لماذا لا يُعدّ الماء أفضل مشروب للترطيب؟! عندما ترتفع درجات الحرارة فوق الثلاثين درجة، نندفع بشراهة نحو زجاجات الماء كما لو كانت إكسير الحياة. ولكن فجأة، يأتي إعلانٌ مفاجئ من المختبرات: كوبٌ بسيط من الحليب قد يمنحك ترطيبًا أفضل وأطول أمدًا. يبدو الأمر أشبه بقصة أطفال خيالية (أو تحذير من أم)، لكن البيانات العلمية واضحة: الحليب "قنبلة ترطيب" حقيقية.

The post Prihaja vročinski val: zakaj voda ni najboljši napitek za hidracijo in zakaj bi morali piti mleko appeared first on City Magazine.

هل تشعر بالتعب المتكرر دون سبب واضح؟ هل تعاني من مشاكل هضمية، أو انتفاخ، أو بطء في عملية الأيض؟ هل تعلم أن الكبد من الأعضاء الرئيسية لإزالة السموم من الجسم؟

The post Jetra vam bodo hvaležna: ta naravni trik za razstrupljanje res deluje appeared first on City Magazine.

لن نُفسد عليكم القصة: بشرتكِ لا تحتاج إلى سيروم آخر باسمٍ يوحي بأنه خطأٌ مختبري. بل تحتاج إلى شيءٍ بسيطٍ وفعّال. وصدقوا أو لا تصدقوا، الحل ليس في العطور، بل في المخزن. ماء الأرز والحلبة ثنائيٌّ سيفوز بجائزة غرامي لو كانا ألبومًا. يُنتجان تونرًا منزليًا للبشرة الزجاجية. أو على الأقل وسمًا شائعًا على تيك توك (وهو، بصراحة، لا يزال شائعًا هذه الأيام).

The post Glass Skin: doma narejen toner za Glass Skin učinek iz 2 enostavnih sestavin – je boljši od 100 € dragih serumov appeared first on City Magazine.

ماذا لو كان جسمك يُرسل إليك تحذيرات، لكنك تتجاهلها كالمنبه الصباحي؟ نادرًا ما تأتي النوبة القلبية دون سابق إنذار. لحسن الحظ، يُنبهك جسمك قبل أسابيع - إذا كنتَ تُحسن الإنصات. لا، هذه ليست نظرية مؤامرة حول إفساد جسمك لعطلة نهاية الأسبوع. هذه علامات خطيرة تستحق اهتمامك.

The post 6 opozorilnih znakov srčnega infarkta, ki se lahko pojavijo že mesec dni prej – in jih večina spregleda appeared first on City Magazine.

هل تشعر أحيانًا بنقصٍ دائمٍ في طاقتك، رغم حصولك على قسطٍ كافٍ (تقريبًا) من النوم؟ هل تعاني من انتفاخٍ في البطن لا يُشفيه حتى حزامٌ "خفي"؟ أو ذلك الشعور بأن بشرتك تتوق إلى تعديلاتٍ في الفوتوشوب في العاشرة صباحًا؟ قد يكون السبب بسيطًا - الجفاف ونقص العناصر الغذائية الدقيقة. لكن الخبر السار هو أن هناك حيلةً بسيطةً للغاية: زيّن مياهك بالتوابل ومكوناتٍ موجودةٍ في كل مطبخ تقريبًا. وهذا ليس مجرد صيحةٍ على إنستغرام - بل هو ثورةٌ في عالم المشروبات.

The post Pozabi na šumeče tabletke in prehranske dodatke: 10 začimb, ki se v kombinacijo z vodo spremenijo v zdravilni domači eliksir appeared first on City Magazine.

بطن مسطح بدون جري؟ هالات سوداء أقل بدون كريم؟ جهاز عصبي مرتاح بدون حبوب؟ يبدو الأمر مستحيلاً؟ لا. الإجابة هي: وضعية باشيموتاسانا.

The post Položaj sedenja za raven trebuh in sijoč obraz – le 5 minut na dan in rezultati vas bodo presenetili appeared first on City Magazine.

هل تستحمّ أيضًا صباحًا ظنًا منك أنه يُنعشك؟ هل فكرتَ يومًا أن هذه العادة قد تُحرمك من النوم؟

The post Ta večerni trik pred spanjem pomiri telo in um: končno boste zaspali brez težav in se zbudili popolnoma spočiti appeared first on City Magazine.

