كيف تتوقف عن قضم أظافرك؟ من العادات "القبيحة" الشائعة قضم الأظافر. تظهر الأبحاث أن ما يقرب من 30% من الناس يفعلون ذلك، ومعظمهم يريدون التوقف. بهذه الطريقة، تبدو أظافرك غير جميلة، ويزداد أيضًا خطر الإصابة بالتهابات الجلد وانتقال البكتيريا والفيروسات. ولهذا السبب قمنا بإعداد 6 طرق للتخلي عن هذه العادة غير الصحية – كيف تتوقف عن قضم أظافرك؟ فكيف تتوقف عن قضم أظافرك.
