هل الشخص الذي اخترته ذكي؟ وربما لهذا السبب يطيل عمرك ويحفظ ذاكرتك! الرجال الذين يتزوجون مثل هذه النساء يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون لفترة أطول.
الجميع في البحث شركاء الحياة التركيز على الصفات المختلفة التي تجذبه. البعض يقدر روح الدعابة، والبعض الآخر الدفء، والبعض الآخر يقع في حب مظهرها الخبيث. ولكن إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة وصحية، فأنت مهتم بشيء أكثر أهمية: الذكاء! تظهر الأبحاث أن الرجال الذين يتزوجون من نساء ذكيات يعيشون حياة أكثر صحة ويكونون أقل عرضة للإصابة بالسرطان مرض الزهايمر.
كيف تساعد الزوجة الذكية في الوقاية من الزهايمر؟
البحث الذي قاده في عام 2016 دكتور. لورانس والي من جامعة أبردين، أظهر أن الشريك الذكي له تأثير أكبر على صحة دماغ الرجال مما قد تعتقد. المرأة الذكية، بشخصيتها واهتمامها بالأنشطة الفكرية، تشجع عقل شريكها على التفكير. يمكن للمحادثات التي تتجاوز مجرد "ما هو الغداء؟"، مثل المناقشات حول الأحداث الجارية أو الكتب المقروءة أو الأفلام الوثائقية المثيرة للاهتمام، أن تساهم في زيادة الحيوية المعرفية.
دكتور. ويشير والي إلى أنه مع تقدمنا في العمر، تحتاج أدمغتنا إلى التحدي، مثل العضلات التي تذبل دون ممارسة الرياضة. يمكن للأنشطة الفكرية المكثفة أن تكون بمثابة تمرين للدماغ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
"اعتقدت أنه سيجد شريكًا ذكيًا حتى لا يشعر بالملل... اتضح أنه سيكون بصحة جيدة معها أيضًا!"
وذكر أحد المشاركين في البحث أنه في البداية كان يشعر بالخوف إلى حد ما من الخط الفكري لشريكته، حيث كان يشعر أنها تسبقه دائمًا بخطوة واحدة. وأضاف: "لكن الآن بعد أن قرأت هذه الدراسة، أعلم أن ذكاءها يفيدني صحياً أيضاً". تظل الأدمغة التي تتعرض للتحديات بانتظام أكثر مرونة ومقاومة للتغيرات التنكسية. وما هو أفضل من وجود شخص بجانبك يعمل، بالإضافة إلى معدل ضربات القلب، على تنشيط خلاياك الرمادية؟
إذا لم يكن هناك شريك، فهناك كتب وكلمات متقاطعة هنا
وماذا عن أولئك الذين ليس لديهم شريك؟ لا شيء لذلك. تثبت دراسة جامعة هارفارد أن هناك العديد من الطرق الأخرى للحفاظ على الحدة العقلية. القراءة أو حل الكلمات المتقاطعة أو تعلم مهارات جديدة يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على صحة الدماغ. تعتبر الأنشطة التي تتضمن حواسًا مختلفة وتحفز الإبداع مفيدة بشكل خاص.
وبطبيعة الحال، لا يعني هذا أن جميع النساء ملزمات الآن بالتسجيل على الفور في دورة الشطرنج أو البدء في مناقشة الفلسفة لساعات - رغم أن هذا من شأنه أن يساعد بالتأكيد. المفتاح هو الكمية المناسبة من تحفيز الدماغ، والتي يجب على الجميع العثور عليها بطريقتهم الخاصة.
لماذا يعمل التحفيز الفكري؟
العقول الذكية تبقى نشطة، لكن لماذا؟ ويعتقد الخبراء أن الأنشطة الفكرية تحفز تكوين اتصالات عصبية جديدة تساعد على استبدال الاتصالات المفقودة، وهي إحدى العلامات الأساسية مرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن أدمغة أولئك الذين ينشطون عقليًا بانتظام تكون أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات المعرفية اليومية، مما يقلل من خطر فقدان الذاكرة والمشاكل المعرفية الأخرى.
ولا يتعلق الأمر فقط مرض الزهايمر - التحفيز المعرفي مفيد أيضًا للوقاية من المشاكل الأخرى المرتبطة بالعمر مثل الخرف وفقدان الذاكرة. لذا، إذا كان شريكك يتحداك أحيانًا بسؤال صعب أو حتى يطلب منك أن تقرأ أخيرًا هذا الكتاب الذي كان على منضدتك لعدة أشهر - استمع إليه. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك وذاكرتك طويلة المدى.
الأساس العلمي للقوانين "الذكية".
بالإضافة إلى أبحاث والي، أظهرت دراسات أخرى أيضًا وجود صلة بين التحفيز المعرفي والصحة العقلية. على سبيل المثال، تُظهر الأبحاث في مجال التفاعل الاجتماعي أن المحادثات المنتظمة مع الأشخاص الذين يتحدونك أو يشجعونك تزيد من قدرتك على مواجهة مشاكل الصحة العقلية المرتبطة بالعمر. لذلك، حتى الشراكات طويلة الأمد، التي يسمح فيها الزوجان لبعضهما البعض بالنمو والتعلم، تكون مفيدة للغاية للصحة العقلية.
لذا، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك في "مبارزة" فكرية مع شريكك، تذكر أنك قد تقوم بالفعل بتجديد خلاياك العصبية والحفاظ على ذاكرتك. لا يهم إذا كنت تتحدث عن الفن أو العلم أو مجرد حل الكلمات المتقاطعة الصعبة - فالمفتاح هو إبقاء عقلك نشطًا وجاهزًا لمواجهة التحديات.
خاتمة
الاختيار الذكي للشريك وهكذا يبدو أن الأمر أكثر من مجرد صدفة سعيدة. إنه على وشك استثمار طويل الأجل على الصحة ونوعية الحياة. ربما ليس من قبيل الصدفة أن العديد من الأزواج الأسعد والأطول عمراً هم أكثر من مجرد شركاء في الحب، ولكنهم أيضًا شركاء ومتحدون.