في عالم تُعتبر فيه التجاعيد خطيرة كالذنوب، فإن البحث عن إكسير الشباب الطبيعي ليس مجرد موضة عابرة، بل رحلة علمية حقيقية. وبينما يُقنعنا إنستغرام بأن السعادة تكمن في حقن البوتوكس وسيروم بسعر عشاء لشخصين، ربما يكون الحل الأبسط مخفيًا حيث لا تتوقعه - في كوب الشاي المفضل لديك. لذا - أنواع الشاي الطبيعية المضادة للشيخوخة!

The post 5 čajev, ki so boljši od botoksa: naravni anti-age čaji za pospeševanje kolegana in večno mladost appeared first on City Magazine.

هل ننام أسرع أم أبطأ مع تشغيل التلفزيون؟ هل الضوء الأزرق مسؤول عن الأرق؟ كيف يؤثر التلفزيون على أجسامنا أثناء النوم؟

The post Zakaj nikoli ne bi smeli spati ob prižganem televizorju? appeared first on City Magazine.

هل تشعر بالراحة وأنت تجلس على الأرض في "الوضعية التركية"؟ هل تُشعرك هذه الوضعية بالاسترخاء والراحة؟ ولكن هل تساءلت يومًا كيف تؤثر على جسمك على المدى الطويل؟

The post Ali je sedenje v “turškem položaju” zdravo za telo – ali tiho škoduje vašim sklepom? Mnenje ortopedov vas lahko preseneti appeared first on City Magazine.

في عالمٍ تتفوق فيه السرعة على الصحة، وحيث "العناية بالنفس" مجرد وسم #hashtag آخر على إنستغرام، تبقى اليابان تذكيرًا جميلًا بأن الحياة الطويلة والصحية ليست نتيجةً لمكمل غذائي سحري، بل نتيجة خيارات يومية. وهذه الخيارات لا يتخذها اليابانيون بصعوبة، بل باحترام لأجسادهم وبيئتهم ووقتهم - دون ضغوط أو تكلف. في حين يسعى معظم العالم نحو الإنتاجية، يختار اليابانيون التوازن والطبيعة وطقوس الهدوء التي تُضفي على أيامهم نظامًا ومعنى.

The post 7 japonskih skrivnosti za dolgo življenje (in kako jih lahko prakticirate brez selitve v Kjoto) appeared first on City Magazine.

كيف يُمكن خسارة ١٥ كيلوغرامًا في وقت قصير دون تجويع؟ هل يكمن السر في النظام الغذائي، أو التدريب، أو الانضباط؟ غمر الإنترنت بمعلومات عن التدريب والنظام الغذائي اللذين يُزعم أن لوكا دونسيتش اتبعهما لخسارة الوزن.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

كيف تؤثر المياه المعدنية الغازية على جسمك؟ هل تعلم أنها تُسرّع عملية الهضم وتُقلّل الشعور بالجوع؟ كم مرة تستمتع بكوب من هذا المشروب الطبيعي؟

The post To se zgodi z vašim telesom, če redno pijete gazirano vodo – resnica vas bo presenetila appeared first on City Magazine.

دوالي الأوردة ليست مجرد إزعاج جمالي، بل هي علامة على ضعف تدفق الدم في الأوردة، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أكثر خطورة. ورغم ارتباطها غالبًا بالشيخوخة أو العوامل الوراثية، إلا أنها اليوم، بسبب نمط الحياة (الجلوس لفترات طويلة، قلة التمارين الرياضية، التقلبات الهرمونية)، تُرى أيضًا لدى الشباب. هناك حلول، بعضها بسيط بشكل مدهش وفعال للغاية.

The post Adijo, krčne žile: preverjen domači recept, ki spodbuja prekrvavitev in zmanjšuje vidnost razširjenih ven appeared first on City Magazine.

انسَي مُركّبات الببتيد، ومستخلصات الغابات المطيرة الاستوائية، والأمصال التي تُكلّف أكثر من رحلة نهاية أسبوع إلى أفضل منتجع صحي. ربما يكون كريمكِ الليلي المُفضّل المُضاد للشيخوخة الجديد والمُحضّر منزليًا موجودًا بالفعل على رفّ حمامكِ - وهو مزيج بسيط ولكنه فعّال للغاية من الفازلين وزيت الأطفال.

The post Doma narejena nočna anti-age krema iz 2 sestavin: Vaseline + ta sestavina prehitita drage serume Estée Lauder, Shiseido in Vichy appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن ذهبت إلى الفراش على معدة فارغة، ثم شعرتَ وكأنّ شيطانًا صغيرًا، لكنه مُصمّم، يخدشك من الداخل في منتصف الليل؟ حسنًا، لستَ وحدك. بينما قد يبدو الذهاب إلى الفراش على معدة فارغة بمثابة طريق مختصر لتحقيق حلمك، إلا أن الواقع ليس بهذه البساطة. فالجوع قبل النوم قد يُؤثّر سلبًا على نومك، وبالتالي على صحتك.

