هي العادات التي تكشف أكثر مما قد تتوقعه.