هل تؤلمك قدميك كثيرًا؟ هل تشعر بثقل في ساقيك أو بالتعب بعد يوم طويل؟ هل تبحث عن طريقة بسيطة للاسترخاء دون الحاجة إلى أدوات؟ حاول رفع الساق مقابل الحائط!
The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.
]]>
في يومي 12 و 13 مايو، خصص بعض الوقت - ليس للمشي في الشمس، ولكن للمشي الأكثر أهمية: المشي إلى طبيب الأمراض الجلدية في Novi trg، حيث سيتم فحصك مجانًا بحثًا عن علامات الجلد لديك.
The post Ne podcenjujte svojega kožnega znamenja: ena odločitev, ki vam lahko reši življenje appeared first on City Magazine.
]]>
يعد العلاج الجيني باستخدام أداة CRISPR بمثابة ثورة في الطب - القضاء على الأمراض من مصدرها، في الجينات. ولكن كم عدد الأمراض التي يتم تحديدها وراثيا حقا، وما الذي تغطيه صناعة الأدوية اليوم، وهل سنحتاج إلى أدوية في المستقبل؟ نظرة عامة موجزة على ما هو ممكن بالفعل، وما لا يزال خيالاً علمياً - ولماذا لا تزال المخدرات حية للغاية.
The post Nas bodo gensko modificirali že čez nekaj let? Bo CRISPR izbrisal tablete? Oziorma zakaj farmacija (še dolgo) ne gre nikamor … appeared first on City Magazine.
]]>
ماذا يحدث عندما تنقع قدميك في حمام الروزماري؟ القدمين - ذلك الجزء من الجسم الذي غالبًا ما يتم إهماله من حيث التجميل. لكن هل تعلم أن مطبخك يحتوي على سلاح عشبي قديم يمكنه إعادتهم إلى الحياة، ومنحهم رائحة منعشة، وإحساسًا بالاسترخاء؟ اكتشف القوة الغامضة للروزماري...
The post Zakaj je tisoče žensk namaka stopala v rožmarinovi kopeli – po enem tednu so videti kot iz reklame! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعمل لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو تنظر إلى هاتفك في وقت متأخر من الليل؟ ثم تتعرض كل يوم لعدو صامت لكنه مؤثر للغاية – الضوء الأزرق. على الرغم من أن الضوء الأزرق لا يحرق مثل الشمس ولا يسبب احمرارًا مثل الأشعة فوق البنفسجية، إلا أن العديد من الدراسات تظهر أن الضوء الأزرق يسرع شيخوخة الجلد بمرور الوقت، ويسبب بقع الشيخوخة، وحتى يؤثر على جودة النوم.
The post Delo za zaslonom vas tiho stara: dermatologi razkrivajo, kako se ubraniti UV učinka modre svetlobe appeared first on City Magazine.
]]>
لا تحب البعوض بعض الروائح، لذا فإن النباتات مثل نبات السترونيلا، والخزامى، والنعناع يمكن أن تكون حليفك الأخضر الأفضل. ولكن إذا كنت تتوقع المعجزات - فمن الأفضل أن تقرأ حتى النهاية. ومع ذلك، فإن هذه النباتات تطرد البعوض.
The post Te rastline odganjajo komarje bolje kot kemični spreji: 7 čudežev med rastlinami – bolj učinkovite kot Raid appeared first on City Magazine.
]]>
لسعة، صدمة، ألم - ماذا الآن؟ عندما تلسعك حشرة، لا يوجد مجال للذعر!
The post Super naravna rešitev za pike čebel, os in sršenov – s tem trikom v 10 sekundah ustaviš bolečino in oteklino appeared first on City Magazine.
]]>
مشروبات الطاقة محلية الصنع؟! انسى مشروبات الطاقة الاصطناعية التي لا تعطيك سوى نصف أجنحة ثم ترسلك إلى هاوية الطاقة. معززات الطاقة الحقيقية تختبئ في مطبخك. نحن نكشف عن ثلاثة مشروبات فائقة تعمل على زيادة التركيز والقدرة على التحمل والطاقة دون إضافة سكر. ونعم، واحد منهم هو الشاي الأخضر، ولكن في نسخة توربو.
