لماذا ينصح بغسل الموز بمجرد إحضاره للمنزل؟ هل تعلم أنه يمكن أن يبعد ذباب الفاكهة المزعج عن مطبخك؟
صحة
كيف يفعلون ذلك؟ النساء الصينيات، هؤلاء الحراس الغامضون للجمال الخالد، يكتنفهن الغموض دائمًا. يبدو كما لو أن الوقت لم يترك أي أثر على وجوههم. يبدو الأمر كما لو أنه كل يوم، مع الشاي وطقوس تنعيم الروح والجلد، يروون لبعضهم البعض قصة لا وجود فيها للشيخوخة. ماذا لو أخبرتك أن أسرارهم القديمة يمكن أن تساعدك أيضًا في التقاط اللحظة وإبقائها شابة إلى الأبد؟ هذه هي الأسرار السبعة القديمة للمرأة الصينية للشباب الأبدي والتي يجب أن تعرفها!
تلعب الفواكه دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة. ربما سمعت أن الأطعمة الدهنية وعادات الأكل السيئة يمكن أن تؤدي إلى ترسبات دهنية في الشرايين، ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن أنواعًا معينة من الفاكهة يمكن أن تعمل كمطهرات طبيعية.
رائحة الفم الكريهة، والتي يسميها الخبراء رائحة الفم الكريهة، هي مشكلة نواجهها في كثير من الأحيان أكثر مما قد نود الاعتراف به. ربما تكون قد اكتشفت ذلك بالفعل في نفسك، عندما تفاجأت برائحة كريهة أثناء تنظيف أسنانك في الصباح، أو وجدت نفسك في موقف صعب عندما اقترب شخص ما منك كثيرًا أثناء محادثة.
عندما نفكر في الحياة الطويلة، فإن سكان أوكيناوا في اليابان هم من أوائل المجتمعات التي تتبادر إلى ذهننا. تشتهر هذه الجزيرة بوجود أكبر عدد من المعمرين في العالم، وتحمل إجابات يمكن أن تفيد الجميع. في أوكيناوا، لا يقتصر الأمر على العيش حياة طويلة فحسب، بل يتعلق الأمر بعيش حياة مليئة بالصحة والحيوية والسعادة حتى في سن الشيخوخة. كيف يفعلون ذلك؟
فيروس ماربورغ. يبدو الاسم نفسه وكأنه شيء تريد نسيانه في أسرع وقت ممكن. ولكن حذار - إنه ليس مجرد اسم. إنها واحدة من أخطر مسببات الأمراض المعروفة، حيث تصل معدلات الوفيات في بعض الأحيان إلى 88 %. نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح – 88 %. وهذا يعني أن أكثر من ثمانية من كل عشرة أشخاص مصابين لا يبقون على قيد الحياة. وعلى الرغم من أنه قد لا يحتل عناوين الأخبار العالمية في كثير من الأحيان مثل بعض الأمراض الأخرى، إلا أن هذا العدو غير المرئي جاهز دائمًا للمفاجأة. ومن المرجح أن الفيروس ظهر في ألمانيا اليوم. مزيد من المعلومات للمتابعة.
في يوم الأربعاء 2 أكتوبر 2024، أصبحت محطة القطار الرئيسية في هامبورغ مسرحًا لحادث مثير للقلق عندما ظهرت على راكبين على متن قطار قادم من فرانكفورت أعراض الإصابة بفيروس ماربورغ الخطير للغاية - وهو الفيروس الأكثر فتكًا. الفيروس، المرتبط بالإيبولا ويسبب حمى شديدة وقيء ونزيف، لديه معدل وفيات مرتفع للغاية، والذي يمكن أن يصل إلى 88 بالمائة.
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيا؟! هرمون التستوستيرون، الهرمون الذي يرافقنا منذ سن البلوغ وما بعده، هو المسؤول عن أشياء كثيرة - من شعر الوجه إلى كتلة العضلات وهذا "الشعور الرجولي". لكن هل تعلم أن مستوياته مرتبطة بكل شيء بدءًا من الحالة المزاجية وحتى صحة القلب؟ مع أكثر من مليون عملية بحث على TikTok حول موضوع "تعزيز هرمون التستوستيرون"، من الواضح أن العثور على طرق لتعزيز مستويات هرمون التستوستيرون لديك هو موضوع ساخن. هل تعرف حقًا كل الخيارات - من الطرق الطبيعية إلى الأدوية؟
هل ترغب في العودة بالزمن إلى الوراء وإبطاء الشيخوخة؟ يدعي خبير الصحة بن جرينفيلد أن ذلك ممكن. وبفضل أساليبه المبتكرة والجمع بين الحكمة القديمة وأحدث النتائج العلمية، تمكن من خفض عمره البيولوجي بما يصل إلى 17 عامًا في ثلاث سنوات فقط. ولا يركز منهجه على التمارين والتغذية فحسب، بل يشمل أيضًا الصحة العاطفية والروحية.
غالبًا ما تؤدي طريقة الحياة الحديثة، التي تتضمن قلة الحركة وسوء التغذية، إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. على الرغم من أننا ندرك بشكل متزايد أهمية وجود ميكروبيوم صحي في الأمعاء، إلا أن الكثيرين ما زالوا يهملون المبادئ الأساسية لنمط حياة صحي. ولحسن الحظ، هناك حلول طبيعية يمكنها تحسين صحتنا، والشاي هو أحد هذه الحلول. نقدم لك أربعة أنواع من الشاي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على الأمعاء والكبد وحتى ضغط الدم. هذه أربعة أنواع من الشاي تعمل على تحسين صحة الأمعاء ولها تأثير مفيد على الكبد وارتفاع ضغط الدم.
لسنوات عديدة، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) المؤشر الأكثر استخدامًا لتقييم وزن الفرد وصحته. لكن الخبراء يشيرون إلى عيوبه منذ بعض الوقت. وعلى الرغم من أنه تم تصميمه كوسيلة سهلة لتحديد الوزن الزائد والسمنة، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار العديد من العوامل التي تؤثر على الصحة، مثل كتلة العضلات والعمر والجنس وشكل الجسم. ولهذا السبب، هناك المزيد والمزيد من الحديث عن بديل - مؤشر انحناء الجسم (ITZ)، الذي من المفترض أن يكون مؤشرا أكثر دقة للمخاطر الصحية.
في ظل وتيرة الحياة الحديثة السريعة، غالبًا ما نلجأ إلى الأطعمة العملية ولكن غير الصحية. العديد من هذه الأطعمة مشبعة بالسكر والملح، مما قد يضر بصحتنا بشكل خطير. وعلى الرغم من أن البعض يبدو بريئًا، إلا أن الخبراء يصنفونهم من بين الأسوأ. دعونا نلقي نظرة على أسوأ خمسة.