هل كثيرا ما تستيقظ مع الصداع؟ شرب الشاي المصنوع من هذه التوابل بدلا من الدواء. إنه يعمل على الفور!

The post Odpravite glavobol na naraven način: spijte skodelico čaja s to začimbo appeared first on City Magazine.

يقترب موسم البعوض، ويأتي معه الانزعاج والحكة المزعجة، لكن هذا لا يعني أنه عليك اللجوء إلى البخاخات الكيميائية التي تحتوي على مكونات غير سارة. بدلًا من ذلك، يمكنك تنظيف منزلك بمساعدة المواد الطاردة الطبيعية، والتي لها نفس الفعالية، ولكنها أكثر لطفًا على صحتك والبيئة. في هذه المقالة، سنستكشف أنواعًا مختلفة من طاردات البعوض محلية الصنع، وفوائدها، وطرق بسيطة لتحضيرها.

The post DIY domači repelent proti komarjem: učinkovita in naravna zaščita pred piki komarjev appeared first on City Magazine.

هل فكرت يومًا في القفز إلى بحيرة باردة متجمدة أو الاستحمام في حوض استحمام مملوء بالماء البارد؟ في حين أن هذا قد يبدو بمثابة عقاب، إلا أن المزيد والمزيد من الناس يبحثون عن عمد عن الغطس البارد كوسيلة لتحسين صحتهم الجسدية والعقلية. تكتسب هذه الممارسة، المعروفة باسم العلاج البارد أو الاستحمام بالثلج، شعبية بسبب فوائدها العديدة المحتملة. في هذا المقال وبمساعدة الخبراء، نكشف لك بالضبط ما هو الحمام البارد، ولماذا هو مفيد لجسمنا، وما هي مميزاته وعيوبه، ومتى هو أفضل وقت للقيام بهذه الغطسات.

The post Trend kopanja v ledeno mrzli vodi je navdušil mnoge: Ali je hladna kopel res koristna za zdravje? appeared first on City Magazine.

تعد نظافة الفم النظيفة أمرًا ضروريًا لمرضى تقويم الأسنان، حيث أن عدم كفاية النظافة يمكن أن يؤدي بسرعة إلى عواقب سلبية، مثل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة أو حتى أمراض اللثة.

The post Pomen vzdrževanja ustne higiene med ortodontskim zdravljenjem appeared first on City Magazine.

يُصنف خل التفاح المشتق من عصير التفاح المخمر على رأس قائمة العوامل الطبيعية الرائعة التي تعد بالعديد من الفوائد الصحية. من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات إلى تحسين طاقة العضلات، والوقاية من مرض السكري، وزيادة الشعور بالشبع وتحسين أداء الجهاز الهضمي - خل التفاح هو كنز حقيقي للصحة. في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نكشف عن خمس فوائد صحية رئيسية لخل التفاح وكيف يمكن لأداة المطبخ المتواضعة هذه أن تساهم في تحسين الصحة والرفاهية.

The post Kako jabolčni kis pozitivno vpliva na zdravje: 5 razlogov, zakaj jabolčni kis piti vsak dan appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن استيقظت متعبا أو تعاني من آلام الظهر والرقبة، مهما كان عدد ساعات نومك؟ هل يمكن للوسادة أن تسبب هذه المشاكل؟ كيف تعرف حتى متى حان الوقت لشراء وسادة جديدة؟

The post Test, ki vam bo v 30 sekundah pokazal, ali potrebujete nov vzglavnik appeared first on City Magazine.

ومن بين النباتات العديدة التي تزين الحدائق والشرفات، يعتبر الخزامى هو الذي يحتل برائحته ولونه الفريد مكانة خاصة في قلوب محبي الطبيعة. ليس فقط لمساهمته الجمالية، ولكن أيضًا لخصائصه المفيدة العديدة، يعتبر اللافندر نباتًا يصعب المقارنة به.

The post 5 zdravstvenih tegob, ki jih lahko odpravite s sivko: od menstrualnih težav do izpadanja las appeared first on City Magazine.