The post Zakaj ne smete iti spat lačni? Odgovor vas utegne rahlo presenetiti (in rešiti vaš spanec) – resnica pa šokirati appeared first on City Magazine.

هل تعاني من صعوبة في النوم؟ هل تشعر بالتعب رغم أنك "نام"؟ حسنًا، أهلاً بك في عالم النضج الساحر، حيث لم يعد النوم أمرًا مسلمًا به، كفضول الأطفال. لكن لا داعي للقلق، فالعلم لديه حلول لكيفية استعادة لياليك، والتمتع بنوم هانئ.

The post Slabo spite? Zakaj spanje s starostjo ni več mirno in kako to popraviti: zdravniški napotki za boljše noči appeared first on City Magazine.

هل البطاطس الجديدة حقًا بريئة كما تبدو للوهلة الأولى؟ قشرتها الرقيقة، ونضارتها، ومظهرها الطبيعي - كل هذا يُلهم شعورًا بالثقة.

The post Lupiti ali ne lupiti krompir? V tem primeru to lahko škodi vašemu zdravju appeared first on City Magazine.

يعد الاستخدام المنتظم لمنتجات الوقاية من الشمس عالية الجودة استثمارًا رئيسيًا في صحة الجلد - حيث تؤكد الدراسات الجلدية أن الاستخدام اليومي للحماية واسعة النطاق يمنع سرطان الجلد ويبطئ علامات شيخوخة الجلد (التجاعيد وفرط التصبغ). بالنسبة للمستخدمين الذين يبحثون عن أفضل حماية ممكنة، قمنا باختيار 7 من أفضل واقيات الشمس - أفضل واقيات الشمس لعام 2025 - بناءً على توصيات الخبراء العالميين واختبارات الأمراض الجلدية ومراجعات من وسائل الإعلام المؤثرة في مجال التجميل. هذه منتجات عالية الجودة من علامات تجارية فاخرة أو معترف بها طبياً والتي لا تشكل جزءاً من عروض الصيدليات الكلاسيكية، ولكنها تتميز بفعاليتها ومكوناتها وصيغها المتطورة. يحتوي كل منتج على نوع فلتر الأشعة فوق البنفسجية، وعامل الحماية من الشمس، وطيف الحماية، والملمس، والاستخدام الموصى به، وشرح موجز لسبب تصنيف الخبراء له ضمن الأفضل.

The post 7 najboljših krem za sončenje 2025 po mnenju strokovnjakov: EltaMD, La Roche-Posay, ISDIN, Heliocare, Supergoop appeared first on City Magazine.

القهوة في الصباح للبقاء مستيقظا. القهوة على وجهك لإشراقة. القهوة على فخذيك لتقول وداعا للسيلوليت! نعم لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. لم يعد بقايا القهوة المطحونة من كوبك الصباحي ينتهي بها المطاف في سلة المهملات، ولكن عند دمجها مع كريم نيفيا، تصبح أقوى سلاح منزلي ضد الانتفاخ والجفاف و(هل نجرؤ على القول) قشر البرتقال للجلد. هذا مقشر مضاد للسيلوليت - أفضل مقشر مضاد للسيلوليت. واصل القراءة واكتشف لماذا يعد هذا المقشر المنزلي هو النجم الجديد في روتين جمالك.

The post Nivea + kava: to je najboljši energijski piling proti celulitu, kar jih je svet videl appeared first on City Magazine.

لماذا تتراكم الدهون في أسفل البطن؟ لماذا يعد هذا الجزء صعبًا للغاية للتحويل، بغض النظر عن مقدار الوقت والجهد الذي تبذله؟ هل من الممكن أن تفعل شيئًا خاطئًا - كل يوم - دون أن تدرك ذلك؟

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

عندما تطلب قدميك المساعدة، فهذا هو الوقت المناسب لاستخدام بلسم منزلي الصنع يعمل على تنعيم الشقوق بشكل أسرع من السيلوليت الناتج عن الفوتوشوب! هذا هو أفضل كريم للكعب المتشقق والذي يمكنك صنعه في المنزل.

The post To je najboljša krema za razpokane pete: Vaseline + 3 ključne sestavine – za gadke podplate appeared first on City Magazine.

هل يمكنك أن تتخيل يومًا لن تضطر فيه إلى التعامل مع الشعور بالرطوبة تحت إبطيك، أو بقع العرق على قميصك، أو القلق المستمر بشأن إصلاح ملابسك؟ كيفية إيقاف التعرق المفرط؟

The post Vas potenje spravlja v zadrego? Ta naravni deodorant vas reši madežev in neprijetnega vonja appeared first on City Magazine.

