هل لاحظت يومًا أن أسنانك تتحول إلى اللون الأصفر، على الرغم من تنظيفها بعناية؟ ما الخطأ الذي تفعله حتى تصبح أسنانك صفراء؟
صحة
هل يمكنك الوصول بسهولة إلى أصابع قدميك، أم أن عضلاتك المتوترة وتيبسها يعيقك؟ إذا كنت تشعر أن جسمك ليس مرنًا بدرجة كافية، فقد يكون الوقت قد حان للتغيير.
هل تواجه ليالي بلا نوم بسبب البرد أو الانفلونزا؟ هل يمنعك انسداد الأنف والسعال من الحصول على نوم جيد ليلاً؟ يعد النوم الجيد أثناء الليل أمرًا أساسيًا للشفاء السريع، لذا من المهم إيجاد طرق لتحسين الراحة أثناء الليل على الرغم من الأعراض التي تعاني منها.
هل يمكنك أن تتخيل إمكانية الوصول إلى الأسرار التي يعهد بها الطبيب إلى كل مريض من مرضاه؟ وهذا بالضبط ما قاله د. جيسي مورس، طبيب مشهور شارك دليلاً مفصلاً لتحسين الصحة ونوعية الحياة على شبكة التواصل الاجتماعي X (تويتر سابقًا). وتستند نصيحته على النتائج العلمية والخبرة العملية ورغبة الجميع في تحقيق الصحة المثالية وطول العمر. ومع انتشار هذا المنشور، ألهم الآلاف من الأشخاص لاتباع خطواته البسيطة والفعالة.
هل تأخذ هاتفك الخلوي إلى الحمام؟ هل تعتقد أنك لا تستطيع حتى الاستحمام بدونها؟
وضعية الآلهة – دقيقة واحدة فقط في اليوم تحسن عضلات بطنك وتريح عقلك وتزيد من طاقتك.
هل سئمت من عد الأغنام، ورمي السرير، والوعود الفارغة بشرب شاي الاسترخاء؟ يمكن أن يكون الأرق كابوسًا حقيقيًا، لكن تخيل أن هناك حلًا قد يكون لديك بالفعل في المنزل! يمكن لطقوس بسيطة قبل النوم أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع والاستيقاظ منتعشًا تمامًا.
هل تشعر وكأنك دائما "على حافة الهاوية"؟ أن عقلك يتسارع بسرعة 100 ساعة في الساعة وتشعر بالإرهاق قبل أن يبدأ اليوم بداية جيدة؟ عدوك ليس مجرد جدول أعمال مزدحم، ولكن أيضًا هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يسبب فوضى حقيقية في الجسم.
إذا صدقنا كل هذه الهذيان على شبكة الإنترنت، فإن الفلفل الحار هو سلاح معجزة حقيقي ضد الطفيليات في الجسم. يقال إن حدته الساخنة تساعد في طرد الكائنات غير المرغوب فيها في الجهاز الهضمي وإزالة السموم من الجسم. عشاق الطب الطبيعي ودعاة العلاجات "التطهيرية" يقسمون به. لكن يبقى السؤال: هل الفلفل الحار قوي جدًا لدرجة أنه يمكنه تطهير الجسم من الطفيليات، أم أنه مجرد أسطورة أخرى اكتسبت أجنحة على الشبكات الاجتماعية؟
هل أنت من الأشخاص الذين يقضون وقتًا أطول في المرحاض وفي أيديهم هاتف محمول أو مجلة؟ ويحذر الخبراء من أن الجلوس لفترات طويلة على المرحاض يمكن أن يسبب مشاكل صحية. إذن ما هو مقدار الوقت الذي يوصى بقضائه في المرحاض ولماذا؟
هل تعلم أن فصيلة دمك يمكن أن تكشف عن صحتك أكثر مما تعتقد؟ على مر السنين، اكتشف العلماء العديد من الروابط بين فصيلة الدم والقابلية للإصابة بأمراض معينة. في حين أن فصيلة الدم وحدها لا تحدد ما إذا كنت ستصاب بالمرض، إلا أنها يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة ببعض الحالات المزمنة. ومما يثير الاهتمام بشكل خاص كيفية تأثير مستضدات محددة على سطح خلايا الدم على الجهاز المناعي وردود فعل الجسم تجاه مسببات الأمراض المختلفة.
يعد التهاب الحلق من أكثر المشكلات شيوعًا التي نواجهها في الأشهر الباردة أو عندما تنخفض المناعة. يمكن أن يكون الإحساس بالحرقان وصعوبة البلع والجفاف علامة على ظهور نزلة برد أو فيروس أو حتى عدوى أكثر خطورة. بدلًا من اللجوء إلى العقاقير الاصطناعية، يمكنك مساعدة حلقك باستخدام المستحضرات الطبيعية التي ثبت أن لها تأثيرًا مهدئًا ومخففًا للألم. اصنع علاجًا منزليًا لالتهاب الحلق.