إذا كنت تظن أن ذقنك سيختفي من تلقاء نفسه - ربما أثناء نومك أو تنظيف أسنانك - فنحن هنا لنخيب ظنك. تلك "الورم" العنيد الصغير تحت ذقنك يشبه ضيفًا غير متوقع على العشاء: لم يدعه أحد، لكنه يبقى. ولا، ليس دائمًا مجرد قطعة دونات إضافية (أو قطعتين). الجينات، والشيخوخة، والميل للتحديق في الشاشة كسجناء تيك توك - كل ذلك يتغذى عليه. كيف تتخلص من الذقن؟
لكن لا تقلق، فقد حان الوقت للبحث معًا عن كيفية إصلاح الأمر. الذقن المزدوجةاليوم سنلعب دور "طارد الذقن المزدوجة". وسنفعل ذلك باستخدام أداة بسيطة للغاية: يوغا الوجه. نعم، قرأتِ ذلك بشكل صحيح - تمارين الوجه هي إكسير الشباب الجديد. لا جراحات، لا كريمات سحرية، فقط أنتِ ويديك وبعض العزيمة.
كيفية التخلص من الذقن المزدوجة: 3 تقنيات مقدسة لإزالة سموم الذقن المزدوجة
1. الإبهام كمعالج
استخدم إبهاميك لتدليك المنطقة من ذقنك إلى رقبتك برفق وثبات. تخيل أنك تعجن عجينة، لكن العجينة هي ذقنك المشدودة التي تحتاج إلى بعض الاسترخاء. حرّكها للأسفل، ببطء وشعور. النتيجة؟ خط فك أكثر استرخاءً وانتفاخ أقل. نعم، سيشكرك فكك.
2. مفرخ الفك
الآن نبدّل الأدوات - استخدم ظهر يدك. مررها برفق على فكك السفلي، بالتناوب بين يديك اليمنى واليسرى. كما لو كنت تحاول اختراق بشرتك... بأفضل طريقة ممكنة. هذه الحركة تُحفّز الدورة اللمفاوية وتُقلّل الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك: بعد بضعة أيام، ستشعر وكأنك "مرشح جمالك" الطبيعي.
3. تمدد وتغلب
أمِل رأسك للخلف قليلًا، وذقنك للأمام، كما لو كنتَ في عرض أزياء من التسعينيات. ثبِّت وضعيتك، ثم ازفر. كرِّر التمرين. يستهدف هذا التمرين عضلات الرقبة، التي غالبًا ما تُهمَل، ولكنها أساسية لمظهر شبابي. قد يكون هذا التمرين مزعجًا بعض الشيء؟ ربما. فعال؟ فعال جدًا.
عرض هذا المنشور على Instagram
جريمة الجمال رقم 1: النظر إلى هاتفك
لا عجب أن لدينا جيلًا من "الرقبة التقنية". النظر المستمر للأسفل يُضعف عضلات رقبتك، ويميل ذقنك للراحة قليلًا... للأسفل. الحل؟ ارفع رأسك وأكتافك للخلف - لا، هذه ليست نصيحة مواعدة، إنها نصيحة يومية. الوضعية الصحيحة أشبه بعملية تجميل مجانية، إلا أن أحدًا لن يصدق أنك لم تخضع لعملية تجميل.
نصائح إضافية للحصول على توهج بدون فلتر
-
- الترطيب، ملكة البشرة: اشربي الكثير من الماء. البشرة المرطبة كالنبتة السعيدة، أقل ترهلاً وأكثر إشراقاً.
- النوم على ظهرك: وداعا للتجاعيد والانتفاخات تحت الذقن.
- لا تنسى عامل الحماية من الشمس: رقبتك وذقنك بحاجة أيضًا إلى حماية من الشمس. ألا ترغبين في رقبة بلونين؟
النتيجة: المثابرة هي الجراحة الجديدة
هذه التقنيات ليست معجزة بين عشية وضحاها - فهي ليست بوتوكس وهي ليست مُعدّلة. لكن إذا داومت عليها، ستُفاجأ بسرعة ظهور النتائج. لن يستسلم "ذينك" بسهولة، لكن مع روتين يومي، وقليل من الفكاهة، وجرعة صحية من الثقة بالنفس، سيُضطر حتى هو إلى الاعتراف بالهزيمة.
ولا تنسوا أن أجمل وجه هو الذي يعرف كيف يبتسم... حتى من دون ذقن مزدوجة.
