أعلنت روسيا عن وصول وشيك للقاح مضاد للسرطان من نوع mRNA والذي سيكون متاحا للمرضى مجانا. وعلى الرغم من أن الدراسات قبل السريرية واعدة، إلا أن الأسئلة لا تزال قائمة حول فعالية اللقاح ومدى توفره.

The post Rusija napoveduje brezplačno cepivo proti raku: Revolucija ali le znanstvena fantastika? appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن نظرت إلى أصابعك وتساءلت عما إذا كانت تحتوي على رسالة مخفية لك؟ حسنًا، ربما اكتشف العلماء مثل هذه العلاقة! تشير دراسة جديدة إلى أن النسبة بين طول إصبع البنصر والسبابة قد تشير إلى عادات الشرب لديك. يبدو غريبا؟ تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن لأصابعك أن تكشف عن حبك الزائد للكحول!

The post Ali dolžina prstov razkriva vaše pivske navade? Znanost pravi da! appeared first on City Magazine.

يجلب الشتاء أيامًا باردة، وللأسف، يأتي معه سعال مزعج. بدلًا من اللجوء إلى المشروبات الاصطناعية، جربي بديلاً طبيعيًا مصنوعًا من الموز والعسل. هذا المزيج اللذيذ يمكن أن يساعد في تهدئة السعال وتهدئة الحلق المتهيج.

The post Naravno zdravilo za kašelj: Ta preprost recept z banano vas bo rešil muk! appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا ما إذا كان العمر الموجود في بطاقة هويتك يتوافق مع عمر جسمك؟ أو ربما تشعر أنك أصغر أو أكبر مما ينبغي بالنسبة لعمرك؟

The post Koliko ste resnično stari? Preprosti test, ki razkriva vašo biološko starost appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن شعرت بلحظات تشعر فيها وكأنك غارق في التوتر أو القلق ولا تستطيع إيجاد طريقة للخروج؟ ماذا لو كان بإمكانك تهدئة جسدك وعقلك في دقيقة واحدة فقط؟ هناك تقنيات بسيطة، واصل القراءة.

The post Hitra rešitev za stres in tesnobo: 4 znanstveno dokazane tehnike, ki v 1 minuti pomirijo vaš živčni sistem appeared first on City Magazine.

كيف تؤثر عاداتك الصباحية على صحتك؟ لماذا يهم ما تأكله على معدة فارغة أو ما تفعله مباشرة بعد الاستيقاظ؟

The post Nikoli ne uživajte teh stvari na prazen želodec! Napaka, ki vas lahko stane zdravja! appeared first on City Magazine.

لماذا تكون قدميك باردة دائمًا، حتى لو كنت ترتدي جوارب دافئة؟

The post Zakaj so vaše noge vedno vedno mrzle – in kako to rešiti z domačimi triki? appeared first on City Magazine.

هل تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر في ذراعيك ورقبتك؟ التمارين الرياضية اليابانية هي المفتاح للتخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية في دقيقة واحدة فقط يوميًا.

The post Odkrijte japonski trik za pomlajevanje in sprostitev: vsak dan dajte roke v ta položaj za 1 minuto appeared first on City Magazine.

هل تفضلين أيضاً الاختباء تحت البطانية في الشتاء؟ هل تميل إلى قضاء الأيام الباردة في الداخل؟ هل فكرت يومًا أن المشي في الهواء النقي البارد يمكن أن يحسن صحتك ورفاهيتك؟

The post Oblecite bundo in podite ven: Kako vam lahko mrzel zrak izboljša zdravje in okrepi srce appeared first on City Magazine.

السعال هو رفيق متكرر لنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. عند اختيار الشراب المناسب، من المهم أن تفهم ما إذا كنت بحاجة إلى عامل لتهدئة السعال الجاف أو لتسهيل إخراج المخاط. نقدم وصفتين بسيطتين محليتين تتكيفان مع احتياجاتك.