نجح العلماء في نقل جينة دب الماء المعجزة إلى خلايا بشرية، واكتشفوا تباطؤًا مفاجئًا في عملية التمثيل الغذائي. يفتح هذا الاكتشاف الباب أمام إمكانيات جديدة في الطب ومكافحة الشيخوخة، ويكشف أسرار أحد أكثر المخلوقات مرونة على كوكبنا. لقد اكتشفنا سر الحياة الطويلة.

The post Odkrivanje skrivnosti dolgega življenja – bomo živeli 150 let? appeared first on City Magazine.

يتطلع العالم دائمًا للحصول على معلومات جديدة حول كيفية اختلاف حجم القضيب الذكري من بلد إلى آخر. في الماضي، أظهرت الدراسات أن متوسط الأحجام يمكن أن يختلف بشكل كبير، على الرغم من أن الجينات وليس الجغرافيا تلعب دورًا رئيسيًا. ومع ذلك، هل يؤثر البلد حقًا على الحجم؟ وبعبارة أخرى، ما حجم الرجال هناك بالنسبة إلى البلد!

The post Statistično gledano: kako veliki so moški tam spodaj, glede na državo (2024) appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن التغذية ضرورية أيضًا لصحة دماغنا؟ على الرغم من أننا نعتقد في كثير من الأحيان أن الغذاء مهم فقط لجسمنا، إلا أن له أيضًا تأثيرًا كبيرًا على عمل وصحة الدماغ. ولهذا السبب من المهم للغاية اختيار الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ وتحافظ على ذاكرتنا حادة وعمليات تفكيرنا في ذروتها.

The post Hrana, ki uničuje zdravje možganov: 4 živila, zaradi katerih lahko postanete pozabljivi appeared first on City Magazine.

هل أنت من محبي الشوكولاتة ولكنك في نفس الوقت تريد الحفاظ على قوام رشيق؟ أظهرت الأبحاث أنه ليس من الضروري التخلي عن الشوكولاتة الداكنة. وفي ما يلي، نكشف كيف يمكن أن تصبح الشوكولاتة الداكنة حليفتك في مكافحة الكيلوغرامات. إذن - إنقاص الوزن بالشوكولاتة الداكنة!

The post Trik za hujšanje s temno čokolado! appeared first on City Magazine.

في السنوات الأخيرة، أصبح التدخين الإلكتروني أحد القضايا الرئيسية في مناقشات الصحة العامة في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك في سلوفينيا. في حين يؤيد البعض السجائر الإلكترونية كبديل أقل ضررًا للسجائر التقليدية، يسلط البعض الآخر الضوء على المخاطر والتحديات الصحية المحتملة التي تأتي مع ارتفاع شعبيتها.

The post Vejpanje: Manjše zlo ali javnozdravstveni izziv? appeared first on City Magazine.

في ضوء استطلاع حديث أجراه معهد إبسوس، والذي يتوقع أن ما يصل إلى 80 بالمائة من مستخدمي السجائر الإلكترونية سيعودون إلى استخدام السجائر التقليدية في حالة فرض حظر محتمل على المنكهات، يتابع الجمهور والمستخدمون السلوفينيون بفارغ الصبر التقدم المحرز. باعتماد القانون الجديد بشأن تقييد استخدام التبغ والمنتجات ذات الصلة (ZOUTPI). .

The post Elektronske cigarete pred razpotjem: Bo prepoved arom potisnila uporabnike nazaj h klasičnim cigaretam? appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا لماذا لا تكون ملابسك الداخلية في بعض الأحيان جديدة كما تتوقع، على الرغم من غسلها بانتظام؟ هل تعلم أن بعض أنواع الملابس الداخلية يمكن أن تجذب البكتيريا وتحتفظ بها أكثر من غيرها؟

The post Katero spodnje perilo privlači največ bakterij? appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا ماذا سيحدث إذا أكلت قشر البيض؟ هل سيكون مفيدًا لصحتك أم قد يسبب مشاكل؟ غالبًا ما يتم تجاهل قشر البيض كجزء من البيضة، ولكن يمكن أن يكون له فوائد مذهلة بالإضافة إلى المخاطر

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če pojeste jajčno lupino? appeared first on City Magazine.