هل تستيقظ أيضًا وتقوم فورًا بتقويم بطانيتك وتقويم وسائدك تلقائيًا؟ هل فكرة غرفة النوم الفوضوية تجعلك تشعر بالقشعريرة؟

The post Pospravite posteljo takoj, ko vstanete? Ta navada je lahko tiha grožnja vašemu zdravju appeared first on City Magazine.

هل قمت فعلا بتمشيط شعرك اليوم؟ نحن لا نعني تلك الضربات غير المدروسة بالفرشاة على عجل قبل المغادرة. نحن نفكر بشكل أعمق. هل خصصت لحظة من الهدوء واللمس والتواصل مع نفسك؟

The post Česanje las je kot joga za možgane: Kaj se zgodi za vašim telesom, če si las ne češete dovolj pogosto? appeared first on City Magazine.

هل استيقظت متعبًا اليوم، على الرغم من أنك حصلت على قسط كافٍ من النوم؟ هل يحذرك جسدك في الصباح من وجود خطأ ما؟ ماذا عن الروح هل هي هادئة أم مليئة بالقلق؟ هل فكرت يومًا أنك ربما لا تحتاج إلى مزيد من الطاقة، بل إلى مزيد من التوازن؟

The post Tibetanski recept za dolgo življenje: 4 starodavna pravila, ki pomlajujejo telo in pomirjajo duha appeared first on City Magazine.

قدم. هؤلاء الأبطال الهادئون والصبرون الذين يحملوننا في الحياة كل يوم - ونحن نكافئهم بجلد قاسٍ، وشقوق، وبلاط حمام بارد؟ لنواجه الأمر - نحن نتجاهلهم معظم العام، ثم قبل موسم الصنادل مباشرة نشعر بالذعر ونبحث عن "حل معجزة". إذن كيف تصنعين كريمًا لباطن القدمين والكعبين الناعمين باستخدام الفازلين؟

The post 3x domače kreme za mehke pete: kako z Vaseline ustvariti kremo, ki je lepotni čudež za stopala appeared first on City Magazine.

إن الحلاقة بشفرة يدوية تشبه قصة الحب الأولى - تبدو بسيطة، ولكن في النهاية تتركك مع الجروح والتهيج والندم. لقد حذر أطباء الجلدية لسنوات عديدة من أن الحلاقة التقليدية تشبه المشي حافي القدمين على الحصى كل يوم بالنسبة لبشرتنا. فلماذا نستمر إذن؟ لماذا - لن أزيل الشعر بشفرة الحلاقة مرة أخرى!

The post Nikoli več depilacije z britvico: glavna napaka, ki jo počne večina, a z njo prenaša viruse in bradavice appeared first on City Magazine.

هل تنظرين فقط إلى أصابع قدميك عندما تقومين بوضع طلاء الأظافر أو قص أظافرك؟ هل تساءلت يومًا لماذا أصابعك زرقاء، أو أظافرك هشة، أو بشرتك مثيرة للحكة؟ ربما تتجاهل الإشارات التي يرسلها لك جسدك. ماذا تعرف أصابع قدميك عن صحتك؟

The post Kaj skrivajo vaši prsti na nogah? 8 opozorilnih znakov, da z vašim zdravjem nekaj ni v redu! appeared first on City Magazine.

للوهلة الأولى، قد تعتقد أنها أداة مستقبلية من إحدى حلقات مسلسل Black Mirror: لوحة مفاتيح Oncue مقسمة تضيء وتهتز، وأصفاد معصم يمكن الخلط بينها بسهولة باعتبارها إكسسوارًا للأزياء. لكن في الواقع، هذا الجهاز هو Oncue، وهو جهاز مصمم بعناية يهدف إلى جعل حياة الأشخاص المصابين بمرض باركنسون أكثر سلاسة - حرفيًا. أصبحت الكتابة، التي كان الكثيرون يعتبرونها أمراً مسلماً به، متاحة مرة أخرى مع هذا الجهاز، والأهم من ذلك أنها أصبحت أقل إحباطاً.

The post Oncue: Pametna tipkovnica in vibrirajoče manšete, ki Parkinsonovo togost pošljejo na pavzo appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن نظرت في المرآة في الصباح، وتألمتَ، وتساءلتَ من هو ذلك الوجه المتعب قليلاً؟ وبعد ذلك فكرنا: "أين ذهب هذا التوهج من الأيام عندما كانت الليالي أقصر وكان الجلد مشدودًا مثل يدي الخريج؟" بدلاً من النقر فوق إضافة إلى عربة التسوق مرة أخرى للحصول على مصل آخر ذو تأثير رفع سحري من مختبر مقابل 89 يورو، يمكنك الحصول على منتج كلاسيكي محلي الصنع مثبت الفعالية يجمع بين حكمة الجدة والأدلة العلمية و... العظام. نقدم لكم وصفة الكولاجين المنزلية.