The post Pozdravite kašelj z naravnimi sestavinami: Recept za domači sirup za kašelj, ki resnično deluje! appeared first on City Magazine.

عادة صباحية بسيطة يمكن أن تحسن حياتك - شرب الماء فور الاستيقاظ.

The post Neverjetno! To se zgodi z vašim telesom, če vsako jutro popijete kozarec vode! appeared first on City Magazine.

كيف تتعامل مع الشعور بالتعب عند انخفاض درجات الحرارة؟ الجواب بسيط – بالشوكولاتة واليقطين! هل يمكن للشوكولاتة واليقطين أن تساعدك على البقاء نشيطًا؟

The post Vsi poznamo spomladansko utrujenost, a ste vedeli, da je jesenska še bolj zahrbtna? Tukaj sta dve živili, ki vam takoj povrneta energijo appeared first on City Magazine.

لماذا يرتفع مستوى الكوليسترول فجأة؟ هل أنت قلق من أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يمكن أن يعرض صحتك للخطر؟

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

لماذا، على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لا ينخفض الوزن كما تريد؟ هل تشعر أنك جائع باستمرار، حتى عندما تتناول ما يكفي من السعرات الحرارية؟ ربما حان الوقت للتركيز على هرمون الجوع، حيث أن التحكم فيه يمكن أن يساعد في تحسين التمثيل الغذائي وفقدان الوزن دون تأثير اليويو.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

هل تجد نفسك غالبًا تقضم أظافرك في لحظات التوتر؟

The post Grizete nohte? Preverite, ali je to vaš odziv na stres ali morda znak visoke inteligence! appeared first on City Magazine.

كيف يؤثر كوب واحد من البيرة على الجسم والدماغ ولماذا تختلف التأثيرات بين الأفراد.

The post Kaj se zgodi v telesu že po enem kozarcu piva? Rezultat vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.

الحرارة. عندما ترتفع درجة الحرارة، فغالبًا ما يكون ذلك علامة على أن جسمنا يحاول قتل العدوى. ولكن كيف تعرف متى لا تزال الحرارة مفيدة ومتى تكون خطيرة بالفعل؟ هل من الضروري التصرف عند ظهور العلامات الأولى للحمى أو الانتظار حتى تتجاوز درجة الحرارة عتبة معينة؟

The post Prva pomoč pri visoki vročini: Kako hitro in varno ukrepati, ko preseže 38,4°C? appeared first on City Magazine.

هل شعرت يومًا أن المقياس يظهر أرقامًا مختلفة عما تتوقعه؟ هل تساءلت عما إذا كنت قد ترتكب أي أخطاء عند الوزن؟

The post Pozor: Tako napačno merite težo in si dodajate kilograme – edini pravilen način tehtanja razkrivamo tukaj! appeared first on City Magazine.

لا يبدو تغيير الوقت بساعة واحدة فقط أمرًا جذريًا للوهلة الأولى، لكن تغيير التوقيت الشتوي والصيفي يمكن أن يسبب الكثير من الإزعاجات. والساعة البيولوجية، التي يوجهها ضوء النهار والظلام بشكل رئيسي، لا يمكنها أن تتحمل مثل هذه التغيرات المفاجئة. بالنسبة للكثيرين، هذا يعني بداية مرهقة، حيث يحتاجون إلى أيام للتكيف مع الإيقاع الجديد. لماذا يمكن أن يشكل تغيير الساعة صدمة للجسم وكيف يؤثر على صحتنا؟

The post Premik ure: kako velik šok povzroči človeškemu telesu? appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن استبدلت المشروبات السكرية بمشروبات الحمية لأنك تريد شيئًا أكثر صحة؟ هل تعتقد أنك تغلبت على السعرات الحرارية بذلك؟ قد تتفاجأ عندما تعلم أن شرب المشروبات الغازية الخاصة بالحمية لا يمنحك كمية أقل من السكر فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى مضاعفة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية! يحذر البحث العلمي الآن من أن هذا ليس هو الخطر الوحيد الكامن في العلبة الخالية من السعرات الحرارية.