في كل منزل، يعد المطبخ قلب الحياة المنزلية، حيث تتشابك رائحة القهوة الطازجة ونكهات الأطباق التقليدية ودفء التجمعات العائلية. ومع ذلك، يخفي المطبخ أيضًا بعض الفخاخ التي يمكن أن تعرض صحتنا ورفاهيتنا للخطر دون قصد. أحد المخاطر الشائعة ولكن التي لم يتم التركيز عليها هو تخزين الطعام في الخزانة فوق الموقد. إن فهم سبب عدم التوصية بذلك وإلقاء الضوء على الحلول البديلة لتخزين الطعام الآمن هو أمر أساسي للحفاظ على جودة نظامنا الغذائي.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

هل فكرت يومًا أن جسدك يمكنه بالفعل "التحدث" معك؟ حسنًا، ربما ليس بالكلمات، بل بالإشارات. كيف يخبرك أنه يفتقر إلى البروتين؟

The post Ali vašemu telesu primanjkuje beljakovin? To so signali, ki jih ne smete spregledati appeared first on City Magazine.

في عالم اليوم، حيث يبدو أن كل لحظة من يومنا محددة وحيث نكون محاطين بالإغراءات المستمرة، قد يبدو من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي. ولكن الحقيقة هي أن هناك عادات معينة تمنعنا من الوصول إلى أفضل شكل في حياتنا. وبمساعدة الخبراء، نقدم لك 10 أشياء يجب عليك التوقف عن القيام بها إذا كنت ترغب في تحسين صحتك ورفاهيتك. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق أفضل شكل من أشكال الحياة.

The post Kako v 10 korakih do najboljše forme svojega življenja? appeared first on City Magazine.

تعتبر العناية بالنظافة الشخصية أمراً حيوياً، لكننا في كثير من الأحيان لا ندرك مدى أهمية الدور الذي يلعبه الغسيل السليم للملابس الداخلية في هذا الأمر. الملابس الداخلية على اتصال مباشر مع الأجزاء الأكثر حساسية في الجسم، لذلك من الضروري أن نوليها اهتمامًا خاصًا. لا يؤدي الغسيل المناسب إلى إطالة عمر الغسيل فحسب، بل يعد أيضًا أمرًا أساسيًا لمنع انتشار البكتيريا والحفاظ على النظافة الشخصية. سنوضح لك في هذه المقالة كيفية غسل ملابسك الداخلية بشكل صحيح.

The post Kako pravilno prati spodnje perilo? Le na ta način boste uničili vse bakterije appeared first on City Magazine.

يعد التنقل في تواريخ انتهاء صلاحية الأطعمة القابلة للتلف أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحتك وضمان جودة وجباتك. كن حذرا بشأن الأطعمة وتواريخ انتهاء الصلاحية!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا كيف يمكن للتغييرات البسيطة في نظامك الغذائي أن تحسن صحة قلبك بشكل كبير؟ هل تتساءل عما إذا كانت قهوتك الصباحية يمكن أن تؤثر بالفعل على مستويات الكوليسترول لديك؟ أطعمة لخفض نسبة الدهون في الدم وقائمة لارتفاع نسبة الكوليسترول.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن برتقالة واحدة يمكن أن تغير مجرى يومك وحياتك؟ في بعض الأحيان، تكون أبسط الأشياء هي التي لها أكبر الأثر على صحتنا ورفاهنا.

The post Začnite dan s pomarančo: za sijočo kožo in pomoč pri hujšanju appeared first on City Magazine.

مع وجود عدد لا يحصى من الخيارات في متناول أيدينا، من الضروري اختيار تطبيق يتوافق مع أهداف لياقتك البدنية وجدولك الزمني وتفضيلاتك. سواء كنت مبتدئًا يتطلع إلى بدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك أو رياضيًا متمرسًا يتطلع إلى تحسين تدريبك، فإن التطبيق المناسب يمكنه القيام بكل ذلك. بدءًا من خطط التمارين المخصصة وحتى التمارين المنزلية السريعة، قمنا بتجميع قائمة بأفضل 10 تطبيقات للياقة البدنية في عام 2024 والتي تلبي مجموعة واسعة من الاحتياجات والاهتمامات. دعونا نتعمق في عالم اللياقة البدنية الرقمي ونستكشف ما تقدمه أفضل تطبيقات اللياقة البدنية.