The post 3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!) appeared first on City Magazine.
]]>
رائحة الفم الكريهة ليست مجرد موقف محرج قبل موعد أو اجتماع - بل يمكن أن تكون علامة خفية على وجود دراما بكتيرية تحدث في فمك. هذا النوع من الثورة الداخلية حيث الخاسرون ليس فقط اتصالاتك الاجتماعية، ولكن أيضًا نظافة فمك. نحن لا نتحدث عن رائحة الفم الكريهة الصباحية - نحن نتحدث عن رائحة كريهة حقيقية مدعومة علميًا تحدث عندما تقرر بعض البكتيريا أن فمك هو المكان المثالي لأوبرا الكبريت الخاصة بها.
The post Kako odpraviti slab zadah? To je razlog, da vam smrdi iz ust tudi po ščetkanju – in tukaj je rešitev, ki res deluje appeared first on City Magazine.
]]>
في الوقت الذي ننظر فيه إلى السبيرولينا والشاي الأخضر والبذور التي لا تزال جوجل بحاجة إلى شرحها من على الرفوف، هناك غذاء خارق "محلي الصنع" يزدهر بهدوء في الخلفية - الزيتون الأسود. صغيرة ولكنها قوية. ومن المثير للدهشة أن هذه الزهرة لا يتم استيرادها من هاواي أو بيرو، بل تنمو بشكل جيد في البلدان المجاورة تقريبًا - في دالماتيا وإستريا وأماكن أخرى.
The post 7 oliv na dan naj bi ‘podaljševalo’ življenje, pravi strokovnjakinja – in uspevajo na skoraj na vsakem vrtu na mediteranu appeared first on City Magazine.
]]>
هل تساءلت يومًا لماذا يعيش اليابانيون من أوكيناوا، وهي جزيرة صغيرة تقع في وسط المحيط الهادئ، فترة طويلة - وسعادة ومرونة وابتسامة؟ في حين أننا في الخمسينيات من العمر نبحث بالفعل عن خصومات على مكملات الكولاجين وكراسي التدليك، فإنهم في التسعينيات من العمر ما زالوا يمارسون البستنة، والرقص، والطبخ، والتواصل الاجتماعي، ويعيشون حياتهم. والسر لا يكمن في جرعة معجزة أو يانصيب جيني، بل في فلسفة بسيطة تسمى إيكيجاي.
The post Zakaj Japonci živijo 100 let? 10 skrivnosti filozofije Ikigai, ki ti življenje spremenijo na bolje appeared first on City Magazine.
]]>
صداع. هل تستيقظ في الصباح غالبًا وأنت تعاني من الصداع؟ ما الذي يمكن أن يكون السبب؟ عندما يبدأ الصباح بالألم - فهذه ليست علامة جيدة!
The post Se pogosto zbudite z glavobolom in brez energije? Krivec se skriva v vaši spalnici – in skoraj nihče ga ne opazi! appeared first on City Magazine.
]]>
شامبوهات منزلية لعلاج تساقط الشعر؟! في عالم حيث أصبحت زجاجات الشامبو أكثر تعقيدًا من الملصقات الموجودة على زيت الزيتون الفاخر، يتجه الكثيرون إلى الطبيعة. ثوم؟ زيت الخروع؟ نبات القراص؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح - المكونات التي عادة ما توجد في مطبخ الجدة أو على حافة الحديقة تعود إلى الحمامات، وتوعد بالضبط بما تسرقه منا وتيرة الحياة الحديثة كل يوم - شعر صحي وقوي ولامع.
The post 3x domači šamponi proti izpadanju las: česen, kopriva in malo čarovnije z rožmarinom appeared first on City Magazine.
]]>
Se ti zdi, da so tvoji lasje kot odvisniki, ki hrepenijo po naslednjem odmerku Head & Shoulders? Vsakič, ko poskusiš zamenjati šampon, se prhljaj vrne z maščevanjem? Čas je, da pretrgaš ta začarani krog in svoje lasišče razbremeniš odvisnosti. Predstavljamo ti najboljše domače recepte za šampon proti prhljaju, ki bodo tvoje lase osvobodili in ti prihranili denar.
