التوتر والقلق هي مشاعر مررنا بها جميعًا. ولهذا السبب من المهم تعلم كيفية تنظيمها والقيام بالتمارين اليومية التي ستساعدنا على الاسترخاء وتحقيق السلام الداخلي. لقد قمنا بإعداد 5 تمارين يوغا لك أو الوضعيات التي ستسهل عليك التنفس. نقترح عليك أداء التمارين بالتتابع مع التنفس بعمق، والثبات في كل وضعية لمدة 15-20 ثانية.
يعد الانفصال من أكثر التجارب المؤلمة في الحياة، ومن الطبيعي جدًا أن تحتاج إلى بعض الوقت بعد الانفصال للتعافي والتغلب على شريكك السابق. ومع ذلك، في بعض الأحيان يحدث أن تقابل شخصًا معجبًا به بسرعة كبيرة وتبدأ في التساؤل عما إذا كان من الجيد الدخول في علاقة جديدة أو إذا كان من الأفضل البقاء أعزبًا لبضعة أشهر. لقد سألنا ما رأي الخبراء في هذا الأمر: متى يكون من السابق لأوانه البدء في البحث عن شريك جديد؟
كل حب هو قصة في حد ذاته، لكن الخبراء يقولون إنه لا تزال هناك بعض الخصائص المشتركة بين بعض الأزواج. أي أن كل زوجين لديهم رؤيتهم الخاصة لما هو جيد وما هو العلاقة السيئة. بعض الناس لا يحبون الجدال، بينما يعتقد البعض الآخر أن الجدال العرضي يساعد في التعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل. يقول الخبراء أن هناك سلوكيات معينة غير صحية على الإطلاق، لذا من المهم التعرف عليها لأنها يمكن أن تضر بالعلاقة.
نظرًا لأن معظم الأشخاص يتعرضون لضغط كبير خلال الأسبوع، فإن عطلة نهاية الأسبوع هي يوم مثالي لممارسة بعض الهوايات وأيضًا للتخطيط لأسبوع العمل الجديد. ولكي يبدأ بطريقة أكثر تنظيماً، نكشف لك أموراً تسهل وصوله.
في يوم الزفاف، يقول المتزوجون حديثا الكلمة الأبدية، ولكن غالبا ما يحدث أنه قبل الزفاف، لا يفكر الناس في الأشياء التي يرغبون أو لا يرغبون في القيام بها في مثل هذه العلاقة. لتجنب الكثير من القلوب المكسورة بعد قول "نعم" كبيرة، من المهم توضيح بعض الأمور مع نفسك مسبقًا.
ماذا تفعل عندما لا يرد رجل على رسائلك ولا تعرف ما الذي تنوي فعله! الجهل سلاح الضعيف! اترك مثل هذا الشخص في الماضي!
يعتقد الكثير من الناس أن الأضداد تتجاذب، لكن المزيد والمزيد من الأبحاث تظهر العكس! نحن في الواقع ننجذب إلى الأشخاص الذين يشبهوننا أكثر.
تريد المرأة رجلاً يعرف كيف يحميها ويعتني بها. ليس لأنها غير كفؤة، ولكن لأن الشعور بالأمان يعني لها الكثير. لكن إذا ذكر الرجل حبيبته السابقة في كل جملة تقريبًا، فهذا لا يعني شيئًا جيدًا.
حقق أمنياتك وقل الكلمات التي تجلب السعادة والازدهار! إليك بعض الكلمات السحرية التي تجلب لك الحظ حتى في أشهر الصيف الدافئة!
في عالم مثالي، يجب على الجميع أن يتذكروا شرب الكمية المطلوبة من الماء كل يوم. لكن معظم الناس لا يشربون كمية كافية من الماء خلال النهار لأنه من المغري تناول القهوة قبل الإفطار وكأس من النبيذ مع العشاء.
يعلم الجميع شعور الفراشات في المعدة ، والعصبية اللطيفة والتفكير في أحد المعارف الجدد الذين شعرنا معهم بالكيمياء. عندما نكون عازبين ، عادة ما نكون سعداء بسحق جديد ونفكر في كيفية معرفة ما إذا كان هذا الإعجاب يحبنا أيضًا ، ولكن عندما نكون في علاقة ، تكون مشاعرنا مختلفة قليلاً. في كثير من الأحيان عندما نقع في الحب ، نشعر بالذنب والشعور بأننا نفعل شيئًا خاطئًا. لهذا السبب سألنا الخبراء: هل من الطبيعي أن تكون معجبًا عندما نكون في علاقة؟
الأمان الذي تبحث عنه غير موجود. إنه مؤقت. أو افتراضية. الحب الذي تبحث عنه ليس في قلب شخص آخر، بل في قلبك. العلاقة التي تشتاق إليها هي تلك التي تقيمها مع نفسك. أنت منزلك.