The post Pitje dietnih gaziranih pijač vas lahko stane več kot le kalorij – strokovnjaki opozarjajo na tveganja appeared first on City Magazine.

لا يوجد السكر في الحلويات فحسب، بل يختبئ في الأطعمة الأخرى أيضًا.

The post Ste zasvojeni s sladkorjem? Tukaj so opozorilni znaki, da ga zaužijete preveč! appeared first on City Magazine.

على مدى العقدين الماضيين، أصبحت مشروبات الطاقة خيارًا شائعًا بين أي شخص يبحث عن دفعة سريعة وموثوقة للطاقة - بدءًا من الطلاب الذين يستعدون للامتحانات وحتى الرياضيين الذين يحتاجون إلى طاقة إضافية للتدريب. على الرغم من أن هذه المشروبات بدت في البداية وكأنها حل سحري للتغلب على التعب، إلا أن المزيد والمزيد من الأبحاث اليوم تشير إلى تأثيرها الجانبي المظلم: خطر الإدمان. هل هي حقا تسبب الإدمان ولماذا يتم الحديث عنها أكثر فأكثر؟ هل مشروبات الطاقة تسبب الإدمان؟

The post Ali energijske pijače povzročajo odvisnost in zakaj nekateri trdijo, da je temu tako? appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن تساءلت لماذا لا يمكنك التوقف عن تناول النوتيلا بمجرد تناول ملعقة منها؟ التفسير العلمي سوف يفاجئك!

The post Odvisnost od Nutelle! Zakaj ne moreš nehati jesti Nutelle, ko enkrat začneš! Razkritje te bo šokiralo! appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن تساءلت كيف يمكنك تقليل التوتر بشكل طبيعي دون تعاطي المخدرات؟ مع الفاكهة؟

The post Naravna rešitev za stres: Znanstveniki trdijo, da TA sadež pomirja živce hitreje, kot bi pričakovali appeared first on City Magazine.

تعد الزيارات غير المنتظمة لطبيب الأسنان وسوء نظافة الفم من الأسباب الرئيسية لوجود تسوس وأمراض اللثة لدى معظم الناس. اليوم، لا ينبغي أن يكون الخوف من أطباء الأسنان ذريعة للزيارات غير المنتظمة، حيث تسمح التقنيات والأساليب الجديدة لكل فرد بالتخلص نهائيًا من الخوف. ولكن ماذا عن نظافة الفم؟ هل لدينا المعرفة والممارسة اللازمة؟

The post Iščete učinkovitejšo rešitev od zobne nitke? appeared first on City Magazine.

هل صحيح أن تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم يساعدك على إنقاص الوزن؟

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

لطالما اعتبرت وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لكن الكثير من الناس غالبًا ما يتخطونها بسبب ضيق الوقت أو عدم إعجابهم أو مجرد الاستعجال.

The post Strokovnjaki svetujejo, kako hitro po prebujanju bi morali jesti zajtrk? appeared first on City Magazine.

لماذا ينصح بغسل الموز بمجرد إحضاره للمنزل؟ هل تعلم أنه يمكن أن يبعد ذباب الفاكهة المزعج عن مطبخك؟

The post Ste vedeli, da morate banane oprati takoj, ko jih prinesete domov?! TO je pomembno za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

كيف يفعلون ذلك؟ النساء الصينيات، هؤلاء الحراس الغامضون للجمال الخالد، يكتنفهن الغموض دائمًا. يبدو كما لو أن الوقت لم يترك أي أثر على وجوههم. يبدو الأمر كما لو أنه كل يوم، مع الشاي وطقوس تنعيم الروح والجلد، يروون لبعضهم البعض قصة لا وجود فيها للشيخوخة. ماذا لو أخبرتك أن أسرارهم القديمة يمكن أن تساعدك أيضًا في التقاط اللحظة وإبقائها شابة إلى الأبد؟ هذه هي الأسرار السبعة القديمة للمرأة الصينية للشباب الأبدي والتي يجب أن تعرفها!

