تعد الزيارات غير المنتظمة لطبيب الأسنان وسوء نظافة الفم من الأسباب الرئيسية لوجود تسوس وأمراض اللثة لدى معظم الناس. اليوم، لا ينبغي أن يكون الخوف من أطباء الأسنان ذريعة للزيارات غير المنتظمة، حيث تسمح التقنيات والأساليب الجديدة لكل فرد بالتخلص نهائيًا من الخوف. ولكن ماذا عن نظافة الفم؟ هل لدينا المعرفة والممارسة اللازمة؟
الخيار الأمثل لصحة الأسنان واللثة
وأهم الإكسسوارات هي فرشاة الأسنانوالتي يمكننا من خلالها، في أفضل الأحوال، تنظيف حوالي 70 بالمائة فقط من سطح الأسنان واللثة. لتنظيف نسبة الـ 30 بالمائة المتبقية، يفكر معظم الناس أولاً في استخدام خيط تنظيف الأسنان، لكن الدراسات المختلفة وكذلك الممارسة في عيادتنا لطب الأسنان تثبت أن معظم الأشخاص لا يستخدمون خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح؛ غالبًا ما يصيبون أنفسهم به ولا يعرفون كيفية تقدير مدى العمق الذي يحتاجون إليه للذهاب إلى الفضاء بين الأسنان. وفي الوقت نفسه، فإن الخيط ليس فعالاً في جميع المساحات بين الأسنان، لذلك ينصح باستخدامه أكثر فرشاة مناسبة بين الأسنان. أنصح باستخدام خيط تنظيف الأسنان فقط في الأماكن التي لا نستطيع إدخال حتى أصغر فرشاة بين الأسنان فيها.
كيفية اختيار الفرشاة المناسبة بين الأسنان
قد يبدو من الصعب استخدام فرش تنظيف ما بين الأسنان في البداية، ولكن بمجرد أن تعتاد عليها، لن تتمكن من العيش بدونها. القاعدة الأولى عند استخدام فرشاة ما بين الأسنان هي اختيار الحجم الصحيح، ويمكن أن يساعدنا مسبار قياس خاص. عادة، لتنظيف جميع المساحات بين الأسنان، نحتاج على الأقل مقاسين مختلفين أو أكثر. يعد اختيار الحجم أمرًا مهمًا للغاية، لأن الفرشاة الصغيرة جدًا بين الأسنان لا تملأ المساحة بين الأسنان بالكامل وبالتالي فهي ليست فعالة إلى الحد الأقصى، كما أن الحجم الكبير جدًا يمكن أن يؤذينا.
أسهل من الخيوط
التنظيف المناسب مهم أيضًا، وهو أمر سهل للغاية، حتى أكثر من استخدام خيط الأسنان. يتم إدخال الفرشاة بين الأسنان بلطف بين الأسنان، فوق اللثة مباشرة. ادفعه بعناية عبر المساحة بين الأسنان ثم اسحبه للخارج واشطفه تحت الماء الجاري. مرة واحدة للدخول والخروج، مرة واحدة يوميًا، ويفضل في المساء. من المهم عدم الخوف من النزيف الموجود خاصة في بداية استخدامه. يعد نزيف اللثة علامة على الالتهاب الناتج عن سوء نظافة الفم. لذلك لا يمكن الوقاية من الالتهاب إلا من خلال النظافة الجيدة.
كتبت: ألينكا سيلجاك ، دكتوراه. صدمه خفيفه. عسل
عيادة الأسنان مدفوعة الأجر ORIDENT
المشترك في الإعلان: كورادن سلوفينيا، دو