The post Recept za domači kolagen, ki pomlajuje od znotraj in zunaj: naravni kolagen eliksir, ki stane manj kot 5 € appeared first on City Magazine.

إن التوهج الذي يأتي مع "البشرة الزجاجية" ليس حكرًا على الصالونات المهنية أو منتجات التجميل الكورية. باستخدام مكونين فقط، ماء الأرز والحلبة، يمكنك تحضير تونر فعال في راحة منزلك والذي يقلل من المسام، ويهدئ البشرة، ويعزز التجدد الطبيعي - كل هذا مقابل أقل من 1 يورو.

The post Domači toner za “glass skin” iz 2 vsakdanjih sestavin: stane manj kot 1 € in je TikTok čudež za sijočo kožo appeared first on City Magazine.

هناك نقطة واحدة في الجسم يتجاهلها معظم الناس بانتظام أثناء الاستحمام - ولا، إنها ليست أصابع أقدامهم. إنه شيء أكثر دقة، ولكن وفقًا لأطباء الجلد، فهو يشكل تخريبًا صحيًا بنفس القدر. إذا كنت تعتقد أنك نظيف، قم بزيارة هذا المكان.

The post Zdravniki opozarjajo: Če si misliš, da si čist, preveri to mesto – 90 % ljudi ga spregleda pod tušem appeared first on City Magazine.

كانت الحلقة الأخيرة من البودكاست "أيام الشهر" بمثابة حظيرة دجاج حقيقية - بفضل أربع نساء فضوليات وصادقات تحدثن بصراحة عن الصحة الحميمة. مع المضيفين فيسنا، وكاجا، ولارا، وراقصة الباليه المنفردة آنا كلاشنيا وطبيب أمراض النساء الدكتور ليون ميجليتش، تطرقنا إلى كل شيء تقريبًا من التشريح إلى الهرمونات، ومن عادات النوم إلى الفوط الصحية التي أحرقتها آنا أيضًا. نعم لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. يحتوي هذا البودكاست على كل شيء: واقع المرأة، وقليل من الضحك، وبيانات صادمة - وحلول ملموسة.

The post Ana Klašnja v studiu zažgala vložek. Kar je sledilo, je vse pustilo brez besed. appeared first on City Magazine.

روائح منزلية طبيعية تطرد البعوض! انسي البعوض المزعج والذباب والمخلوقات المجنحة المزعجة الأخرى - يمكن أن تفوح من الصيف أيضًا رائحة الليمون والخزامى والانتعاش، بدلاً من المبيدات الحشرية. هذه الرائحة تطرد البعوض. نقدم لك أفضل الروائح الطبيعية والحيل التي من شأنها أن تنعش منزلك وفي نفس الوقت تصبح كابوسًا للحشرات. الناشرون والشموع والنباتات - مع بضع حركات فقط، ستتمتع مساحتك برائحة جنة استوائية، وليس نار المخيم مع رذاذ Off.

The post Najboljši poletni doma narejeni vonji za dom, ki odganjajo komarje: kako odgnati komarje in osvežiti prostor na naraven način appeared first on City Magazine.

انسي أمر الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية الرياضية ذات الوسائد التي تشبه المرتبة. أصبحت الأحذية حافية القدمين هنا الآن لتمنح قدميك الحياة بالطريقة التي أرادتها الطبيعة الأم. حافي القدمين هو حرية حافية القدمين لكل يوم.

The post Top 9 barefoot obutev za leto 2025, ki popravi držo, zmanjša bolečine in vrne tvoje telo v naravno gibanje appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن سمعت عن الشيلاجيت؟ هذا هو الراتنج الأسود القطراني الذي يتسرب ببطء من جدران الكهوف المرتفعة في جبال الهيمالايا. يرى البعض أنها الكأس المقدسة للصحة، في حين يراها آخرون جنونًا محضًا. ولكن ماذا يقول العلم؟ هل هي مادة معجزة أم وعد فارغ آخر ملفوف في قصة جذابة؟

The post Himalajska smola šiladžit: čudežna smola, ki obljublja energijo, mladost in jo jemlje na skrivaj tvoj fitnes trener in biohackerji appeared first on City Magazine.

