هل سبق لك أن رميت ساعتك الرياضية من النافذة لمجرد أنها لمست عينيك ليلاً؟ لدى جارمن الحل: جهاز مراقبة النوم من جارمن إندكس، وهو سوار معصم خفيف الوزن ومريح يجمع جميع البيانات المهمة عن نومك - دون خطر كسر الزجاج أو خدش الشاشة. استعد لاكتساب فهم أعمق لحياتك الليلية واكتشف لماذا تستيقظ وأنت تشعر وكأنك زومبي في الصباح حتى بدون سهرة.
قبل أن ندخل في تفاصيل كيفية جهاز مراقبة النوم Garmin Index إنه فعالٌ حقًا، وما هي البيانات الرئيسية التي يكشفها؟ تخيل - سوار خفيف الوزن لا يُزعجك ليلًا، بل يجمع كل تفاصيل نومك. من لحظة إغماض عينيك إلى تلك الاستيقاظة اللطيفة مع صياح الديك (أو مع منبه الصباح)، سيُخبرك هذا السوار الذكي ما إذا كنت قد استرحت حقًا أم أنك كنت تقضي وقتًا ممتعًا مع وسادتك. فلنتعمق إذًا في جوهر إمكانياته ونكتشف لماذا قد ترغب في ارتدائه على ذراعك الليلة.
ماذا يتتبع مساعد نومك الجديد؟ جهاز مراقبة النوم من Garmin Index
- درجة النوم (0-100)
يجمع جهاز Garmin بين مدة النوم، ونسبة مراحل النوم، ومستوى التوتر، وبعض المتغيرات الغامضة الأخرى. هل حققت ١٠٠ نقطة؟ تهانينا! لقد فزت بميدالية أولمبية في النوم. - مراحل النوم (الخفيف، العميق، حركة العين السريعة)
باعتباره مديرًا شخصيًا لأحلامك، يتتبع Index متى يغرق وعيك في السحب الناعمة، ومتى تستكشف عقلك الباطن، ومتى تركض في ماراثون في أحلامك. - حالة كرواتيا
يُظهر لنا تقلب معدل ضربات القلب مدى سرعة تجدد جهازك العصبي اللاإرادي. هل أنت مستعد ليوم جديد؟ أم تفضل احتساء القهوة والراحة؟ - نبض الثور والتنفس
إنه يراقب تشبع الأكسجين في الدم ومعدل التنفس - حتى تعرف ما إذا كنت تلهث لالتقاط أنفاسك في الليل أو تنام بسلام مثل الدب في عرينه. - درجة حرارة الجلد
يُظهر لك مستشعر صغير ما إذا كنت تعاني من ضربة شمس محتملة أو ما إذا كان المناخ هو السبب، مما يجعلك تحلم بوجهات غريبة. - مراقبة صحة المرأة
من الدورة الشهرية إلى الحمل، جهاز Garmin موجود لمساعدتك بحساسية ودقة. - بطارية الجسم والإجهاد
مؤشر طاقة يجمع كل القياسات ويهمس لك: "مرحبًا، قهوة أخرى من فضلك!" أو: "ربما يجب عليك أخذ استراحة".
منبه ذكي لاستيقاظ أكثر متعة
تخيّل منبهًا يُدخلك في نومٍ عميقٍ وهادئ، دون أن تهتزّ الجدران أو تصرخ. لمن يكرهون الاستيقاظ على وقع زلزالٍ بقوة 6 درجات. هذا يسمح أيضًا جارمين مؤشر مراقبة النوم.
التصميم والراحة
يأتي السوار بمقاسين (SM وL-XL) ويمكن غسله في الغسالة (فلنكن صريحين، من يغسل الأساور يدويًا الآن؟). تدوم البطارية حتى سبع ليالٍ. السعر هو 169.99 يورو - أرخص من العلاج مع أخصائي الأحلام.
خاتمة
جهاز مراقبة النوم Garmin Index هو أداة سهلة الاستخدام لمراقبة أحلامك، دون الحاجة إلى ساعة باهظة الثمن. نم بشكل أفضل، واستيقظ بنشاط، وشاركنا في التعليقات أحلامك التي اكتشفتها مع رفيقك الذكي الجديد!