The post Domači učinkovit šampon proti prhljaju: kako se znebiti odvisnosti od Head & Shoulders appeared first on City Magazine.
]]>
انسى حبوب المعجزات والمكملات الغذائية باهظة الثمن - في بعض الأحيان تكون أفضل الحلول بسيطة للغاية لدرجة أننا نتجاهلها تقريبًا. القرنفل والقرفة هما كنزان طبيعيان مختبئان في مطبخك. يشكلان معًا مزيجًا قادرًا على تعزيز جهاز المناعة لديك، وتحسين الهضم، وتثبيت مستوى السكر في الدم، وحتى تنشيط بشرتك. وما هو الأفضل؟ إن تحضيره أسهل من طلب القهوة في طريقك إلى العمل.
The post Vsak dan žveči dve nageljnovi žbici – zlata formula za več energije, močnejši imunski sistem in sijočo kožo! appeared first on City Magazine.
]]>
كم مرة تقلبت في سريرك، تحدق في السقف وتعد الأغنام، والمربعات على الحائط، أو حتى العشاق السابقين الذين أبقوك مستيقظًا؟ لقد أصبح النوم ترفًا تقريبًا هذه الأيام - في عصر الشاشات الزرقاء، والتوتر المزمن، وبطولة الكافيين (اقرأ: القهوة في الساعة 6:00 مساءً)، يتحول النوم الجيد إلى ترف حقيقي. وعندما تفشل قائمة Netflix لأفضل 10 أشياء في مساعدتنا على النوم، نبدأ في البحث على Google عن أشياء تبدو مثل عنوان كتاب عن الطب البديل من التسعينيات.
The post Pozabi na tablete za spanje – ta TikTok trik ti lahko pomaga zaspati v manj kot 1 minuti appeared first on City Magazine.
]]>
انسي حمامات الثلج وأحذية الهواء القبيحة من العلاج الطبيعي. لقد وصل حذاء Nike Hyperboot – ذكي ودافئ وضاغط. نعم، ضاغطة. وسوف يحبه كاحلك.
The post Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev appeared first on City Magazine.
]]>
من كان يظن أن مفتاح النوم الأفضل هو قطعة قماش تخيطها جدتك لتكون غطاء للمصباح؟ لكن مهلا - ماذا لو أخبرناك أنها أرخص "تكنولوجيا يمكن ارتداؤها" - قناع نوم العين الذي يعمل على تحسين الذاكرة، وتقصير فترة النوم، ويبدو أنيقًا في صورك الشخصية الليلية... يبدو أكثر إثارة بعض الشيء، أليس كذلك؟
The post Očesna spalna maska: bio‑hack leta 2025, zaradi katerega boste končno odlično spali in imeli 12% boljši spomin appeared first on City Magazine.
]]>
كم مرة قمت بتغيير فرشاة أسنانك هذا العام؟ هل تقوم بتغيير فرشاة أسنانك بشكل منتظم أم فقط عندما تكاد تتفكك في يدك؟
The post Kaj se zgodi, če zobne ščetke ne zamenjate pravočasno? To lahko resno ogrozi vaše zdravje! appeared first on City Magazine.
]]>
بيضة مسلوقة. أحد الأطباق الأكثر أساسية وبسيطة والتي يمكن حتى لأكثر النفوس جهلاً أن تقوم بإعدادها. الماء، بيضة، بضع دقائق من الطهي - وفويلا، الوجبة الخفيفة أو الإفطار جاهز. ولكن بعد ذلك تأتي تلك اللحظة الحقيقية: تقوم بفتح البيضة للتحقق من مدى نضجها، و... فجأة. صفار ذو حافة خضراء. همم؟
The post Ali je varno pojesti trdo kuhano jajce z zelenkastim rumenjakom – in kako ga skuhati, da se to ne zgodi? appeared first on City Magazine.
]]>
تخيل أنك تستيقظ في الصباح ليس فقط مع الكافيين، ولكن أيضًا مع سحابة دافئة من مضادات الأكسدة، والمواد المتكيّفة، والحكمة القديمة للطب الشرقي. من المفترض أن يكون هذا قهوة مع الفطر. هل هذا حقًا مشروب ثوري خارق، أم أنه مجرد قهوة باهظة الثمن ذات طعم الطحالب الرطبة؟
The post Kava z gobami: resnično zdravilni napitek ali modna muha z okusom po gozdu? appeared first on City Magazine.