انسى الكوكتيلات الكيميائية باهظة الثمن من العلامات التجارية الفاخرة. إن واقي الشمس الآمن المصنوع في المنزل هو الصيحة الرائجة في عالم الجمال هذا العام، فهو لا يحمي بشرتك فحسب، بل يحمي محفظتك أيضًا. ولكن كن حذرا - كل ما هو طبيعي ليس بالضرورة آمنًا! وهنا وصفة مجربة وفعالة بالفعل. إذن - كريم عصير آمن محلي الصنع.

The post Doma narejena varna sočna krema s SPF faktorjem: Boljša od Shiseido, Estée Lauder ali Lancôme appeared first on City Magazine.

حروق الشمس: تلك الخطأ المحرج في عالم الموضة والذي قد يحولك من عارضة أزياء إلى سرطان مسلوق في لحظة. وبينما يحذرنا أطباء الجلدية منذ عقود من عدم نسيان عامل الحماية من الشمس (الذي نتجاهله بالطبع بانتظام في خضم الإثارة التي نشعر بها مع أول شمس صيفية)، فإن جيش الموضة على تيك توك يثبت مرة أخرى أن الإنترنت لديه بالفعل كل الإجابات. حتى بالنسبة لأحمر الخدود الذي ليس جزءًا من لوحة مكياجك. هذه خدعة من شأنها أن تنقذ بشرتك من حروق الشمس.

The post Trik, ki bo vašo kožo rešil sončnih opeklin – in dermatologi o njem molčijo – vas pa bo TikTokersko povzdignil med modne boginje appeared first on City Magazine.

نباتات مضادة للشخير؟! بجد؟ الشخير هو شيء لا أحد يريد التحدث عنه، لكننا جميعًا نعرف كيف يكون الأمر عندما يكون هناك بومة ليلية بجانبك. في كثير من الأحيان يكون السبب هو غرفة النوم الجافة، أو نوعية الهواء الرديئة، أو المواد المسببة للحساسية التي تسبب التنفس الصاخب وغير المريح في الليل. ولحسن الحظ، هناك نباتات قادرة على حل هذه المشكلة بشكل أنيق، وطبيعي، والأهم من ذلك، بصمت. نحن لا نقول أنك ستتوقف عن الشخير بشكل معجزي، ولكن الهواء في غرفة نومك بالتأكيد سيكون أكثر متعة وسيصبح شخيرك أكثر هدوءًا بشكل ملحوظ.

The post Rastline proti smrčanju: 5 rastlin, ki v spalnici preprečujejo smrčanje (ker nihče noče biti koncert za sosede) appeared first on City Magazine.

إذا كنت تعتقد أن سر البشرة المتوهجة يكمن في الخطوات الـ 12 للروتين الكوري، فاستعد للصدمة - فقد تكون الإجابة موجودة في مطبخك. زبدة السمن هي سر محفوظ جيدًا. إذا أضفت هذا المكون إليه، فستحصل على...

The post Zakaj dermatologi molčijo o maslu ghee + tej eni sestavini – kot skrivnostni nočni maski za kožo za 5 centov appeared first on City Magazine.

ما هو القاسم المشترك بين جنود الحرب العالمية الثانية، وأسماك الزينة، وأصحاب الملايين من التكنولوجيا؟ سائل أزرق يعد بعقل أكثر حدة، وشيخوخة أبطأ، ورحلة مفاجئة إلى الحمام من حين لآخر. تعرف على الميثيلين الأزرق - وهو دواء عمره قرون من الزمن ويشهد نهضة مذهلة.

The post Metilensko modrilo: Legalna “možganska droga”, ki navdušuje milijonarje in TikTok zvezde appeared first on City Magazine.

هل تشعر بالانتفاخ في كثير من الأحيان؟ هل يجعلك تشعر بالانتفاخ بعد تناول بضع قضمات فقط؟ هل تبحثين عن حل طبيعي وفعال للانتفاخ؟

The post 6 naravnih rešitev, kako zmanjšati napihnjenost: za plosk trebuh tudi pred menstruacijo ali po obilnem kosilu appeared first on City Magazine.

شاي غامض؟! هل فكرت يومًا أن منتجك المفضل "مضاد الشيخوخة" لن يكون في القطارة أو في الزجاجة، بل... في كوبك؟ نعم الشاي يا عزيزتي. لكن ليس المشروب الذي تشربه عندما تعاني من نزلة برد وتشاهد برنامجًا سيئًا على Netflix. نحن نتحدث عن ذلك الشاي الذي تشربه مع وضع يدك على وركك والشعور بأنك غذيت بشرتك من الداخل.

