تنمية ذاتية

هل لديك منهم أيضا؟ 10 قيم وشروط أساسية للتوازن النفسي

Psihično ravnovesje je v našem življenju zelo pomembno. Pomaga nam, da se na miren način soočamo s stresnimi situacijami, izboljša naše odnose z ljudmi in na splošno vpliva, da smo srečnejši in bolj zadovoljni s tem, kar imamo. Strokovnjaki so opredelili 10 vrednot, ki naj bi jim sledili ljudje, ki so psihično najbolj zdravi in uravnovešeni.

تنمية ذاتية

7 طرق للقضاء على الاضطرابات الداخلية واستعادة الدافع

من المهم أن نفهم أن مشاعر القلق هي جزء طبيعي من الحياة. لا تسير الأمور دائمًا بالطريقة التي تريدها. في مكان ما على طول الطريق ، هناك عقبات تجعلك تشعر بالقلق وعدم التحفيز. بالطبع ، كل هذا يتوقف على سبب القلق ، ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتبدأ من شأنها أن تهدئك وتحفزك مرة أخرى.

تنمية ذاتية

حتى الصداقة القوية يمكن أن تنهار بسبب هذا!

إن وجود صديق حقيقي هو بالتأكيد أحد أجمل الأشياء وأكثرها راحة في الحياة. ومع ذلك، فإن الصداقات، مثل أي علاقة أخرى، تحتاج إلى العمل عليها والعمل عليها وتجنب السلوكيات التي قد تؤدي إلى كسرها. ولكن ما الذي يمكن أن يدمر حتى هذه الصداقة القوية؟

تنمية ذاتية

في بعض الأحيان أنت من يحتاج إلى التغيير وليس الآخرين!

في بعض الأحيان تكون سامًا. بدلًا من إلقاء اللوم على الأشخاص من حولك أو على الكون، يتعين عليك أحيانًا تحمل مسؤولية أفعالك. عليك أن تنظر في المرآة وتدرك أنك لم تبذل قصارى جهدك مؤخرًا، ولم تصل إلى إمكاناتك الكاملة.

تنمية ذاتية

4 خطوات للتعامل مع المشاكل عندما لا تسير الأمور حسب الخطة

لدينا جميعًا تلك الأيام التي لا يبدو فيها الحظ إلى جانبنا. لم ننجح فيما شرعنا في القيام به، وجدنا أنفسنا في مشاكل غير متوقعة لا نرى لها مخرجاً، ربما تشاجرنا أيضاً مع الأصدقاء أو الشريك. إذا كنت تعاني من أحد تلك الأيام، توقف وتنفس. الصورة الكاملة ليست مظلمة أبدًا، وكل مشكلة يمكن حلها. اقرأ كيف يمكنك الوقوف على قدميك مرة أخرى في 4 خطوات.

تنمية ذاتية

باولو كويلو: 4 أسباب لعدم تحقيق أمنياتك

صدق أو لا تصدق، أنت تخلق العقبات أمام نفسك لتحقيق أهدافك. رميهم بعيدا! دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي كتبها الكاتب باولو كويلو، لماذا لم تتحقق أحلام حياتك بعد!

تنمية ذاتية

كيف نكون شاكرين لما لدينا قبل أن نفقده؟

لسوء الحظ، نحن لا نقدر معظم الأشياء الجيدة في الحياة حتى نفقدها. نحن لا نعرف ما لدينا ونعتبره أمرًا مفروغًا منه حتى يفلت من أيدينا ونتركه بدونه. تعلم أن تكون مختلفا. قدّر كل شيء من حولك - الآن، هذه اللحظة.

تنمية ذاتية

كيفية تلقي الأخبار السيئة والتعامل معها بفعالية

لسوء الحظ، تلقي الأخبار السيئة هو جزء طبيعي من الحياة. يمكنك سماعهم في العمل، في الشارع، في العائلة... إنهم يأتون على شكل أمواج ولا يمكنك تجنبهم. ومع ذلك، هناك طرق للتعامل معها ومنعها من سحقك تمامًا.

تنمية ذاتية

6 نصائح لتقبل نفسك كما أنت: أنت تستحق أكثر بكثير من الرقم الموجود على الميزان

غالبًا ما تكون الطريقة التي ننظر بها هي السبب وراء عدم ثقتنا بأنفسنا والشعور بأننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية. نتعرض كل يوم لوابل من الصور المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي وإعلانات منتجات إنقاص الوزن، لذلك من الصعب أن ننظر في المرآة دون البحث عن ما يعيبنا. ومع ذلك، ستكون حياتك أفضل وأسهل بكثير إذا قبلت نفسك تمامًا كما أنت. إليك 6 نصائح ستساعدك في ذلك.

تنمية ذاتية

كيف نصل إلى اتفاق بين القلب والعقل (نصيحة صادقة)

العقل والقلب أداتان يجب أن تتعاونا وتنسقا. في بعض الأحيان يكون هذا صعبا. خاصة إذا كنت تغمرك العواطف ولا تستطيع الفصل بينها، أو أن القلب يسيطر على العقل أو العكس. مهما فكرت وحاولت تحليل الأمور، فإنك لا تصل إلى أي حل وقلبك لا يساعدك لأنك تشعر بالقلق والخوف من ألا يكون أي قرار صحيحا.

تنمية ذاتية

عزيزي، أنت أقوى مما تعتقد!

هذا واحد لكل امرأة! إلى كل زوجة، عمة، جدة، صديقة، غريبة. أود أن أخبرك أنك أقوى مما تعتقد! يمكنك التغلب على كل خوف والقضاء على كل شك. ليس هناك عقبة لا يمكن التغلب عليها! أنت أقوى مما كنت تتخيل.

تنمية ذاتية

كيفية اكتشاف الكاذب: 10 علامات تشير إلى أن شخصًا ما يكذب عليك

ليس سرا أننا جميعا ننهار في بعض الأحيان. تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 60% من البالغين يقولون كذبة واحدة على الأقل في محادثة مدتها 10 دقائق. لذلك، فإن معرفة متى يقول شخص ما الحقيقة ومتى لا يقولها هي مهارة مفيدة للغاية. فيما يلي 10 علامات تدل على عدم إمكانية الوثوق بالمحاور.

1 … 50 51 52 53 54 … 91

يبحث

اختر لغة

معكم منذ 2004