The post 7 starodavnih skrivnosti Kitajk za večno mladost, ki jih morate poznati appeared first on City Magazine.

تلعب الفواكه دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة. ربما سمعت أن الأطعمة الدهنية وعادات الأكل السيئة يمكن أن تؤدي إلى ترسبات دهنية في الشرايين، ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن أنواعًا معينة من الفاكهة يمكن أن تعمل كمطهرات طبيعية.

The post Kardiologi svetujejo: Uživajte te 3 sadeže in preženite maščobne obloge iz žil! appeared first on City Magazine.

رائحة الفم الكريهة، والتي يسميها الخبراء رائحة الفم الكريهة، هي مشكلة نواجهها في كثير من الأحيان أكثر مما قد نود الاعتراف به. ربما تكون قد اكتشفت ذلك بالفعل في نفسك، عندما تفاجأت برائحة كريهة أثناء تنظيف أسنانك في الصباح، أو وجدت نفسك في موقف صعب عندما اقترب شخص ما منك كثيرًا أثناء محادثة.

The post Se soočate z neprijetnim zadahom? Odkrijte, kaj ga povzroča in kako ga odpraviti za vedno appeared first on City Magazine.

عندما نفكر في الحياة الطويلة، فإن سكان أوكيناوا في اليابان هم من أوائل المجتمعات التي تتبادر إلى ذهننا. تشتهر هذه الجزيرة بوجود أكبر عدد من المعمرين في العالم، وتحمل إجابات يمكن أن تفيد الجميع. في أوكيناوا، لا يقتصر الأمر على العيش حياة طويلة فحسب، بل يتعلق الأمر بعيش حياة مليئة بالصحة والحيوية والسعادة حتى في سن الشيخوخة. كيف يفعلون ذلك؟

The post Recept za dolgoživost: Kaj Japonci počnejo drugače, ohranjajo zdravje do visoke starosti? appeared first on City Magazine.

فيروس ماربورغ. يبدو الاسم نفسه وكأنه شيء تريد نسيانه في أسرع وقت ممكن. ولكن حذار - إنه ليس مجرد اسم. إنها واحدة من أخطر مسببات الأمراض المعروفة، حيث تصل معدلات الوفيات في بعض الأحيان إلى 88 %. نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح – 88 %. وهذا يعني أن أكثر من ثمانية من كل عشرة أشخاص مصابين لا يبقون على قيد الحياة. وعلى الرغم من أنه قد لا يحتل عناوين الأخبار العالمية في كثير من الأحيان مثل بعض الأمراض الأخرى، إلا أن هذا العدو غير المرئي جاهز دائمًا للمفاجأة. ومن المرجح أن الفيروس ظهر في ألمانيا اليوم. مزيد من المعلومات للمتابعة.

The post Najbolj smrtonosni virus Marburg: nevidni sovražnik s smrtonosno silo appeared first on City Magazine.

في يوم الأربعاء 2 أكتوبر 2024، أصبحت محطة القطار الرئيسية في هامبورغ مسرحًا لحادث مثير للقلق عندما ظهرت على راكبين على متن قطار قادم من فرانكفورت أعراض الإصابة بفيروس ماربورغ الخطير للغاية - وهو الفيروس الأكثر فتكًا. الفيروس، المرتبط بالإيبولا ويسبب حمى شديدة وقيء ونزيف، لديه معدل وفيات مرتفع للغاية، والذي يمكن أن يصل إلى 88 بالمائة.

The post Najbolj smrtonosni virus: panika na glavni železniški postaji v Hamburgu – sum na okužbo z najbolj smrtonosnim virusom Marburg appeared first on City Magazine.