The post Skrivnostni čaji: 3x čaj, ki deluje kot botoks – čaji za 5 centov, so pospeševalci kolagena in delujejo bolje kot serum L’Oréal ali Vichy appeared first on City Magazine.

يعد تورم الساقين والكاحلين والقدمين من الأمور المزعجة التي يعاني منها عدد متزايد من الأشخاص - بدءًا من أولئك الذين يقضون ساعات طويلة في المكتب أو على أقدامهم، إلى النساء الحوامل، وكبار السن، وأولئك الذين يعانون من اضطرابات خفيفة في الدورة الدموية أو الليمفاوية. إن الشعور بالضيق في الأحذية، وشد الجلد في قدميك، والشعور بثقل الساقين ليس أمراً مزعجاً فحسب، بل هو أيضاً تحذير من أن الجسم يحتفظ بالسوائل الزائدة. في خضم هذا السيل من النصائح لتخفيف هذه الأعراض، يظهر حل واحد كانت جداتنا تعرفه بالفعل - وهو شاي البقدونس.

The post Peteršiljev čaj za zatečene noge in gležnje: ta naravni napitek vam lahko prinese olajšanje že danes! appeared first on City Magazine.

الشباب الأبدي؟! الشيخوخة أمر لا مفر منه. ولكن ماذا لو كان هناك فيتامين قادر على إبطاء هذه الساعة؟ لا، إنها ليست C. وليست D أيضًا. إنه شيء أقل صدى بكثير - ولكن مع تأثير غير عادي.

The post Večna mladost: ta vitamin, ki ti lahko podari večno mladost – pa sploh ne veš, da ga nimaš dovolj appeared first on City Magazine.

عند اختيار معجون الأسنان، ليس المهم فقط المذاق أو الشعور بالانتعاش. يمكن أن يؤثر تكوينها بشكل كبير على صحة أسنانك ولثتك - على المدى الطويل. على الرغم من أن بعض المعاجين تحتوي على مكونات ضارة أو شديدة العدوانية، فإن Curaprox Enzycal 1450 يوفر حماية لطيفة وفعالة. تعرف على المكونات التي تستحق الإزالة من روتينك اليومي - ولماذا يعتبر معجون Enzycal 1450 الذي يحتوي على عدد أقل من المكونات مميزًا للغاية.

The post Malenkosti štejejo, tudi v zobni pasti appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا كيف تؤثر العادات الصغيرة التي تمارسها يوميًا على صحتك؟ لماذا تظهر الحكة في أماكن لا تريدها، على الرغم من نظافة الفراش والنظافة الشخصية المنتظمة؟ هل من الممكن أن يؤثر ارتداء الملابس الداخلية الخاطئة على صحتك الحميمة؟

The post Ta vsakdanja napaka pri nošenju spodnjega perila vas lahko stane zdravja – preverite, ali jo delate tudi vi appeared first on City Magazine.

هل تذهب إلى السرير على معدة فارغة لأنك تعتقد أن هذا صحي؟ هل تعتقد أنك ستفقد الوزن بشكل أسرع أو تنام بشكل أفضل؟ ماذا يحدث فعليًا في جسمك عندما تتخطى وجبة طعام في المساء عمدًا وتذهب إلى السرير وأنت جائع قليلًا؟

The post Hodite spat lačni? Najpogostejša navada pri hujšanju ali tiha past, ki redi – resnica vas bo šokirala appeared first on City Magazine.

هل سئمت من سيروم الرموش الباهظ الثمن؟ يعد زيت الخروع، المعروف أيضًا باسم زيت الخروع، بحل طبيعي للرموش الطويلة والأكثر كثافة - وبسعر أقل من 5 يورو.

The post Daljše trepalnice v nekaj tednih? Ta trik z oljem za 5€ pravi: da appeared first on City Magazine.

خدعة النوم؟! إذا كنت قد نظرت إلى السقف في الساعة الثالثة صباحًا وتساءلت عما إذا كنت ستنام يومًا ما، فأنت لست وحدك. بدلاً من عد الأغنام أو البحث عن آخر قطعة شوكولاتة في الخزانة، جرب شيئًا يوصي به الأطباء - تقنية التنفس 4-7-8. يعدك بأن تنام في أقل من دقيقة. بسيطة، بدون حبوب، وبدعم علمي.

The post 60-sekundni trik za spanje, ki mu zaupajo zdravniki – boljši od uspaval kot je Ambien in štetja ovčk appeared first on City Magazine.