]]>
نعم انت ايضا ربما كنت تستخدم بخاخ الأنف الذي ينقذ حياتك كل شتاء وربيع بطريقة خاطئة. يكشف الأطباء الآن أنه مع الاستخدام الصحيح، لن تضطر بعد الآن إلى "علاج" حلقك بدلاً من أنفك.
The post Vse življenje ste narobe uporabljali pršilo za nos – in to povsem nehote appeared first on City Magazine.
]]>
هل تريد ابتسامة مبهرة ولكنك تريد تجنب الزيارات المكلفة والمضيعة للوقت لطبيب الأسنان؟ والخبر السار هو أن هناك طرق طبيعية لتبييض الأسنان يمكنك استخدامها لتحقيق أسنان بيضاء في راحة منزلك. نقدم لك خمس طرق فعالة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي.
The post Z naravo do belih zob kar doma: 5 učinkovitih trikov za beljenje zob brez obiska zobozdravnika appeared first on City Magazine.
]]>
هل تساءلت يومًا كيف يمكن لبعض المشاهير أن يكون لديهم دائمًا بشرة مشدودة تبدو وكأنها تم نفخها للتو في كواليس الفوتوشوب؟ لا، الأمر لا يتعلق دائمًا بالبوتوكس - ولا يتعلق أيضًا بالجينات المعجزة. غالبًا ما يكمن سر جمالهم في شيء أكثر... عاديًا. في إبريق الشاي، عزيزي القارئ. هذه هي أنواع الشاي التي يشربها المشاهير سراً!
The post 4x čaji, ki jih na skrivaj pijejo zvezdniki za učinke primerljive botoksu in Ozempicu: to je njihova skrivnost mladosti appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعلم أن شيئًا بسيطًا مثل كوب من الشاي يمكن أن يصبح أفضل حليف لك في مكافحة التجاعيد وترهل الجلد؟ انسي أمر الكريمات الباهظة الثمن - فالقوة الحقيقية للحصول على مظهر شبابي تكمن في كوبك. هذه الشايات تعزز الكولاجين بشكل طبيعي!
The post 3x čaj, ki deluje bolj pozitivno na kožo kot botoks: ti čaji so naravni pospeševalci kolagena appeared first on City Magazine.
]]>
تصور هذا: أحد المشاهير ذو البشرة الخالية من العيوب يشرب الشاي أثناء ممارسة اليوجا في بالي. لا، إنه ليس إعلانًا - هذه هي الحقيقة التي تجعل المشاهير يخطئون بين الحقن وأوراق الشاي. ونحن لا نتحدث عن البابونج المعتاد للجدة. نحن نتحدث عن أنواع الشاي التي تعشقها آلهة الجمال والتي تفعل للجسم ما يقرب من زيارة واحدة لجراح التجميل. حسنا، تقريبا. هذه هي 4 أنواع من الشاي المعجزة!
The post 4 čudeženi čaji, ki jih pijejo zvezdniki in so vsaj tako pomembni za njihov izgled, kot Ozempic ali Botox appeared first on City Magazine.
]]>
لا، إنها ليست حقنة معجزة. لا، إنه ليس نظامًا غذائيًا جديدًا من هوليوود تم إنتاجه في أحد المختبرات. إنه مشروب تقليدي - يربا ماتي، والذي كان معروفًا في أمريكا الجنوبية منذ قرون، والآن يشربه المشاهير باعتباره أحدث صيحات الموضة.
The post Čajni napitek yerba mate za 3 evre, na katerega pisegajo slavni – napitek za 3 € z učinkom Ozempica?! appeared first on City Magazine.
]]>
لماذا يشعر بعض الأشخاص بالأرق، أو ثقل في المعدة، أو حتى بالقلق الخفيف بعد تناول القهوة الصباحية؟ هل تشعر أحيانًا بإحساس بعدم الراحة، أو اضطراب داخلي، أو انخفاض مفاجئ في الطاقة، على الرغم من أن نيتك كانت عكس ذلك تمامًا؟ القهوة هي رفيق الصباح المفضل، ولكن لا ينبغي أن تكون مصدر إزعاج.
