في هذه الأيام، يُعدّ التعبير عن الغضب أمرًا محظورًا. ومع ذلك، فإنّ الإفراط في كبت الغضب هو ما يُسبب لنا أحيانًا نوبات غضب مفرطة. لا يُعدّ أيّ من هذه التطرفات هو الطريق الصحيح. من الأفضل لنا ولمن حولنا أن نعرف كيف نعبّر عن غضبنا بشكل بنّاء. مع ذلك، بعض الناس لن يتغيروا أبدًا. إذا صادفتَ شخصًا في العمل أو بين زملائك يُصاب بنوبات غضب متكررة، يُمكنك الاستعانة بالنصائح الواردة في هذه المقالة حول كيفية التعامل مع الأشخاص الغاضبين منك.
هل تجد نفسك غالبًا في صراع مع شخص غاضب دائمًا؟ اقرأ هذه المقالة لتتعرف على كيفية التعامل مع من يغضب منك.
لا تكن وقحا.
عندما يغضب أحدهم، لا تكن وقحًا معه، فهذا سيزيد من شعوره بالإحباط والعجز. حاول أن تنأى بنفسك عن المشكلة، وانظر إلى الشخص الغاضب كشخص لا يستطيع مقاومة هذه المشاعر الجياشة.
تحكم في عواطفك.
لا تتشاجر مع شخص غاضب. فهذا سيضعك في موقف ضعف ويزيد من تقويض علاقتك. تحكم في مشاعرك وحاول أن تحافظ على هدوئك ولو قليلاً.
فهم مشكلته.
الغضب هو رد فعل الفرد تجاه عائق يمنعه من تحقيق هدفه المنشود. سيكون التعامل مع الشخص الغاضب أسهل إذا فهمت مشكلته.
لا تخف من الأخطاء.
الجميع يرتكبون الأخطاء ويُشوّهون حججهم. لا تخف من ذلك، فهو يحدث للجميع عاجلاً أم آجلاً. إذا أدركت أنك أخطأت، فاعتذر للشخص.
لا تتصرف بطريقة غير حساسة.
هذا يُجرّنا سريعًا إلى لعبة "من لا يكترث؟". فعل هذا مع شخص غاضب لن يُؤدي إلا إلى تقويض علاقتكما أكثر ويعرّضه لمزيد من الإحباط.
اسأله عما يمكن أن يساعد في حل الوضع.
يمكنك أن تسأل شخصًا غاضبًا بهدوء ومباشرة عمّا يمكنك فعله لتحسين وضعه. هذا سيجعله يشعر بأنك تأخذه على محمل الجد.
اقرأ أكثر: 6 صفات في المرأة تثير جنون الرجل
لا تكن متطفلا.
إذا لم يكن الشخص الغاضب مستعدًا للتحدث إليك عن مشاعره بعد، فلا تكن مُلحًا. خاصةً إذا كان لديه سبب وجيه لغضبه.