The post Najboljše aplikacije za fitnes 2024 – za začetnike in profesionalce appeared first on City Magazine.

في إطار السعي الدؤوب نحو النظافة، تبقى هناك بعض الأماكن التي يمكن التغاضي عنها عند تنظيف المنزل. يمكن العثور على كمية مذهلة من الجراثيم والأوساخ عليها. في حين أن هذه الأماكن تتراكم البكتيريا بصمت، إلا أنها غالبًا ما تفلت من إجراءات التنظيف لدينا، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنها ليست مدرجة في قائمة التنظيف لدينا.

The post Mesta v domu, ki so leglo bakterij, a jih pri čiščenju pogosto spregledate appeared first on City Magazine.

في عالم يبدو فيه البحث عن نمط حياة صحي لا ينتهي أبدًا، يبدو أن مجموعة مختارة من الأفراد يتنقلون فيه بسهولة تحسد عليها. يبدو أن هؤلاء هم الأشخاص الذين تمكنوا من فك شفرة الحفاظ على وزنهم المثالي دون الخضوع للمتطلبات الصارمة وغير الواقعية في كثير من الأحيان للأنظمة الغذائية البدائية أو أنظمة التمارين الرياضية القاسية. ما هو سرهم؟ لقد تبين أن ليس التساهل العرضي هو الذي يصنع الفارق، بل العادات اليومية.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

بالنسبة للكثيرين، قدوم الربيع، على الرغم من أنه جميل، إلا أنه يجلب معه مجموعة من الضيوف غير المرحب بهم: العطس والعيون الدامعة وسيلان الأنف. ومع ذلك، مع اتباع نهج استراتيجي، يمكن تقليل تأثير هذه الأعراض بشكل كبير. فيما يلي خمس طرق فعالة للتغلب على حساسية الربيع والاستمتاع بالموسم على أكمل وجه.

The post 5 načinov, kako olajšati alergije na cvetni prah appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كانت المعكرونة غير صحية حقًا كما يُقال في كثير من الأحيان؟ هل هناك طريقة لتناول المعكرونة دون زيادة الوزن؟

The post Kako jesti testenine, ne da bi se zredili: pomembna je porcija in izbira pravih testenin appeared first on City Magazine.

هل تؤثر درجة حرارة الماء فعلياً على نظافة يديك؟ هل غسل اليدين بالماء الدافئ أو البارد أكثر فعالية في إزالة البكتيريا؟

The post Topla ali hladna voda: Katera je boljša za učinkovito umivanje rok? appeared first on City Magazine.

في الطريق إلى الصحة المثالية، تعتبر الرعاية الوقائية حجر الزاوية. بالنسبة للنساء، قد يبدو التنقل في المشهد الواسع للفحوصات الصحية أمرًا شاقًا، ولكنه خطوة تمكينية نحو السيطرة على صحتك. تعد الفحوصات والاختبارات المنتظمة أمرًا أساسيًا في اكتشاف المشكلات الصحية المحتملة قبل أن تصبح خطيرة. من خلال اتباع نهج استباقي تجاه الصحة، بمساعدة الخبراء، نستكشف ثمانية ضوابط مهمة يجب على كل امرأة منحها الأولوية لرفاهيتها.

The post 8 zdravstvenih pregledov, ki jih more redno opraviti vsaka ženska: preventiva je boljša kot kurativa appeared first on City Magazine.

لقد واجه الجميع مشكلة الأرق. ليس هناك ما هو أسوأ من الاستلقاء على السرير، والتقلب والتقلب، بينما تمر الساعة وتتسارع الأفكار بلا هوادة في رأسك. كيف تغفو بسرعة؟

The post Kako hitro zaspati: pred spanjem pojejte pest pistacij appeared first on City Magazine.

في وتيرة الحياة الحديثة، غالبًا ما يصبح النوم ذا أهمية ثانوية. لكن نوعية وكمية النوم أمر بالغ الأهمية لصحتنا ورفاهنا. على الرغم من أنه يوصى بالنوم ثماني ساعات في الليلة، إلا أن الكثير منا ينام بانتظام ست ساعات فقط، مما يؤدي إلى التعب المستمر. فيما يلي عشرة أسباب قد تفسر سبب حدوث ذلك.