The post Kava na prazen želodec? Zakaj to ni najboljša ideja – in kako jo še vedno uživati brez posledic za zdravje! appeared first on City Magazine.
]]>
وداعا البوتوكس! هل سئمت من تعابير الوجه المتجمدة التي تسببها الحقن؟ هل أنت مهتمة بالنهج الأكثر طبيعية للجمال؟ لدينا أخبار جيدة: هناك العديد من البدائل الفعالة للبوتوكس التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على مظهر شبابي ومشرق - بدون إبر أو أقل تدخلاً، وبدون فترة نقاهة طويلة. فيما يلي، نقدم لك سبع طرق مجربة تجمع بين المناهج العلمية الحديثة والحكمة التقليدية، مع دعم الجمال الطبيعي وصحة البشرة.
The post Zbogom, Botox! 7 naravnih načinov za mladosten videz brez igel! appeared first on City Magazine.
]]>
الكولاجين هو بمثابة الإطار الداخلي لبشرتنا، فهو يحافظ عليها مشدودة وناعمة ومشرقة. ولكن مع تقدمنا في السن، تختفي هذه العادة المزعجة تدريجيا. التجاعيد وترهل الجلد وفقدان إشراقته هي أولى علامات نقصه.
The post 3 čaji, ki delujejo kot botoks! Ti trije naravni napitki krepijo kolagen bolje kot večina krem za veliko denarja appeared first on City Magazine.
]]>
لماذا تعانين دائمًا من جفاف البشرة وتساقط الشعر أو الشعور بالتعب المستمر؟
The post Vaše telo kliče na pomoč – če TO opazite na obrazu, rokah ali stopalih ukrepajte TAKOJ! appeared first on City Magazine.
]]>
لقد فاجأنا العلم مرات عديدة - على سبيل المثال، عندما أظهر أن الشوكولاتة يمكن أن تكون صحية (بالكميات المناسبة، بالطبع). والآن يأتي إحساس جديد: أدوية إنقاص الوزن قد يكون لها القدرة على إبطاء الشيخوخة. هل يمكنك أن تتخيل؟ حبة لا تعمل فقط على إذابة الوزن الزائد، بل تعمل أيضًا على إبطاء الوقت!
The post Zdravila za hujšanje: ne samo vitkejši pas, ampak tudi daljše življenje? appeared first on City Magazine.
]]>
هل تشعر أن الفيتامينات التي تتناولها ليس لها التأثير الصحيح؟ هل لا تزال تشعر بالتعب أو نقص الطاقة أو ضعف جهاز المناعة؟ ماذا لو كانت القهوة هي المخرب الصامت للفيتامينات لديك؟
The post Vsako jutro si škodujete, ne da bi vedeli – ta vitamin in kava ne gresta skupaj! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تستيقظ أحيانًا بساقين ثقيلتين ومتعبتين وتصرخان طلبًا للاسترخاء؟ هل تعاني من آلام مزعجة في القدم نتيجة الوقوف أو المشي لفترات طويلة؟ ربما يكون الحل أقرب مما تظن - مباشرة في مطبخك! يقال أيضًا أن ورق الألمنيوم، الذي نستخدمه عادةً لتخزين الطعام أو الخبز، له بعض التأثيرات المدهشة على أجسامنا.
The post Utrujene in boleče noge? Poskusite ta trik z aluminijasto folijo! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تستيقظ في الصباح متعبًا وتفتقر إلى الطاقة وتشعر بالتوتر؟ ربما لديك مشكلة تسمى بالعادات الصباحية.
