تفاحة في اليوم قد لا تغنيك عن الطبيب، لكنها بالتأكيد تساعد في إنقاص الوزن. لقد أعددنا بعض النصائح التي ستساعدك على إنقاص الوزن بسهولة أكبر. كيف يمكن أن يساعدك التفاح على أن تصبح أنحف؟
تنمو الدراجات الكهربائية مثل الفطر بعد هطول الأمطار، ولدينا شعور بأن هناك شيئًا ما في السوق يناسب كل الجيب والأذواق. لكن هذا لن يصمد تمامًا. في حين أن الدراجات الكهربائية المدمجة ودراجات المدينة متوفرة بكثرة، إلا أنه سيكون من الصعب عليك العثور على دراجة جبلية كهربائية. وهذا ليس بالأمر المأساوي، لأن هناك دراجة Bultaco Brinco، وهي دراجة جبلية كهربائية من الطراز الأول، والتي ستجعلك لا تشعر بالحاجة إلى اختيار مجموعة واسعة. دراجة العلامة التجارية التي تعود إلى المشهد هي عبارة عن هجين بين دراجة هوائية ودراجة موتوكروس.
على الرغم من أن الحماس الأولي للعبة Pokemon Go على الهاتف المحمول قد تضاءل قليلاً، إلا أن هناك أخبارًا مشجعة لجميع المشجعين. أظهرت الأبحاث أن لعب بوكيمون جو يطيل العمر. لماذا وإلى أي مدى سننشر أدناه.
صودا الخبز هي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر إثارة للاهتمام وتنوعا. وسوف تساعدك في الطبخ والتنظيف ومستحضرات التجميل وأشياء أخرى كثيرة. فيما يلي أفضل الاقتراحات (والمجربة والمختبرة!).
أكتوبر الوردي هو شهر التوعية بسرطان الثدي، وفي 15 أكتوبر نحتفل بيوم الثدي الصحي للعام التاسع على التوالي. سيرقص أعضاء الجمعية السلوفينية أوروبا دونا اليوم في ليوبليانا وسلوفينسكا بيستريكا وبوستوينا وفي جيسينيس، بمناسبة يوم الثدي الصحي.
أصبحت التمارين البدنية دينًا عالميًا، وأصبح "اللياقة البدنية" شعار العالم الحديث. في الخريف، ينتقل التدريب الرياضي من الطبيعة إلى الداخل، وتساعد المجموعة الملونة من الملحقات الرياضية على ممارسة الرياضة لتبقى رفيقنا الوفي حتى في الأشهر الباردة، حتى لو كنا لا نحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. مع القليل من البراعة، يمكنك القيام بتمرين رائع في المنزل. هل ترغب في بناء القدرة على التحمل، والقيام بتدريبات القوة، وتحسين الحركة والتوازن والتنسيق؟ في متاجر Intersport، يمكنك العثور على جميع "الأثاث" لتجهيز صالة الألعاب الرياضية المنزلية، والتي تبدأ عادةً بدراجة تمرين.
تعتبر خوذات ركوب الدراجات مفيدة للغاية، لكن العديد من الأشخاص يتخلون عنها لأسباب عملية، حيث لا يوجد لديهم مكان يأخذونها عندما لا يركبون الدراجات. مع خوذة Fend لركوب الدراجات، لن تضطر بعد الآن إلى المخاطرة بسلامتك بسبب راحتها. إنها قابلة للطي وتنكمش إلى ثلث حجمها، لذلك يمكنك وضعها بسهولة في حقيبة الظهر أو حتى محفظتك.
البطاقات الصفراء والحمراء هي النجوم الدائمون في كرة القدم، وفي دوري الدرجة الثانية الإيطالي (فئة الجودة الثانية)، سيحتفظ الحكام الآن أيضًا بالبطاقة الخضراء في جيوبهم. كان مهاجم فينتشنزو كريستيان جالانو أول لاعب في التاريخ يحصل على بطاقة يظهرها الحكم للاعب كرة قدم من أجل اللعب النظيف.
على الرغم من أننا مجرد بشر لن نتفق مع ذلك، إلا أن مسارات ركوب الدراجات الجبلية على المنحدرات سهلة للغاية بالنسبة للعديد من راكبي الدراجات من الطراز العالمي. وهي أن النصف الأسوأ من المنافسين يتم تكييفهم. لهذا السبب، أنشأ راكب الدراجة الجبلية دان أثرتون أصعب مسار للدراجات الجبلية على المنحدرات في العالم - ريد بول هاردلاين - في حديقة سنودونيا الوطنية في شمال ويلز. أقيمت المسابقة الثالثة هناك مؤخرًا. يمكنك رؤية سبب تمسكها بهذا اللقب المخيف في الفيديو الذي سجله منشئها بكاميرا رأسية. سقطت قلوبنا في سراويلنا أثناء المشاهدة، وأنت متأكد من ذلك أيضًا!
هل تؤلمك المفاصل والرقبة وأسفل الظهر والعظام وربما العضلات؟ يعد العمر أيضًا عذرًا مناسبًا لعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ. أثبت أرنولد شوارزنيجر، لاعب كمال الأجسام وأخطر بطل سينمائي وحاكم سابق لولاية كاليفورنيا، أن عمره 69 عامًا مجرد عذر. لا يزال شوارزي الشهير يتمتع بقوام وعضلات لن يخجل منها حتى دواين "ذا روك" جونسون!
هل تحتاج إلى ساعة جريئة؟ ساعة يمكنها، مقارنة بساعات النشاط البدني الأخرى، القيام بالمزيد في ظروف أسوأ. ساعة متينة ويمكن استخدامها للغوص حتى 100 متر تحت مستوى سطح البحر. واحدة يمكنها إدارة أكثر من 80 رياضة مختلفة. ساعة للمغامرين. إذًا فإن Suunto Spartan Ultra هو الخيار الصحيح. لقد وضعناها في الاختبار!
هل تريد حذاء جري مناسبًا لجميع التضاريس وجميع الظروف الجوية؟ اربح حذاء Salomon X-Scream Flare GTX® الرياضي مع غشاء GORE-TEX® المرن الجديد. سوف يثيرون إعجابك.