The post 10 razlogov, zakaj spiš samo 6 in ne 8 ur na noč – in zakaj si nenehno utrujen! appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن بعض الخضروات يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في التغلب على إدمان النيكوتين؟ ما هي الخضار الأكثر فعالية في مساعدة الجسم على التخلص من النيكوتين والحد من إدمان السجائر؟ هذه هي أفضل الطرق الطبيعية للتغلب على إدمان النيكوتين.

The post Prenehaj kaditi: to so naravni načini, ki pomagajo pri premagovanju nikotinske odvisnosti appeared first on City Magazine.

هل ترغب في أن تبتسم بأسنان بيضاء جميلة، بابتسامة جميلة؟ كيفية تبييض الأسنان طبيعيا؟

The post Kako pobeliti zobe na naraven način: 8 učinkovitih metod za bleščeč nasmeh appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا لماذا يرى البعض منا أن الأرقام على نطاق واسع تنمو بشكل أسرع من الخيزران المنشط؟ حسنًا، علم التنجيم لديه الإجابة التي ربما كنت تبحث عنها أو لا تبحث عنها. اتضح أن النجوم قد تكون المسؤولة عن منحنياتنا المتنامية. نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. وبينما كنا قلقين بشأن السعرات الحرارية والكربوهيدرات، كانت النجوم تهمس لنا بهدوء: "أضف المزيد، لأن كل شيء مكتوب في النجوم.

The post Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži! appeared first on City Magazine.

في السعي لتحقيق نمط حياة أكثر صحة، تعد إضافة البروتين إلى نظامك الغذائي خطوة حاسمة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليل استهلاكهم للحوم دون المساس بتناولهم للبروتين، فإن التحدي يبدو شاقًا. في هذه المقالة، وبمساعدة خبراء التغذية، نكشف عن 10 طرق مبتكرة لإضافة هذه الوجبة الخفيفة من البروتين إلى وجباتك، دون الحاجة إلى اللحوم. سواء كنت نباتيًا بالكامل، أو نباتيًا صرفًا، أو تريد فقط التقليل من تناول المنتجات الحيوانية، فمن المؤكد أن هذه النصائح ستضيف البروتين إلى نظامك الغذائي.

The post Kako povečati vnos beljakovin ne da bi jedli več mesa: 10 najboljših rastlinskih alternativ appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا كيف يخمن بعض الأشخاص عمرك دون أن يفشلوا، على الرغم من أنك تعتقد أنك تخفيه بمهارة؟ على الرغم من الجهود التي نبذلها للحفاظ على مظهرنا خالدًا، إلا أن هناك علامات خفية ولكن منبهة لا يمكن إنكارها. أدناه، نكشف عن خمسة أشياء مفاجئة، مثل كتاب مفتوح، تكشف عن مقدار الربيع الذي احتفلت به بالفعل.

The post Teh 5 stvari vedno izda tvojo pravo starost! appeared first on City Magazine.

ينبغي أن يكون النوم حليفنا في مكافحة الشيخوخة، لكنه غالباً ما يصبح عدواً خفياً. اكتشف الأخطاء التي قد ترتكبها. هذه هي الأشياء التي تجعلنا نتقدم في العمر بشكل أسرع دون وعي.

The post 5 nezavednih napak zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo med spanjem appeared first on City Magazine.

سعيًا وراء أسلوب حياة أكثر صحة، تبنى الكثير منا استخدام زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام كخيار مستدام وصديق للبيئة. ومع ذلك، هل تساءلت يومًا عن عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها رفيقك المخلص في الماء، حتى لو كان يستخدم للمياه فقط؟ تكمن الإجابة في الفروق الدقيقة في أنماط الاستخدام والمواد. دعنا نتعمق في عالم نظافة زجاجات المياه ونستكشف نصائح الخبراء حول عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها زجاجة المياه.

The post Ali veste, kako pogosto morate oprati bidon, tudi če imate v njem samo vodo? appeared first on City Magazine.