The post Do 10. ure naredite to in vaše telo vam bo hvaležno! Jutranje navade zdravih in srečnih ljudi appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعلم أن الشوكولاتة مفيدة لقلبك؟ هل تحب مذاقه الغني، لكنك تخشى من كثرة السكر؟
The post Sladka past ali eliksir zdravja? Temna čokolada dela čudeže – a le, če ne naredite te napake! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تشعر في كثير من الأحيان بالتعب أو الجفاف أو التهيج في عينيك؟ هل أنت تميل إلى فركهم؟
The post Nikoli več ne drgnite oči! Preverite, zakaj to škoduje vašemu vidu! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعاني من التهاب في الحلق؟ هل تريد وصفة منزلية لتخفيف التهاب الحلق؟
The post Le tri začimbe in voda – naravno zdravilo, ki v eni uri olajša boleče grlo! appeared first on City Magazine.
]]>
يرسل جسمنا باستمرار إشارات حول كيفية عمله وكيفية تقدمه في السن. إحدى هذه العلامات المخفية، ولكن الواضحة جدًا موجودة بين يديك! الأظافر ليست مجرد إكسسوار جمالي، بل يمكن أن تكون مؤشرا رئيسيا لمعدل الشيخوخة.
The post Nohti razkrivajo, ali se starate hitreje ali počasneje! Poglejte jih! appeared first on City Magazine.
]]>
هل فتحت الثلاجة يومًا، ورأيت الزبادي منتهي الصلاحية، وفكرت، "أوه، هذا لا يبدو سيئًا ..."؟ خطأ. بعض الأطعمة يمكن أن تكون مميتة بعد مرور بضعة أيام فقط على تاريخ انتهاء صلاحيتها. لا يتعلق الأمر فقط برائحة كريهة أو طعم مريب - فهناك بكتيريا تلعب دورًا في ذلك ويمكن أن تسبب تسممًا شديدًا ومشاكل في الجهاز الهضمي وحتى الاستشفاء.
The post Tvegate zastrupitev! 5 vrst hrane, ki jih NIKOLI ne smete jesti po preteku roka appeared first on City Magazine.
]]>
هل تجد صعوبة في الاستيقاظ في الصباح؟ هل تفضل النوم؟ هل تشعر بالتعب وليس لديك الطاقة؟
The post Se zbujate brez energije? Morda ni utrujeno vaše telo, ampak vaša duša! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعانين كل ليلة من سيمفونية الشخير القادمة من جانب الرجل من السرير؟ بدلاً من استخدام سدادات الأذن أو ركله في الضلوع، حاول القيام بشيء طبيعي! لقد ثبت أن بعض النباتات تعمل على تنقية الهواء وتحسين التنفس وتقليل الشخير. دعونا نلقي نظرة على ثلاث بطلات خضراء سوف ينقذن لياليك! ثلاث نباتات لغرفة النوم ستجعل زوجك يتوقف عن الشخير!
The post Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati – edino naravno zdravilo! appeared first on City Magazine.
]]>
هل شعرت يومًا أن الوزن الزائد يلتصق بجسدك بعناد على الرغم من تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام؟ هل ستظل دهون البطن موجودة مهما قضيت من ساعات في صالة الألعاب الرياضية؟ السبب ليس الجينات أو افتقارك إلى الانضباط - بل هو هرمون يعمل بهدوء في الخلفية: الكورتيزول.
The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.
]]>
هل سبق لك أن التقطت زجاجة ماء، ووضعتها على فمك، وتساءلت عما تشربه؟ لا، نحن لا نتحدث عن الماء، ولكن عن البلاستيك الذي صنعت منه زجاجتك. لا تعد هذه الأرقام الصغيرة الموجودة في أسفل العبوات مجرد رموز عشوائية، بل إنها تخفي معلومات مهمة حول مدى أمان (أو خطورة!) البلاستيك الذي تشرب منه كل يوم. هل تعلم ماذا تعني هذه الأرقام الموجودة على الزجاجات؟
The post Ali veste, kaj pomenijo te številke na plastenkah? To morate vedeti, preden naredite naslednji požirek! appeared first on City Magazine.
]]>
لا يمكننا أن نكون دقيقين بما فيه الكفاية عند تنظيف أسناننا إلا إذا اخترنا أدوات عالية الجودة وفعالة، والتي عند استخدامها بشكل صحيح، تسمح لنا بالحصول على أسنان نظيفة تمامًا. الخيار الأفضل هو الجمع بين فرشاة الأسنان وفرشاة ما بين الأسنان، فهذه هي الطريقة الوحيدة لضمان تنظيف جميع أسطح الأسنان بشكل صحيح ومنع العديد من المشاكل مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان والجير ورائحة الفم الكريهة.