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيا؟! هرمون التستوستيرون، الهرمون الذي يرافقنا منذ سن البلوغ وما بعده، هو المسؤول عن أشياء كثيرة - من شعر الوجه إلى كتلة العضلات وهذا "الشعور الرجولي". لكن هل تعلم أن مستوياته مرتبطة بكل شيء بدءًا من الحالة المزاجية وحتى صحة القلب؟ مع أكثر من مليون عملية بحث على TikTok حول موضوع "تعزيز هرمون التستوستيرون"، من الواضح أن العثور على طرق لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديك هو موضوع ساخن. هل تعرف حقًا كل الخيارات - من الطرق الطبيعية إلى الأدوية؟

The post Kako naravno povečati testosteron in kdaj je čas za zdravila? appeared first on City Magazine.

هل ترغب في العودة بالزمن إلى الوراء وإبطاء الشيخوخة؟ يدعي خبير الصحة بن جرينفيلد أن ذلك ممكن. وبفضل أساليبه المبتكرة والجمع بين الحكمة القديمة وأحدث النتائج العلمية، تمكن من خفض عمره البيولوجي بما يصل إلى 17 عامًا في ثلاث سنوات فقط. ولا يركز منهجه على التمارين والتغذية فحسب، بل يشمل أيضًا الصحة العاطفية والروحية.

The post Kako upočasniti biološko staranje: Znani guru za zdrav življenjski slog razkriva formulo, kako se pomladiti za 17 let appeared first on City Magazine.

غالبًا ما تؤدي طريقة الحياة الحديثة، التي تتضمن قلة الحركة وسوء التغذية، إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. على الرغم من أننا ندرك بشكل متزايد أهمية وجود ميكروبيوم صحي في الأمعاء، إلا أن الكثيرين ما زالوا يهملون المبادئ الأساسية لنمط حياة صحي. ولحسن الحظ، هناك حلول طبيعية يمكنها تحسين صحتنا، والشاي هو أحد هذه الحلول. نقدم لك أربعة أنواع من الشاي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على الأمعاء والكبد وحتى ضغط الدم. هذه أربعة أنواع من الشاي تعمل على تحسين صحة الأمعاء ولها تأثير مفيد على الكبد وارتفاع ضغط الدم.

The post Štiri vrste čaja, ki izboljšujejo zdravje črevesja ter blagodejno delujejo na jetra in visok tlak appeared first on City Magazine.

لسنوات عديدة، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) المؤشر الأكثر استخدامًا لتقييم وزن الفرد وصحته. لكن الخبراء يشيرون إلى عيوبه منذ بعض الوقت. وعلى الرغم من أنه تم تصميمه كوسيلة سهلة لتحديد الوزن الزائد والسمنة، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة، مثل كتلة العضلات والعمر والجنس وشكل الجسم. ولهذا السبب، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن بديل - مؤشر انحناء الجسم (ITZ)، الذي من المفترض أن يكون مؤشرا أكثر دقة للمخاطر الصحية.

The post Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo appeared first on City Magazine.

في ظل وتيرة الحياة الحديثة السريعة، غالبًا ما نلجأ إلى الأطعمة العملية ولكن غير الصحية. العديد من هذه الأطعمة مشبعة بالسكر والملح، مما قد يضر بصحتنا بشكل خطير. وعلى الرغم من أن البعض يبدو بريئًا، إلا أن الخبراء يصنفونهم من بين الأسوأ. دعونا نلقي نظرة على أسوأ خمسة.

The post Šokantno: 5 vsakodnevnih živil, ki skrivaj uničujejo vaše zdravje appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن تساءلت كيف أن بعض الأشخاص لا يزيد وزنهم أبدًا - فهم لا يكتسبون وزنًا أبدًا، بغض النظر عما يأكلونه؟ في حين أن معظم الناس يخوضون معركة مع الوزن الزائد، هناك مجموعة من الأفراد الذين يظلون نحيفين ببساطة. لا يرتبط نجاحهم بالضرورة بالوراثة أو بصيغة سحرية، بل يرتبط بشكل أساسي بالعادات الذكية التي يدمجونها في روتينهم الصباحي. اكتشف أسرارهم أدناه!

The post S čim začnejo dan ljudje, ki se nikoli ne zredijo appeared first on City Magazine.

