اليوغا هي ممارسة قديمة أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة لفوائدها الجسدية والعقلية. لكن في الوقت نفسه ، ظهرت العديد من الأساطير حول اليوجا. على الرغم من شعبية اليوجا على نطاق واسع ، لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تمنع الناس من تجربتها أو تحقيق إمكاناتها الكاملة. يعتقد البعض أن اليوغا هي فقط من أجل المرونة أو أنها ذات انتماء ديني ، بينما يرى البعض الآخر أنها مجرد تمرين عصري.