بما أن الهواء الجاف في الشتاء والأمراض المتكررة تهدد أحبالنا الصوتية، فإن إيجاد العزاء لالتهاب الحلق يصبح أولوية قصوى. احتضن قوة الطبيعة العلاجية مع هذه العلاجات الطبيعية السبعة المهدئة التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتحسن بين عشية وضحاها - العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق.

The post Kako olajšati bolečino v grlu: 7 naravnih zdravil, ki vneto grlo pozdravijo čez noč appeared first on City Magazine.

في إيقاع الحياة اليومية، غالبًا ما تتحمل أقدامنا وطأة جداولنا المزدحمة. هل رائحة قدميك أيضا؟ فيما يلي أربعة تغييرات في نمط الحياة تعد بتحسين رائحة القدم. من النقع في الخل إلى تعقيم حذائك، لن تؤدي هذه الخطوات العملية إلى استعادة الانسجام إلى حذائك فحسب، بل ستعزز أيضًا ثقتك بنفسك في كل خطوة.

The post Vam noge smrdijo? Rešite se neprijetnih vonjav stopal v 4 korakih appeared first on City Magazine.

هل تواجهين أيضًا مشكلة كيفية التخلص من دهون البطن؟ ربما تكون قد جربت أنظمة غذائية وتمارين مختلفة ولكن النتائج لم تكن مرضية.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

هناك أعراض تنذرك بالأزمة القلبية. تحقق من أي واحد.

The post 6 tihih simptomov, ki vas opozarjajo na možnost srčnega infarkta appeared first on City Magazine.

هل هناك وضعية أفضل للنوم؟ من الواضح نعم، وهذا اثنان.

The post Težko najdete najboljši položaj za spanje? Ta 2 položaja med spanjem ugodno vplivata na vaše zdravje appeared first on City Magazine.

كيف يؤثر لحم الخنزير المقدد على أجسامنا؟ فهل آثارها سلبية حقًا كما نسمع كثيرًا، أم أن هناك جوانب مفيدة مخفية فيها؟

The post Podiranje mita – ali slanina res slabo vpliva na vaše zdravje? appeared first on City Magazine.

هل تتساءل عن كيفية إبطاء الشيخوخة؟ دراسة جديدة قد يكون لها الجواب.

The post Ljudje, ki živijo v takšnih soseskah, se starajo počasneje appeared first on City Magazine.

للعسل العديد من التأثيرات العلاجية، وفقًا لأحدث دراسة أجراها باحثون كنديون.

The post Po zadnji študiji naj bi med znižal nivo holesterola in krvnega sladkorja appeared first on City Magazine.

أصبحت البروبيوتيك شائعة بين الأشخاص المهتمين بالصحة. ومع ذلك، يبدو أن القليل من الناس يعرفون أن توقيت تناولها يلعب دورًا رئيسيًا في فعاليتها. في هذه المقالة، سنستكشف متى يكون أفضل وقت لتناول البروبيوتيك وسبب أهميته.

The post Kdaj je najbolj priporočljivo vzeti probiotike – zjutraj ali zvečer? appeared first on City Magazine.

ماذا يكشف عنك النوم بالجوارب أو بدونها؟ هل سبق لك أن تساءلت لماذا ينام بعض الناس وهم يرتدون الجوارب والبعض الآخر بدونها؟ هذه ليست مجرد مسألة راحة، بل يمكن أن تقول الكثير عن شخصيتنا وصحتنا. وفي بقية المقال، سنكشف عن نتائج مثيرة للاهتمام حول ما تقوله خيارات نومك عنك.

The post Kaj razkriva o tebi spanje z ali brez nogavic? appeared first on City Magazine.

لماذا لا تستطيع خسارة الوزن؟! هل تحاول إنقاص وزنك ولكنك لا ترى النتائج؟ ربما تتجاهل العوامل الرئيسية التي تؤثر على وزنك. سنكشف في هذا المقال عن أحدث الاكتشافات حول فقدان الوزن، ونبدد الخرافات ونقدم لك نصائح عملية لخسارة الوزن بشكل ناجح.

The post 8 neverjetnih razlogov, zakaj ne morete shujšati, čeprav delate prav vse pravilno! appeared first on City Magazine.