في وتيرة الحياة السريعة اليوم، يدرك المزيد والمزيد من الناس أهمية النشاط البدني للحفاظ على الصحة والرفاهية. ومع ذلك، غالبًا ما يكون هناك نقص في الوقت أو الدافع أو المعرفة لتحقيق الأهداف المحددة. تطبيقات اللياقة البدنية التي شهدت طفرة حقيقية في السنوات الأخيرة وأصبحت شائعة نظرًا لسهولة الوصول إليها وسهولة استخدامها والمجموعة الواسعة من الوظائف التي تقدمها. لا تقوم التطبيقات بتتبع تقدمك فحسب، بل تسمح لك أيضًا بتخصيص خطط التمرين ومراقبة صحتك في راحة يدك.

The post Najboljše fitnes aplikacije 2024: Osebni trener v žepu, ki spodbuja vaše treninge appeared first on City Magazine.

عندما يتعلق الأمر بالشعر، فإننا جميعًا نتوق إلى ذلك اللمعان والطول الخالد الذي لا يمكن أن تستحضره إلا الطبيعة - ولكن ماذا عندما يبدو أنه ينمو بوتيرة الحلزون؟ والخبر السار هو أن لديك قوة أكبر مما تعتقد. إنها ليست مجرد جينات؛ الطريقة التي تهتمين بها بشعرك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نموه. إذا كنت ترغبين في تسريع نمو شعرك مع الحفاظ على صحته ولمعانه، فاتبعي هذه النصائح البسيطة والفعالة التي ستضعك على الطريق الصحيح للحصول على شعر أحلامك. هذا سيجعل شعرك ينمو بشكل أسرع!

The post 5+ nasvetov za nego las, ki bodo pospešili njihovo rast! Tako bodo lasje rastli hitreje! appeared first on City Magazine.

عندما تخلد إلى النوم في ظلام الليل، ربما لا تعتقد أن وضعية نومك يمكن أن تؤثر على صحتك. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن الطريقة التي تنام بها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتك البدنية. هل تنام على جانبك الأيسر أم الأيمن؟ هل تعلم أن جانب واحد فقط من الجسم يمكن أن يسبب المشاكل؟ تعرف على كيفية تأثير وضع نومك على صحتك وما يمكنك فعله لتجنب المشكلات.

The post Spite na levem ali desnem boku? Ena stran lahko prinese zdravstvene težave appeared first on City Magazine.

دعونا نواجه الأمر - الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن لماذا تسريعه إذا لم تكن مضطرا لذلك؟ عندما تستيقظ في الصباح وترى وجهًا متعبًا ومتقدمًا في السن في المرآة، فقد يكون ذلك علامة على أنك فعلت شيئًا ما في الليلة السابقة (أو كل ليلة) يزيل النضارة التي كنت تتمتع بها من قبل. إذًا، تريدين معرفة ما هي هذه الأخطاء القاتلة التي يمكن أن تضاعف تجاعيدك بين عشية وضحاها؟ استعدوا، فالحقيقة ليست جميلة.

The post Če te 4 stvari počnete, se boste starali 2x hitreje – ja, kar čez noč appeared first on City Magazine.

ما هو حجم الرجال هناك في عام 2024؟ حان الوقت لارتداء قبعتنا المرحة والخفيفة والتعمق في واحدة من أكثر المواضيع المسلية والرائعة: حجم الأعضاء التناسلية الذكرية حسب البلد. في عام 2024، يبدو أن لدينا بيانات أكثر من أي وقت مضى - وهي البيانات التي تساعدنا على فهم من يبرز حقًا على الساحة العالمية. قبل أن نبدأ، يرجى ملاحظة أن كل شيء مكتوب بلمسة بسيطة من السخرية والكثير من المرح. لذا خذ كل شيء بابتسامة، وتذكر - الحجم ليس كل شيء حقًا!

The post Velikost moških “orodij” po državah – kako veliki so moški tam spodaj 2024: Kam se uvršča vaša država v letu 2024? appeared first on City Magazine.

