إذا استسلمت للرغبة في تناول الطعام مرة أخرى بعد تناول الطعام، فهذا له تأثير سيء ليس فقط على قوامك، بل على صحتك أيضًا، خاصة إذا اخترت طعامًا غير صحي في ذلك الوقت.
الطعام الصحي
هل تعلم أن البابريكا من الأطعمة التي يجب أن تتناولها في طبقك عدة مرات، فهي مفيدة جداً للجسم.
قدمت Donat برنامجها المجاني Donat Imuno لمدة 30 يومًا ، والذي يمكن للمشاركين في البرنامج من خلاله تقوية جهاز المناعة بطريقة طبيعية.
لأسلوب حياة صحي، ليس هناك ما هو أكثر أهمية من اتباع نظام غذائي متوازن ومراعاة جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. تساعد خطة النظام الغذائي السليم على تحقيق الوزن المثالي للجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعتبر بطولة العالم العشرين للكرة الطائرة هذا العام مميزة للغاية، حيث تستضيفها دولتان. وفي سلوفينيا، تقام هذه الأيام المباريات في ليوبليانا أرينا ستوتشيتسي، وبولندا هي المضيف المشارك أيضًا. Zott هي الراعي الوطني للبطولة مع خط إنتاج Zott PROTEIN. تحظى الحلويات والزبادي اللذيذة، التي تحتوي على ما يصل إلى 20 جرامًا من البروتين في وعاء واحد، بشعبية متزايدة حتى بين الرياضيين المحترفين، الذين لديهم حاجة أكبر للتغذية الجيدة والمتوازنة، خاصة أثناء التدريب والتحضير المكثفين.
Ste se kdaj vprašali, kako bi lahko bili manj lačni? Nimate niti najmanjše ideje, kako?
حان الوقت لتبني عادات جديدة وصحية وبسيطة تساعد جسمك على البقاء رطبًا. غالبًا ما تتغير اتجاهات المشروبات الصحية، لكن كوبًا من الماء العادي موجود دائمًا.
Tovarna zdrave hrane je dobila svoje mesto tudi na spletu v Sloveniji. Poleg uspešne prodaje najbolj zdravih izdelkov na Hrvaškem boste sedaj lahko nakupovali tudi pri nas. Nova spletna trgovina Tovarna zdrave hrane je namenjena prav vsem, ki obožujete zdrav način življenja in radi ustvarjate pestre obroke.
إذا كنت مصنفًا على أنك من محبي الحلويات، ولكنك في الوقت نفسه تريد الحفاظ على شكل جسم جيد، فنقترح عليك تناول الشوكولاتة الداكنة بين الوجبات. قد لا تكون هذه الوجبة الخفيفة حلوة مثل أنواع الشوكولاتة الأخرى، لكنها تعتبر لذيذة للغاية، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي لها تأثير إيجابي على الصحة. لقد أعددنا لك 6 أسباب تمنعك من مقاومة الشوكولاتة الداكنة.
يتفق الخبراء على أنه بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية ، فإن التغذية السليمة هي أيضًا جزء مهم من الحياة الصحية. إنه الوقود الذي يمكننا من أداء الأنشطة الرياضية بكفاءة والتعافي بنجاح بعدها. يتساءل الكثير من الناس ما هو الأفضل: استهلاك العناصر الغذائية قبل أو بعد الاستجمام؟ سألنا عن رأي الخبراء في مجال الرياضة في ذلك.
تعتبر تشنجات الدورة الشهرية من أسوأ الآلام وأكثرها إزعاجًا. عندما تشعرين بها في الأيام الأولى من الدورة الشهرية، ليس أمامك خيار سوى الاستلقاء على الأريكة أو السرير ووضع وسادة تدفئة على مكان الألم. لا يوجد علاج مثالي لها، ولكن هناك طرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية: لقد أعددنا لك 3 مشروبات ستفعل ذلك تمامًا.
نعتقد أنه لا يوجد شخص في العالم يحب رواسب الدهون حول الخصر. للحصول على معدة مسطحة، لا يكفي القيام ببعض تمارين البطن، بل من المهم أيضًا اتباع عادات صحية، لذلك إليك بعض الخطوات البسيطة التي ستوصل معدتك إلى "الكمال".