The post Ščetkanje zob naj ne bo rutinsko opravilo appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعلم أن المسافة الخاطئة بين عينيك وشاشة التلفزيون يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك؟ هل لاحظت يومًا تعبًا في عينيك أو صداعًا بعد مشاهدة التلفاز لفترة طويلة؟
The post Popolna razdalja do TV zaslona obstaja – Tako daleč (ali blizu) morate sedeti pred televizorjem! appeared first on City Magazine.
]]>
هل لاحظت يومًا أن أسنانك تتحول إلى اللون الأصفر، على الرغم من تنظيفها بعناية؟ ما الخطأ الذي تفعله حتى تصبح أسنانك صفراء؟
The post Umivate si zobe vsak dan, pa so še vedno rumeni? Zobozdravnik opozarja na veliko napako, ki jo delate! appeared first on City Magazine.
]]>
هل يمكنك الوصول بسهولة إلى أصابع قدميك، أم أن عضلاتك المتوترة وتيبسها يعيقك؟ إذا كنت تشعر أن جسمك ليس مرنًا بدرجة كافية، فقد يكون الوقت قد حان للتغيير.
The post Če ne dosežete prstov na nogi, imate težavo! Vaše telo kriči na pomoč – tukaj je razlog! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تواجه ليالي بلا نوم بسبب البرد أو الانفلونزا؟ هل يمنعك انسداد الأنف والسعال من الحصول على نوم جيد ليلاً؟ يعد النوم الجيد أثناء الليل أمرًا أساسيًا للشفاء السريع، لذا من المهم إيجاد طرق لتحسين الراحة أثناء الليل على الرغم من الأعراض التي تعاني منها.
The post Kako dobro spati, tudi ko ste prehlajeni? Odkrijte čudežni NASA položaj za spanje, ki olajša dihanje appeared first on City Magazine.
]]>
هل يمكنك أن تتخيل إمكانية الوصول إلى الأسرار التي يعهد بها الطبيب إلى كل مريض من مرضاه؟ وهذا بالضبط ما قاله د. جيسي مورس، طبيب مشهور شارك دليلاً مفصلاً لتحسين الصحة ونوعية الحياة على شبكة التواصل الاجتماعي X (تويتر سابقًا). وتستند نصيحته على النتائج العلمية والخبرة العملية ورغبة الجميع في تحقيق الصحة المثالية وطول العمر. ومع انتشار هذا المنشور، ألهم الآلاف من الأشخاص لاتباع خطواته البسيطة والفعالة.
The post Zdravnik, ki mu zaupa na tisoče ljudi, razkriva: To je preprost načrt za dolgo in zdravo življenje! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تأخذ هاتفك الخلوي إلى الحمام؟ هل تعتقد أنك لا تستطيع حتى الاستحمام بدونها؟
The post Ste eden tistih, ki nosi telefon v kopalnico? Nikar! S tem ustvarjate raj za plesen in bakterije! appeared first on City Magazine.
]]>
وضعية الآلهة – دقيقة واحدة فقط في اليوم تحسن عضلات بطنك وتريح عقلك وتزيد من طاقتك.
The post Položaj boginje: enostavna vaja za čvrst trebuh, sprostitev in boljši spanec v 1 minuti appeared first on City Magazine.
]]>
هل سئمت من عد الأغنام، ورمي السرير، والوعود الفارغة بشرب شاي الاسترخاء؟ يمكن أن يكون الأرق كابوسًا حقيقيًا، لكن تخيل أن هناك حلًا قد يكون لديك بالفعل في المنزل! يمكن لطقوس بسيطة قبل النوم أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع والاستيقاظ منتعشًا تمامًا.
The post Neverjeten trik za boljši spanec: Vsak večer dajte pod jezik to stvar! appeared first on City Magazine.
]]>
هل تشعر وكأنك دائما "على حافة الهاوية"؟ أن عقلك يتسارع بسرعة 100 ساعة في الساعة وتشعر بالإرهاق قبل أن يبدأ اليوم بداية جيدة؟ عدوك ليس مجرد جدول أعمال مزدحم، ولكن أيضًا هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يسبب فوضى حقيقية في الجسم.
