هل تعلم ما هي وضعية النوم الأفضل لصحتك؟
يمكن أن تصبح بعض عاداتنا اليومية أو المتكررة ضارة في النهاية ، مثل ارتداء الجينز الضيق أو استخدام مرطب الشفاه.
"الفتيات ذوات الأحلام يصبحن نساء ذوات رؤى." - مؤلف مجهول
يستغرق الأمر وقتًا لشفاء القلب المكسور، لكن هذه العلامات لها شيء خاص بها يجعل من الصعب على الآخرين تجاوزها ونسيانها.
"الليل هو أن نرى أحلامنا، والنهار هو أن نحقق تلك الأحلام." - روي تي بينيت
لا يعد ألم العضلات أو كمية العرق مؤشرًا على أن التمرين كان جيدًا وناجحًا وأنك تحرز تقدمًا بالفعل.
إن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية للدماغ لن تحميك من الاضطرابات النفسية المختلفة فحسب، بل تساعد أيضًا في الوقاية من أمراض الدماغ التنكسية.
"افعل ما تستطيع بما لديك، أينما كنت." - ثيودور روزفلت
يعتمد برجك الميانماري أو البورمي على الحيوانات وهو من اختراع رهبان ميانمار الحكماء القدماء. كل ما تحتاجه هو يوم الأسبوع الذي ولدت فيه.
"Najti resnično in trajno ljubezen še ne pomeni, da jo bomo lahko ves čas občutili. Vse na svetu se giblje v ciklih." - John Gray
وفي هذا العام، تقوم شركة Lidl سلوفينيا أيضًا بإعداد مشروع وقائي خيري بعنوان "بركاتي نوفمبر". ويريدون من خلاله لفت الانتباه إلى أهمية الوقاية والفحص الذاتي بشعار "لا تنسوا البيض!". وكجزء من مبادرة الاستدامة الخاصة بهم، فلنخلق عالمًا أفضل، فهم يعملون مع جمعية الأورام السلوفينية للرجال، OnkoMan، في مكافحة السرطان للسنة الثانية على التوالي.
"لا تنتظر. الوقت ليس مناسبًا أبدًا." - نابليون هيل