عندما تتغير الفصول، من الضروري أيضًا العناية ببشرة الوجه. في الخريف، نقوم بتنظيف وتجديد وتغذية وجهنا باستخدام قناع وجه عضوي يمكنك صنعه بنفسك، وبعد وضعه ستتوهج بشرتنا بالصحة!
صحة
الجلوس لفترات طويلة له العديد من الآثار السلبية على صحتنا. ربما كنت تعرف ذلك بالفعل. لكن ربما لا تعرف حتى الآن كيف يمكن إبطال الآثار السيئة للجلوس الطويل بأبسط الطرق. لا، التمرين ليس الحل الصحيح. أجسادنا خلقت للحركة، لكننا نجلس أمام أجهزة الكمبيوتر وأمام التلفزيون وفي السيارة طوال اليوم. من أجل الصحة، يجب علينا المشي لمدة ساعتين على الأقل يوميا، وهو أمر يكاد يكون مستحيلا مع أسلوب الحياة والعمل اليوم. نحن نختصر حياتنا بسعادة من خلال الجلوس في سباق الماراثون، الأمر الذي يستدعي مشاكل صحية. ولكن ماذا نفعل عندما لا يكون لدينا خيار آخر سوى الجلوس لفترة طويلة، ولكننا لا نزال نرغب في القيام بشيء من أجل صحتنا؟
Novembra 2015 bo že 46. sejem Narava - zdravje, ki ga spet gosti Gospodarsko razstavišče. Sejem, ki se je razvil iz gobarske razstave, je danes živa enciklopedija vsega, povezanega z zdravjem, naravo in uravnoteženim življenjem. Če radi živite v harmoniji, zdravo in okolju prijazno, če vas zanima, kako se obnašati trajnostno, potem boste med delavnicami, predavanji, degustacijami in drugimi predstavitvami našli odgovor na vsako še tako specifično vprašanje.
Glasba je čudovita stvar. Lahko nas razveseli, v nas lahko vzbudi željo po plesu, hkrati pa nam omogoča, da se za nekaj trenutkov odkrademo iz resničnega sveta. Ampak glasba ni “samo” to. Glasba je znanstveno dokazano zdravilo. Na naših možganih pusti vtis, ki je globlji kot katerakoli druga človeška izkušnja. Glasba lahko tako med drugim izboljša spomin bolnikov z demenco ter jim pomaga razviti nove spomine. Poglejmo si, kaj vse lahko pozdravi glasba.
Kaj bi raje? Živeli 150 let in se odpovedali seksu ali živeli okoli 80 let in uživali v mesenih užitkih? Če (!) gre verjeti profesorju Alexu Zhavoronkovu, direktorju fundacije Biogerontology Research Foundation, lahko ljudje živimo tudi 150 let. In v čem je trik? Odreči se moramo seksu.
البطن المسطحة للمرأة هي "ستة قطع" للرجال. إنه ليس فقط انعكاس لنظام غذائي صحي ، ولكن أيضًا لممارسة التمارين الرياضية بانتظام. نسمع كل يوم عن الأنظمة الغذائية السحرية ومنتجات إنقاص الوزن المعجزة التي تكلفنا مئات اليوروهات. ربما حان الوقت للبحث في المطبخ والعثور على الأطعمة التي تساعد في حرق دهون البطن. بالطبع ، لا ينبغي نسيان التمارين المنتظمة. أنت تعلم ... بدون ذبابة ، الحذاء لا يأتي.
حبة تمرين معجزة ستتخلص من تململك؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح - يبدو أنه سيكون من الممكن شراء حبوب التمارين الرياضية قريبًا. أعتقد أن هذه أخبار رائعة لأولئك منكم الذين لا يحبون ممارسة الكثير من التمارين أو ببساطة ليس لديهم الوقت لذلك. الآن ستصبح كل الأعذار زائدة عن الحاجة - فمع حبوب الصالة الرياضية ستفقد بعض الوزن على الأريكة في المنزل أمام التلفزيون (وإلا أقترح عليك أن تحاول فقدانها في مكان لن يتمكنوا من العثور عليك فيه بسهولة!) .
مزيج من الدفيئة والحظيرة ذات اللون الصدأ، وهو عبارة عن منتجع صحي ومساحة للفعاليات تقع على حافة بحيرة فاترن في جنوب السويد. تم تصميم Uppgrenna Naturhus بواسطة استوديو Tailor Made Arkitekter، وهو مستوحى من الهندسة المعمارية السويدية التقليدية والدفيئات الزراعية. هذا منتجع صحي مختلف تمامًا.
كل من يحب الحلويات مثلنا على الأقل يعلم أن الخريف واقتراب العطلات يعني شيئًا واحدًا فقط - كميات كبيرة من فطائر التفاح الحلوة واللفائف والتفاح بالكراميل وغيرها من الحلويات التي نرحب بها كثيرًا في الأيام الباردة. لتسهيل التخلي عن الرذائل غير الصحية، قمنا بإعداد 5 نصائح حول كيفية التخفيف من الرغبة في تناول السكر، إن لم يكن القضاء عليها تمامًا...
Veš, kaj moraš storiti, če si opečeš jezik? Prihaja namreč hladnejše vreme, kar pomeni, da bomo svoje dlani vedno pogosteje stiskali ob skodelico in srkali vroč čaj ali čokolado. Nevarnost pa vedno preži tudi pri vročih juhah, picah in podobnem. Ob vročih napitkih in hrani ter zaradi svoje nepazljivosti si lahko namreč hitro opečemo jezik. Kaj moraš storiti, da odpraviš pekočo bolečino, izveš v nadaljevanju.
ربما تكون قد رأيت في وسائل الإعلام أن الأنظمة الغذائية التي تتطلب الصيام - الامتناع عن الطعام - أصبحت رائجة في الآونة الأخيرة. بالطبع ستسألني، لكن ما الجديد هنا؟ بعد كل شيء، الهدف من الأنظمة الغذائية هو التخلي عن ألف خطيئة وخطيئة. لكن هذه الأنظمة الغذائية لا تزال مختلفة بعض الشيء - فمعها نفقد بعض الوزن عن طريق الصيام (التخلي تمامًا عن الطعام)، وبالطبع ليس من الضروري أن تكون شيرلوك هولمز لتوضح لكل واحد منا أن الصيام يجعلك تفقد الوزن - حتى لو كنت مستلقيًا على السرير.
ماذا نفعل عندما نجرح أنفسنا بالخطأ أثناء تحضير الطعام؟ أولاً نضع الجرح تحت الماء، ثم نبحث عن رقعة في الحمام. ماذا لو قلنا لك أن المكوّن الذي يوقف النزيف يمكن العثور عليه في المطبخ مباشرةً؟ في المرة القادمة التي تجرح فيها نفسك، استخدم هذه الحيلة المطبخية الرخيصة لوقف النزيف في 10 ثوانٍ فقط!