لقد حدث ذلك بسرعة، بشكل غير محسوس تقريبا. في أحد الأيام، شاركنا كل شيء، وفي اليوم التالي كنا نسير بالفعل في مسارات مختلفة. أتعلم؟ على الرغم من أن قصتنا انتهت، إلا أنني أحمل أكثر من مجرد ذكريات. أحمل الامتنان الذي أشعر به في كل مرة أفكر فيك.
عندما تنتهي العلاقة، غالبًا ما تغمرنا الأسئلة. ماذا فعلت خطأ؟ هل يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك؟ لكن في الواقع، غالبًا ما تكون الأسباب التي تدفع الرجال إلى ترك العلاقة أعمق مما نتصور. لا يتعلق الأمر دائمًا بالتناقض البسيط أو سوء الفهم اللحظي، بل بالديناميكيات العاطفية المعقدة وراء أفعالهم.
لسنوات عديدة، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) المؤشر الأكثر استخدامًا لتقييم وزن الفرد وصحته. لكن الخبراء يشيرون إلى عيوبه منذ بعض الوقت. وعلى الرغم من أنه تم تصميمه كوسيلة سهلة لتحديد الوزن الزائد والسمنة، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة، مثل كتلة العضلات والعمر والجنس وشكل الجسم. ولهذا السبب، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن بديل - مؤشر انحناء الجسم (ITZ)، الذي من المفترض أن يكون مؤشرا أكثر دقة للمخاطر الصحية.
جسدك قوتك: كيف تحقق الحرية الداخلية بعد سنوات من النقد الذاتي!
هل سبق لك أن تساءلت عما يكشفه الحرف الأول من اسمك عنك؟ لا، إنها ليست علومًا صوفية مخفية أو نصيحة جدتك - لكن صدقني، هناك ما هو أكثر مما تعتقد في تلك الحروف الأولى. يمكننا أن نعزو قوة أسطورية تقريبًا إلى الحرف الأول، لكن دعونا لا ننسى أن الأمر برمته يمكن أن يكون ممتعًا أيضًا. استعد لاستكشاف غير علمي لشخصيتك من خلال منظور الأبجدية! إذا كان أصدقاؤك يشتبهون منذ فترة طويلة في أن اسمك له معنى سري، فهذا هو الوقت المناسب للكشف عنه. لذلك دعونا نرى ما تخبرنا به رسالتك الأولى المجيدة!
هل علاقتكما صحية؟ هل ربما لا ترى المشاكل التي يمكن للآخرين رؤيتها بوضوح؟ في بعض الأحيان تعمينا عواطفنا عن عدم التعرف على العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود مشاكل في العلاقة
هل تساءلت يومًا ما هو الزيت الأكثر صحة للقلي؟ على الرغم من أن الكثيرين يقسمون بزيت الزيتون أو جوز الهند، إلا أن الحقيقة هي أن أيًا منهما ليس مثاليًا للطهي في درجات حرارة عالية.
هل حدث لك من قبل أن صديقتك التقت بشخص جديد ولم تشعر بنفس الإعجاب تجاه صديقها؟ هل يجب أن تتحدث عن مشاعرك أم أن تلتزم الصمت؟
لماذا في بعض الأحيان، على الرغم من النوايا الطيبة، بعض الكلمات ضررها أكثر من نفعها؟ هل سبق لك أن أردت التعبير عن أفكارك، لكن تم إساءة فهمها؟ بعض الجمل يمكن أن تدمر العلاقات دون أن تدرك ذلك.
عندما يثق بك صديق بشأن مشكلته، كيف تتصرف؟ هل أنت متفهم وداعم أم أنك تطلب منه فقط التوقف عن الشكوى والقيام بعمل أفضل؟ بالتأكيد، أنت تحاول أن تكون لطيفًا، ولكن ماذا سيحدث لو واجهت نفس المشكلة؟ من المحتمل أن تكون أكثر قسوة على نفسك مما أنت عليه مع صديقك. إذا تعاملنا أحيانًا مع أحبائنا بالطريقة التي نعامل بها أنفسنا، فمن المحتمل ألا نحظى بشعبية كبيرة.
هل ستتغير حياتك لو سألت نفسك الأسئلة التالية؟ ما الذي يمنعك حقًا من تحقيق النجاح الذي تريده؟
هل تريد أن تعيش طويلا وتحافظ على صحتك حتى في سن الشيخوخة؟ هل اليابانيون من أطول الأمم عمراً في العالم؟ سرهم ليس في المشروبات المعجزة أو المكملات الغذائية باهظة الثمن، ولكن في الأطعمة البسيطة ولكن الفعالة بشكل لا يصدق التي يتناولونها كل يوم.