من المفترض أن يكون للحيوانات الأليفة ذات الفراء، وخاصة الكلاب والقطط، تأثير إيجابي على صحتنا، ولكن هذا ليس هو الحال بالضرورة. دعونا نرى كيف تؤثر الحيوانات الأليفة على الصحة!

The post Kako hišni ljubljenčki prispevajo k ohranjanju kognitivnega zdravja na stara leta appeared first on City Magazine.

مع عوامل التشتيت المستمرة والطلب المتزايد على الاهتمام، أصبحت القدرة على التركيز سلعة ثمينة. سواء كنت تكافح من أجل إكمال مهام العمل، أو الدراسة بفعالية، أو ببساطة العثور على السلام في حياتك المزدحمة، فإن القدرة على التركيز على مهمة واحدة في كل مرة هي أمر مهم. في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نقدم لك 9 استراتيجيات يمكن أن تكون مفيدة لتحسين التركيز.

The post 9 podprtih strategij za izboljšanje koncentracije appeared first on City Magazine.

تعتبر أسرار الشيخوخة الجيدة ثابتة في بعض أنحاء العالم، حيث وجد أن السكان يصلون إلى أعمار كبيرة جدًا.

The post To so narodi, ki živijo najdlje in to so njihove skrivnosti dobrega staranja appeared first on City Magazine.

هذه هي تطبيقات النوم التي ستساعدك على النوم لفترة أطول وأفضل.

The post Najboljše aplikacije za spanje 2024, ki vam pomagajo do hitrejšega in bolj kakovostnega spanca appeared first on City Magazine.

غالبًا ما يتم قياس العمر بعدد الشموع الموجودة على كعكة عيد الميلاد. ومع ذلك، فإن السحر الحقيقي ليس في الأرقام التي تحدد سنواتنا، ولكن في حيوية عقولنا. هل شعرت يومًا أن عقلك يرقص على إيقاعات مختلفة، متحديًا التوقعات الطبيعية لعمرك؟ في هذا المقال، نكشف عن العلامات التي تحافظ على روح الشباب الدائم في دماغك.

The post Imate sindrom Petra Pana? 3 znaki, da so vaši možgani mlajši kot je vaša dejanska starost appeared first on City Magazine.

أثناء البحث عن نمط حياة صحي ومناسب، تجد العديد من النساء أنفسهن في بحر من النصائح والأنظمة الغذائية الرائجة واتجاهات التمارين الرياضية. ولكن ما الذي يفرق بين هؤلاء النساء اللاتي يحافظن على قوامهن ويشعن بالحيوية دون عناء؟ وفي هذا المقال نكشف لكِ عن العادات الصحية التي تتبعها المرأة للحفاظ على رشاقتها وعيش نمط حياة صحي.

The post 10 zdravih navad žensk, ki so vedno v formi appeared first on City Magazine.

الشيخوخة جزء لا مفر منه من الحياة، ولكن في بعض الأحيان نساهم دون قصد في عملية أسرع. اكتشف العادات اليومية التي تضر بشرتك بالفعل وكيفية تغييرها. الاستعداد للحقائق المدهشة! هذه الأشياء الأربعة الصغيرة التي تسرع عملية الشيخوخة بين عشية وضحاها!

The post Pazi! Te 4 malenkosti, ki čez noč pospešijo proces staranja appeared first on City Magazine.

يجب حظر التدخين الإلكتروني في هذا البلد العام المقبل.

The post V tej evropski državi bodo v naslednjem letu prepovedali vejpanje appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن فقدان الوزن يمكن أن يكون بسيطًا وممتعًا؟ اكتشف 13 حيلة مذهلة لإنقاص الوزن ستساعدك على إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي صارم وتمارين شاقة. الاستعداد للتغييرات المفاجئة!

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

أتساءل كم مرة يجب أن تزن نفسك؟! تحقق من رأي الخبراء حول هذا الموضوع.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

نعم، لقد سمعت بشكل صحيح، وفقًا لأحدث الأساليب، يجب علينا جميعًا أن نعانق بقرة، لأن هذه الحيوانات الأليفة الحسية يمكن أن تحسن صحتنا بشكل كبير.

The post Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj bi morali objeti kravo appeared first on City Magazine.