The post Ste zasvojeni s stresom pa se tega niti ne zavedate? Preverite, kako vas kortizol tiho uničuje! appeared first on City Magazine.
]]>
إذا صدقنا كل هذه الهذيان على شبكة الإنترنت، فإن الفلفل الحار هو سلاح معجزة حقيقي ضد الطفيليات في الجسم. يقال إن حدته الساخنة تساعد في طرد الكائنات غير المرغوب فيها في الجهاز الهضمي وإزالة السموم من الجسم. عشاق الطب الطبيعي ودعاة العلاجات "التطهيرية" يقسمون به. لكن يبقى السؤال: هل الفلفل الحار قوي جدًا لدرجة أنه يمكنه تطهير الجسم من الطفيليات، أم أنه مجرد أسطورة أخرى اكتسبت أجنحة على الشبكات الاجتماعية؟
The post Čudež ali mit: kajenski poper kot naravno orožje proti parazitom appeared first on City Magazine.
]]>
هل أنت من الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في المرحاض وفي أيديهم هاتف محمول أو مجلة؟ ويحذر الخبراء من أن الجلوس لفترات طويلة على المرحاض يمكن أن يسبب مشاكل صحية. إذن ما هو مقدار الوقت الذي يوصى بقضائه في المرحاض ولماذا؟
The post Zdravniki opozarjajo: na stranišču ne sedite dlje kot 10 minut appeared first on City Magazine.
]]>
هل تعلم أن فصيلة دمك يمكن أن تكشف عن صحتك أكثر مما تعتقد؟ على مر السنين، اكتشف العلماء العديد من الروابط بين فصيلة الدم والقابلية للإصابة بأمراض معينة. في حين أن فصيلة الدم وحدها لا تحدد ما إذا كنت ستصاب بالمرض، إلا أنها يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة ببعض الحالات المزمنة. ومما يثير الاهتمام بشكل خاص كيفية تأثير مستضدات محددة على سطح خلايا الدم على الجهاز المناعي وردود فعل الجسم تجاه مسببات الأمراض المختلفة.
The post Krvna skupina in zdravje: Preverite, h katerim boleznim je nagnjena vaša krvna skupina appeared first on City Magazine.
]]>
يعد التهاب الحلق من أكثر المشكلات شيوعًا التي نواجهها في الأشهر الباردة أو عندما تنخفض المناعة. يمكن أن يكون الإحساس بالحرقان وصعوبة البلع والجفاف علامة على ظهور نزلة برد أو فيروس أو حتى عدوى أكثر خطورة. بدلًا من اللجوء إلى العقاقير الاصطناعية، يمكنك مساعدة حلقك باستخدام المستحضرات الطبيعية التي ثبت أن لها تأثيرًا مهدئًا ومخففًا للألم. اصنع علاجًا منزليًا لالتهاب الحلق.
The post Naravna pomoč pri bolečem grlu: učinkoviti recept za domače zdravilo za grlo appeared first on City Magazine.
]]>
أعلنت روسيا عن وصول وشيك للقاح مضاد للسرطان من نوع mRNA والذي سيكون متاحا للمرضى مجانا. وعلى الرغم من أن الدراسات قبل السريرية واعدة، إلا أن الأسئلة لا تزال قائمة حول فعالية اللقاح ومدى توفره.
The post Rusija napoveduje brezplačno cepivo proti raku: Revolucija ali le znanstvena fantastika? appeared first on City Magazine.
]]>
هل سبق لك أن نظرت إلى أصابعك وتساءلت عما إذا كانت تحتوي على رسالة مخفية لك؟ حسنًا، ربما اكتشف العلماء مثل هذه العلاقة! تشير دراسة جديدة إلى أن النسبة بين طول إصبع البنصر والسبابة قد تشير إلى عادات الشرب لديك. يبدو غريبا؟ تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن لأصابعك أن تكشف عن حبك الزائد للكحول!
The post Ali dolžina prstov razkriva vaše pivske navade? Znanost pravi da! appeared first on City Magazine.
]]>