ما هو القاسم المشترك بين المليارديرات ونصائح الجدة واتجاهات تيك توك؟ إكسير الصباح الغامض! يبدو أن الأمر بسيط للغاية، لكنه فعال بشكل مدهش. لقد فقد إيلون ماسك قدرًا كبيرًا من وزنه في العام الماضي - وعلى الرغم من الضغوط الناجمة عن إدارة إمبراطوريات الفضاء والتكنولوجيا المتعددة - إلا أنه يبدو أفضل من أي وقت مضى. صدفة؟ ربما. أو مجرد عادة جيدة في الوقت المناسب. واصل القراءة، حيث سنكشف لك بالضبط ما هي هذه الصيغة السحرية التي تعمل على تغيير صباحات الناس في جميع أنحاء العالم. إذن ما هو - الإكسير الصباحي الغامض!

The post Elon Musk pije ta skrivnostni jutranji eliksir vsako jutro – in opazuje kako se topijo kilogrami appeared first on City Magazine.

يبدو أننا رأينا كل شيء: حمامات الثلج، وماء الليمون في الخامسة صباحًا، وطريقة التنفس على طريقة ويم هوف... ولكن عندما كنت تعتقد أن عالم العافية لم يعد قادرًا على مفاجأتك - بوم! البصل الأحمر يدخل المشهد. وهذا حرفيا. لفها في غلاف بلاستيكي شفاف، ثم ازحف إلى السرير، واتركها تقوم بسحرها. التخلص من السموم؟ ربما. خدعة للحصول على الإعجابات؟ بالتأكيد. إذن - البصل على القدمين طوال الليل!

The post Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?! appeared first on City Magazine.

مشروب واحد. اللون الذهبي. والسر الذي يذيب الدهون أسرع من العديد من الحميات الغذائية الشائعة. عملية التمثيل الغذائي التي تبدأ بالعمل مثل الساعة. هذا هو لاتيه الكركمين.

The post Kurkumin latte: zlati čaj, ki topi maščobe brez diete – začni zdaj in zasij do poletja! appeared first on City Magazine.

هل تعتقد أن خيط تنظيف الأسنان هو مجرد خيط تنظيف الأسنان؟ شيء صغير، غير واضح، ومزعج في بعض الأحيان في خزانة الحمام الخاص بك؟ إذن حان الوقت للتفكير مرة أخرى.

The post Ni vsaka zobna nitka za vas! Kako izbrati pravo zobno nitko, da si ne naredite več škode kot koristi? appeared first on City Magazine.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعد تناول كوب من القهوة أو الشاي في الصباح بمثابة طقوس لا غنى عنها للاستيقاظ. نحن غالبا ما نستخدم هذه اللحظة لتناول جرعتنا اليومية من الفيتامينات.

The post Teh 6 vitaminov nikoli ne jemljite s kavo ali čajem – učinek je lahko ničeln ali celo nevaren! appeared first on City Magazine.

هل تتقلب في السرير أثناء الليل؟ هل تتساءل كيف يمكنك النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أفضل؟ هل ترغب في تجربة الطرق الطبيعية للحصول على نوم أفضل؟ ستكون هذه الشايات الطبيعية الخمسة بمثابة طقوسك المسائية: فهي تحفز الميلاتونين وتساعدك على النوم

The post 5 naravnih čajev, ki vam pomagajo hitreje zaspati – spodbujajo naravno tvorbo melatonina appeared first on City Magazine.

هل تؤلمك قدميك كثيرًا؟ هل تشعر بثقل في ساقيك أو بالتعب بعد يوم طويل؟ هل تبحث عن طريقة بسيطة للاسترخاء دون الحاجة إلى أدوات؟ حاول رفع الساق مقابل الحائط!

The post Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

في يومي 12 و 13 مايو، خصص بعض الوقت - ليس للمشي في الشمس، ولكن للمشي الأكثر أهمية: المشي إلى طبيب الأمراض الجلدية في Novi trg، حيث سيتم فحصك مجانًا بحثًا عن علامات الجلد لديك.

The post Ne podcenjujte svojega kožnega znamenja: ena odločitev, ki vam lahko reši življenje appeared first on City Magazine.

يعد العلاج الجيني باستخدام أداة CRISPR بمثابة ثورة في الطب - القضاء على الأمراض من مصدرها، في الجينات. ولكن كم عدد الأمراض التي يتم تحديدها وراثيا حقا، وما الذي تغطيه صناعة الأدوية اليوم، وهل سنحتاج إلى أدوية في المستقبل؟ نظرة عامة موجزة على ما هو ممكن بالفعل، وما لا يزال خيالاً علمياً - ولماذا لا تزال المخدرات حية للغاية.

The post Nas bodo gensko modificirali že čez nekaj let? Bo CRISPR izbrisal tablete? Oziorma zakaj farmacija (še dolgo) ne gre nikamor … appeared first on City Magazine.