هل فكرت يومًا في تحويل غرفة نومك إلى واحة حقيقية من السلام والاسترخاء؟ ربما تكون قد قمت بالفعل باختيار المرتبة المناسبة، وربما يمكنك تشغيل صوت المطر من أحد تطبيقات الاسترخاء، ولكن ماذا عن النباتات؟ يتفق العديد من الخبراء ومحبي النباتات على أن النباتات الداخلية لا تخدم غرضًا جماليًا فحسب، بل يمكن أن تؤثر أيضًا بشكل كبير على جودة نومك. لمساعدتك في العثور على أفضل النباتات لغرفة نومك، قمنا بمراجعة مجموعة متنوعة من المصادر واخترنا ثلاثة منها تستمر في الظهور كأفضل الاختيارات.

The post Te 3 sobne rastline, ki bodo vašo spalnico spremenile v oazo miru in omogočile dosti boljši spanec appeared first on City Magazine.

هل لديك أيضًا هاتف بالقرب من سريرك؟ واصل القراءة! أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية. إنهم يتبعوننا في كل مكان: في العمل، في السيارة، حتى في الحمام. إحدى اللحظات الأكثر إثارة للجدل عندما يكون هاتفنا في جوارنا المباشر هي في الليل عندما نستلقي على السرير. هل تساءلت يومًا كيف يؤثر وجود هاتفك الذكي ليلاً على صحتك ورفاهيتك؟

The post Imate tudi vi telefon blizu postelje? Lahko se zgodi prav to! appeared first on City Magazine.

صاغ أبقراط، أبو الطب الحديث، نصائح حول كيفية عيش حياة طويلة وصحية وسعيدة منذ أكثر من 2000 عام. لقد تم الحفاظ على حكمته عبر العصور، حيث أن العديد من نصائحه حول أسلوب حياة صحي لا تزال ذات صلة حتى يومنا هذا. ومن بينهم نصيحة بسيطة ولكنها قوية - لا تتحدث كثيرًا عن أمراضك للآخرين. لماذا هذا مهم وكيف يمكن لهذه الحكمة القديمة أن تؤثر على صحتنا ورفاهيتنا في العالم الحديث؟

The post Modrost stara več kot 2000 let: Hipokratovi nasveti za dolgo in zdravo življenje, ki veljajo še danes appeared first on City Magazine.

هل يمكنك أن تتخيل فقدان الدهون والسعرات الحرارية في الجسم أثناء النوم دون الحاجة إلى بذل مجهود إضافي أو التخلي عن الوجبات التي تحبها؟ قد يبدو هذا كالخيال العلمي، لكن نظام السبات يعد بذلك تمامًا.

The post Hibernacijska dieta: skrivnost do vitkosti, ki se skriva v spanju? appeared first on City Magazine.

قامت شركة Noze الكندية الناشئة بتطوير DiagNoze، وهو جهاز محمول يستخدم تحليل التنفس لتحديد الأمراض ويعد بإحداث ثورة في التشخيص الطبي.

The post DiagNoze: naprava, ki z vohanjem odkriva bolezni in spreminja zdravstvo appeared first on City Magazine.

إن اكتشاف العلاقة بين الأمعاء والدماغ يحقق تقدمًا كبيرًا في مجال رعاية الصحة العقلية. ما هو النظام الغذائي النفسي؟

The post Revolucija v prehrani: Kako psihobiotična dieta postavlja nove meje v boju proti stresu appeared first on City Magazine.

قوة الليمون لنوم أفضل! يعد الليمون من أكثر الأطعمة الصحية في العالم، وهو معروف بفوائده العديدة للجسم والمنزل. بالإضافة إلى كونه مصدرًا ممتازًا للفيتامينات المهمة، يُستخدم الليمون أيضًا كمعطر طبيعي للهواء، ومنظف، وحتى كمحسن طبيعي للمزاج. أظهرت العديد من الدراسات أن رائحة الليمون يمكن أن تساعد أولئك الذين يتعاملون مع القلق والاكتئاب بسبب خصائصه المنعشة والمهدئة.

The post Znanstveno podprti triki za boljši spanec: Limona je čarobna appeared first on City Magazine.

يسبب البعوض حكة مزعجة وعدم الراحة عند لدغاته. في هذا المقال نكشف لك سبب لدغ البعوض ونقدم لك بعض النصائح المثبتة حول كيفية تخفيف الحكة التي تتبع لدغاته.

The post Trik, ki bo v trenutku ustavil srbenje po piku komarja – preverjeno deluje! appeared first on City Magazine.

يتساءل معظمنا أحيانًا عما إذا كان الطعام لا يزال آمنًا للأكل بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. لكن بعض أنواع الطعام بعد تاريخ انتهاء الصلاحية لا يمكن أن يكون مذاقها كريهًا فحسب، بل قد تكون مميتة أيضًا. فيما يلي خمسة أطعمة لا يجب عليك تناولها أبدًا بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها.

The post Ubijalska hrana: 5 vrst živil, ki jih nikoli ne smete zaužiti po preteku roka trajanja appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن واجهت لحظة غير سارة عندما تعرضت للدغة نحلة أو دبور أو بعوضة؟ هل تشعر أنك لا تعرف ما يجب عليك فعله في مثل هذه المواقف لتخفيف الألم ومنع المضاعفات المحتملة؟ يمكن أن تسبب لسعات هذه الحشرات مجموعة واسعة من المشاكل، بدءًا من الانزعاج البسيط وحتى ردود الفعل التحسسية الخطيرة.

The post Kaj morate storiti takoj po piku čebele ali sršena, da preprečite nevarno alergijsko reakcijo appeared first on City Magazine.

هل فكرت يومًا في عدد المرات التي تتناول فيها الحساء الفوري من الكيس؟ هل تميل إلى إعدادها لكل وجبة غداء أو عشاء سريعة؟ قد تكون هذه الشوربات حلاً حقيقيًا للوجبات السريعة، ولكن هناك جانبًا آخر للعملة قد لا تكون على علم به.

The post Šokantna resnica o instant juhah iz vrečke: Ali veste, kaj vnašate v svoje telo? appeared first on City Magazine.

ما هي الخضروات التي يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول؟ دعونا نتحدث عن الخضار التي قد لا تأكلها كل يوم، ولكن لها فوائد هائلة لجسمك - إنها خضراء.

The post Zelena – zdravilna rastlina, ki jo obožujejo naše babice: Uživajte jo za daljše in bolj zdravo življenje appeared first on City Magazine.

غالبًا ما يستيقظ الأشخاص بفم جاف أو عطش شديد، مما قد يؤثر على جودة نومهم وشعورهم في اليوم التالي. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة غير المواتية عوامل مختلفة - من العادات البسيطة إلى المشاكل الصحية الأكثر خطورة. في هذه المقالة، بمساعدة الخبراء، نكشف عن الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا للعطش الليلي ونقدم نظرة ثاقبة حول كيفية التخفيف من هذه المشكلة.

The post Zakaj se zbujate žejni? 5 pogostih vzrokov za suha usta med spanjem appeared first on City Magazine.

كيف يمكن أن تصبح قهوتك الصباحية الحليف الأكبر في مكافحة الوزن الزائد؟

The post Skrivna sestavina za vašo jutranjo kavo: Izgubite kilograme hitreje kot kdajkoli prej! appeared first on City Magazine.

هل تريدين شعراً أطول وأقوى وأكثر صحة؟ نحلم جميعًا بأقفال جميلة تصل إلى الخصر. ولكن كيف يمكن تحقيق هذا النمو المعجزة للشعر؟ لا تقلق، لدينا الإجابات لك! إليك خمس نصائح بسيطة لكنها فعالة لتعزيز نمو الشعر وتحقيق المظهر الذي طالما حلمت به.

The post 5 odličnih nasvetov za nego las, ki bodo pospešili rast vaših las appeared first on City Magazine.